マイブームが去ってから、放置していたアロマ。 夫が入院してから、時々使うようになりました。 今年4月になって、本当にお別れが近いと分かってからは、「お腹が空いたから食べる」ように、アロマを使うようになりました。 夫が家で過ごした数日は、夫のベ…

正式書名：プロカウンセラーが教える香りで気分を切り替える技術 香りマインドフルネス 監修：東原和成 アロマの楽しみ方も沢山あるのですが、私は入浴剤や石鹸、スプレーは面倒で作っても使わないので、マッサージオイルに混ぜるか、ディフューザーで香らせ…

アロマにはまって約3か月。 新しいディフューザーを注文しました。 今使っているのは、真上に香りが立ち昇るタイプ。 注文したのは、斜めに出るもの。 寝る時に、枕元にディフューザーを設置するのですが、精油の種類によっては多めに使っても香りが弱く、香…

昨日は片道1時間ちょっとかけて、セルフリフレクソロジーの講座に行ってきました。 行ってみたら、生徒は私一人･･･。何だか申し訳ない感じでしたが、楽しんできました。 力加減などは、やはり直接習わないと分かりませんね。 こんなにソフトタッチでいいんだ…

アロマショップの単回イベントのセルフリフレクソロジー（セルフ足裏マッサージ）のクラスに行ってみることにしました。幸いまだ空きがありました。 コロナ自粛ではありますが、月1回程度の”飲食を伴わない楽しみの外出”は長丁場を生き延びるために自分に許…

偶然知り合った病院スタッフさんの紹介で、アロマに触れるようになって、マイブームです。今年は小遣い支出を抑えて良い子にしていましたが、年末に大人買い。 パートを辞めた時に、お疲れさまで行きたかったアロマの全身マッサージもコロナで行けないままだ…