ネット上で見つけたある獣医さんの言葉。 もし、自分の息子さんや娘さんが病気になって、治療がかわいそうだから治療しないで見殺しにする親はいないでしょう？ ペットは、元気な時は、家族の一員だけど、病気になると突然、しかたなく飼った犬に変貌します…

今日はフルタイム。今日から1時間遅い時間にずれるので、帰宅は7時半過ぎになりそうです。 夕方パートになった社員さんが帰った後、臨時在宅が入ったら、店長が出てしまうので、一人薬剤師…。 今日は新人さんがいるようなので、ちょっとましかもですが、まだ…

今日は通常日。 瞑想15分、英語1コマ（15分）、買い物、図書館へ返却、常備菜づくり、手芸作業、断捨離1個。 パート先に出す年末調整の書類書き。 成年後見人さんから、予定通り義父は15日転院方向で動いていると連絡がありました。 時間の経過とともに、多…

自分のこれまでの人生についても、よく分かりません。 自分は機能不全家庭で育ったと確信しているし、今の自分が抱える精神的な問題の根深さから判断して、「どこの家庭でも起こることがちょっと悪い方に偏っていただけ」とも思っていません。 過去を整理し…

今日は仕事。 新しい社員さん（年内はパート）が来ました。どうやら調剤薬局経験はないようです。 挨拶しただけですが、感じのいい人だったので、同じシフトは避けたい人にはならないかな？な感じで良かったです。 電話応対は極度に苦手ですが、クレーム対応…

今日は嬉しいお相撲初日。白鵬・鶴竜が休場なのは寂しいですが、仕方ないです。 午前中にタスクを片付けました。 今日はリン酸コデイン入りの薬を止めたので、ラリることはありませんでした。 やはり原因は薬でした。 買い物、掃除機かけ、図書館に本返却、…

愛着障害がない人がどういう育ち方をしたのか とか、そういう「普通（多数派）」が分かりません。 子供の頃、どういう風に気にかけられていたのか、どういう叱られ方をしたのか、困った時親がどう反応を返したのかとか…。 そういう人でも、「親にこうしても…

今日は薬でラリってしまい、タスクは全て休み。 やっぱりリン酸コデインと麻黄（エフェドリン）の組み合わせが悪いようで、ふわふわしています。 昼は麻黄入り漢方だけにしました。 医師にはちゃんと飲むように言われたのですが、無理です。 咳はほぼ止まっ…

自分の相対的な立ち位置がさっぱり分かりません。 まぁ、自分がどう感じているかも分からないことが多いのに、把握していたら凄いことかも。 でも、座標が分からないので居心地が悪いです。 で、ネットで承認欲求を調べてみました。 お遊びなチェックだから…

今週転院かと思っていた義父。来週になりそうです。 今週は、成年後見人さんに付き添ってもらい、義兄が転院についての説明を受けました。 必要書類に夫もサインして、提出したら手続き完了だそうです。 夫のサインは今日返送し、来週手続き完了、15日転院予…

今日は遅れている手芸の作業をやりました。なかなか進まない…。 買い物2件、瞑想15分、英語2コマ（30分）、スクワット10回、断捨離2個、掃除機かけ、ごみ捨て、薬の勉強、読書。 瞑想は続けていますが、効果があるかは正直分かりません。 やり方が間違ってい…

長年買い物依存にも悩まされてきました。 買うものは変化しても、無駄っぷりとかける金額は同じ感じ。 微熱で体調が悪く、自分がACだとはっきり気づいて悶々としていたころは酷かったです。 パートを辞めて、無駄遣いに回すお金が無くなってからは、かなり減…

今日は瞑想15分、英語1コマ（15分）、断捨離2こ、スクワット10回はやりました。残るタスクは薬の勉強。 薬の副作用でふわふわします。頭も回らないし。 中枢麻薬系の咳止めを出されているので、そのせいだな。多分。 一昨日も同じ症状があったので、昨日の日…

私は自分を褒めたり、OKを出したりするのが苦手です。 一番の理由は、ACだから。 ダメ出しばかりされて育ったから。親から嘲られたり、見捨てられたりするのを避けるには、とにかく親が気に入るように頑張るしかなくて、親の判定基準は一定じゃないから、常…

