昨日は月命日でした。 仕事だったので気が紛れたのは不幸中の幸い？ このしんどさを言葉に出来たら、 誰かと共感しあえて、 少しは楽になるかな～と思うけど、それができない。 他の人たちもそうなのかな。

最近、また気持ちも調子が悪いです。 変にざわついたり、よく眠れなかったり。 以前のように不安に捕まって落ち込むことは減りましたが･･･ 理由はよく分からないけど、夫の三回忌が近づいているのも大きいと思います。 4月は、夫の三回忌を無事に通過すること…

今日は久々に一日一人で過ごしています。 やることも溜まっているし、疲れもたまっているので、メンタル大丈夫かな～と思いながらも、休養日。 独りでぼんやりしていると、夫のことが浮かんできます。 2年前の今頃は、コロナ院内感染して、一気に病状が進ん…

結婚してから、徐々に物が増えて、掃除も片付けも行き届かない家になり･･･もともとの非社交性も手伝って、人を呼ばない家になっていました。 正確には、「呼べない家」 いつかは、スッキリ片付けて、人が来ても恥ずかしくない家にしたいな～という思いはずっ…

体調不良です。花粉症のせいかな～。 ここ数日、日中やたら眠い。10年以上飲んでいる抗アレルギー薬で眠気が出たことは殆どなかったんだけど。だるいし。 昨夜は寝る前から頭が痛かったので、アセトアミノフェン飲みましたが、夜中に目が覚めて、片頭痛薬飲…

昨日はわんこ仲間がお茶に呼んでくださり、わんこと一緒にお邪魔して、楽しいひと時でした。 職場も来月から人が増えるし、楽になるかな～？と楽しみにしているところ。 でも、メンタルヤバくなってきました。 最近夢見が悪いです。 なぜか中学を不登校して…

シンギングボウルの話を友人にメールしたら、 「癒しが必要なんだね」 と返事が来ました。 うん、そうみたい。 以前よりはマシというだけで、やっぱり辛さがベースにあるからなぁ。 自分の気持ちもよく分からない。 しんどさの自覚はあるのに、こうやって人…

昨日のシンギングボウルの講座では、2時間位、音（波動）に触れていたせいか、今朝は体調もよく、元気でした。 昨日、講座から帰ってからもぐったり疲れていたのに。不思議。 久しぶりに何か一つのことに集中して長時間過ごしたからかもしれません。 気を良…

今日はシンギングボウルの初心者向け講座に行ってきました。 また睡眠薬を飲み忘れ、夜中にトイレに起きた時に気付き、短時間用の別の眠剤を半錠飲んで寝ました。何とか眠れたけど、明け方足攣った。 最近スギ花粉が増えて炎症度が上がっているらしく、体調…

人手不足の続くパート先。 3月から週30時間のパート薬剤師一人が入りました。 ４月から社員薬剤師1人と、パート薬剤師さん一人が入ることに＼(^o^)／ これでやっと人手不足が緩和されるかな～ 先日、たまたま店長と話す機会があって、12月に入ったパート薬剤…