この本の内容は・・・ 新しい習慣を身につけるには、 ・脳は変化（特に大きな変化）を嫌う ・目標が大きいと挫折もしやすい ・”モチベーション”に頼ること自体が失敗のもと こういうことを前提に、「目標はうんと小さくして、地道に続けることが結局は成功に…

昨夜は咳では目は覚めませんでしたが、悪夢。 父親が出てきて例の調子でした。 何だかね…もう、夢に出てくるのも勘弁してほしい。 頭の中から追い出そう。 パートは新しい社員さんが入ると決まったそうで、一安心です。 どんな人かも分からないけど、とりあ…

昨日は一日外出＆長時間の診察待ち＆帰りの満員電車で疲れたので、無理せず療養。 昨夜は薬が効いたのか、疲れていたのか、咳で目は覚めませんでした。 が、咳き込んでいた記憶はうっすらあります。 この感じで徐々に良くなるといいなぁ。 瞑想15分、英語2コ…

ここ半年続いている咳は、昨日「喘息」と診断がつきました。 夫には、呼吸器専門医に診てもらえとずっと言われていたのですが、医者を探すのが面倒なのと心理的ハードルが高いのとで、聞き流していましたが、腹をくくって病院を変えて良かったです。 私の中…

副題：誰にも知られず森で27年間暮らした男 この世捨て人が書いた本かと思ったら、著者は世捨て人を取材したジャーナリストでした。 最初は、本人が書いたものでないとつまらないかも、と思いましたが、これはこれで興味深く読めました。 この”世捨て人”は、…

午前は仕事。 その足で呼吸器専門病院へ。 予約が取れずに覚悟して行ったら、やっぱりの”所要時間2時間半”でした。 診断結果は「喘息」＿|￣|○ まぁ、いつもの内科で「逆流性食道炎」とか訳の分からないこと言われて（いえ、逆流性食道炎が原因で、咳が続く…

今日は窓と網戸の大掃除をしました。 洗剤で洗いました。これでスッキリ。年末大掃除はしないので、寒くなる前にやりました。 しばらく落ち着いていたわんこロス再燃。 一昨日、わんこたちに遊んでもらったからかな～。 わんことの触れ合いは嬉しいけど、皆…

絶縁してもいまだに毒親問題はくすぶっています。 原因は自分の”気の持ちよう” ”意識の向け方” ”思考回路” と、「分からない」こと。 親のことがふと頭に浮かぶことがあるのは仕方ないです。 コントロール不能の生理現象のようなものです。 義父の旅立ちが近…

今日はたまった家事の処理。 洗濯4回、掃除機かけ、買い物2回、英語2コマ（30分）、瞑想15分、手芸の作業。 断捨離は手芸の本1冊。1日1個捨てが自分に合っているかも。 スクワットは10回に増量。

昨日会った友達も毒親育ち。親とは絶縁して、気持ちも吹っ切れて、今は殆ど思い出しもしないそうです。 いいなぁ。私もそういう境地にたどり着きたいです。 「毒親ではあったけど、あの時だけは、親らしい愛情を実感できたな、というエピソードある？」とい…

成年後見人さんから連絡がありました。 来週、義父が夫実家近くの療養型病院に移ることが決まったそうです。 受け入れ先があって良かった。 高齢者の終末期は、本当は点滴などをせず、自然に枯れるように旅立つ方が、痰が絡んだりせず本人も楽だと聞きますが…

今日は友達のところへお出かけ。 大勢のわんこに会えて、ご機嫌な一日でした

昨夜も咳き込んで目が覚めました。 が、上手く言えませんが、ステロイド吸入を再開したので、若干楽な気がします。 もしかすると、目が覚めるほどじゃない夜中の咳き込みが少しは減ったのかも。 今日の日中も咳き込んでいるので、油断はなりません。 という…

今月は、療養。 義父のことでいつ呼び出しがあるか分からないので、疲れをためずにスタンバイしておきたいです。 パート先の他店から来る応援の人はどんなだろう・・・と気になることとか、 義父のことで連絡が入っていないか、帰宅の度に留守電やメールをチ…

10月の目標は健康回復だったのですが、達成できず。 健康診断は問題なし、一大決心をして受けた婦人科の検査も問題なし、歯科も治療は一応終了。（要経過観察の歯がある） 咳が治りません。 私が強く言わなかったのも悪いのですが、良くなってきたところでス…