久しぶりにカウンセリングに行きました。9か月ぶり。 前回の時は、夫は入院していました。 1時間、ゆっくり話を聞いてもらいました。 気持ちの整理のとっかかりが掴めたかはまだ分かりません。 ですが、無理に取り組もうとしなくても･･･流れに任せてもいいの…

久しぶりに小説を読みました。ぐいぐい引き込まれ、あっという間に読了。 「楽しい映画を1本見ました」な感じでした。 今の私には、こういう本が必要なんだろうな。

今日は夫の七回目の月命日。 仕事だったので、慌ただしく一日が終わりそうです。 数日前に、ホスピス医のインタビューを見ました。 最期の5日間だけだったけど、家に帰れて、夫にとっても良かったんだな、と思えました。 夫は帰宅して数時間後には、意思疎通…

今日はメンタルクリニック。時間が限られるので、診察では相談というより、報告で終わる感じです。 どのくらい自分が動いたら疲れるかは把握して、無理しない様にとは言われました。 記憶力低下も相談したら、続くようなら、うつ病疑いになってくるそうで、…

夫と唯一の共通の趣味がお相撲観戦でした。 夫が亡くなって、お相撲中継を見るのも辛くて、殆ど見なくなりました。 また楽しく応援できるようになったら、私もだいぶ回復したってことなんだと思う。 昨日は、TVをつけたタイミングで、たまたま優勝決定に向け…

友人の紹介で読みました。 年齢を重ねたある女性が、己の人生を振り返っている独り言のような書き方で、読みやすかったのに、なかなか進まず。 辛くなったわけでもないのですが･･･ まぁ、所詮人は独りと言うけど、こういう境地もあるなぁ、自分も近いものあ…

今日はお休み。午前中は順調でした。 ゆったり気分でわんこの散歩に行き、洗濯3回、わんこのブラッシング、掃除。 昼頃からまたヤバい感じになってきたので、またわんこと散歩。 仕事の疲れがたまっているので、人と会うより休養だよな～と録画を見たり。 更…

ひそかに清く自己を保存せよ。自分の周りは荒れるにまかせよ。- ゲーテ - 私が好きな言葉の一つです。職場の忙しさは酷くなる一方なので、「自分にできることに集中」を忘れないように心がけてはいます。 手術のため3週間近く休んでいた社員さんが金曜日に無…

今日は、午後人が来てくれることを励みに何とか午前中過ごしました。 頂き物のかりん1個をジャムに加工。渋抜きに失敗して渋くなっちゃったけど、食べる（笑） ホームベーカリーでパンを焼いたら、パンケースにくっついて出てこない。 思い返すと、油分（バ…

メンタル相変わらず辛いけど、何とか一日ずつしのいでいくしかない･･･ 自分にとって少しでも楽しくなること、居心地のいいことを出来る範囲でやるのがいいということは、この一年半で学んだこと。仕事の疲れもあるので、バランスが難しいです。 迷ったけど、…

税理士さんのHPなどを見て、税務署は故人の生前の所得や所有している負動産について税金を通じて把握しているので、相続税納付が必要な可能性が高い相続人に、死後しばらく経って、書類を送ってくるということは知っていました。 その書類が来ました。 今月…

今日は辛い一日でした。 朝起きたら、冷たい雨。外はどんより暗く、わんこの散歩も延期。 少しでも元気が出るようにと友人にメールを書いたりしました。 雨がやんでわんこの散歩に出たら、わんこ仲間に会えて、ちょっとエネルギーをもらえました。 昼頃しん…

今日は一日一人で過ごして充電する予定です。相変わらず睡眠の質はいまいちで、今朝も（時計は見ていないので分からないけど）4時過ぎには半分目が覚めて、何とも言え奈居心地の悪さ、疲れ、不安が。 大丈夫、十分頑張ってきたよ、えらいね‥ 自分に声を掛け…

今日の午後、いつもわんこをかわいがってくださっているご近所の方が、来てくださいました。その方と過ごしている時は楽しかったのに、やっぱり一人になると、反動で更にしんどい･･･。 いつまでこんな感じが続くのかな･･･。 時薬って言うけど、まだしばらく…

先日、元同僚さんが遊びに来てくれました。 職場のことを知っているので、あれこれ愚痴も聞いてもらえました。 私にとっては、”店長以外は”人間関係のいい職場･･･元同僚さんは、「エネルギッシュで仕事は出来るけど、人の上に立つ人じゃないよね」との評価で…

今月初めに相続税申告を済ませ一息つきました。 が、次の試練「喪中はがき」 正直書きたくない･･･でも、友人関係を続けたい人たちに引っ越しは伝えないと、来年以降のお付き合いが途切れてしまう･･･。 けじめの一つになるかとも思い、数日前に喪中はがき用の…

今日はわんこ仲間にランチに誘われて、手料理をごちそうになりました。 お料理の上手な方で、美味しく・楽しくいただきました。 この方のご主人の命日が近いので、お花を持参。私が命日を覚えていたことを喜んでくださいました。 この方は死別してもうすぐ五…

楽しい時間を過ごしているときは良いが、それが終わるときに、揺り返しのように寂しさが襲ってくる。 ブログにこう書いている死別経験者の方がいて、つくづくその通りだと思う・・・ 今日はわんこ仲間にドッグランに連れて行ってもらい、一緒にランチして、…

明日も仕事になっているので、今日は休養のはずでした。が、朝、わんこ仲間からドッグランに行きませんかとお誘いがあり、行ってきました。 迷いましたが、行って良かったです。 ドッグランではわんこは怯えて私の影に隠れていましたが、ドッグランのある公…

仕事の忙しさが少し落ち着いたのは一瞬の夢でした･･･。 金曜・土曜は怒涛の忙しさ。 新しい在宅担当の方の契約にケアマネさんが同席してくださり、心強い展開だったのですが、ご本人に話を伺うと、初回の薬の一包化が実際の飲み方に合っておらず作り直し＆再…

自転車操業が極まっていた仕事。ほんの少し落ち着いています。 何とか在宅お届けの報告書を書き終えました。 が、今日3軒お届けしたので、また書かなくちゃ、です。 薬歴は10月分もほぼ手付かず。知らん（笑） 社員さんが入院中なので、異動した社員さんが何…

在宅お届けの担当になった方の中には認知症の方もいます。 先週お届けした人は、一人暮らしで、薬の置き場所なども、「わたし、何も分からないから・・・」と不安げでした。 担当が変わり、私が初めて伺ったので、見知らぬ人間が家に入ってきて、何やらごそ…

自分にそっと話しかけてみると、次に控えている「やること」に取り組む気力が枯渇していることに気付いた。 夫が病気になってから、ずっと、ほんの少しでも「やること」に取り組もうとしてきた。日中も横になっていることが多くて、ただ何とか生き延びていた…

今朝も起きたら気分はどんより。 相続税が終わったら、メンタルヤバくなるかもな～とは心配していましたが、どうやらそのようです。一区切りついてちょっと落ち着くと、哀しみや辛さが出てくるみたい。 気晴らしに何かをしようとか、そういう気力もなく、食…

今日は一人でのんびりしようと思って、実際そうしたのですが･･･メンタル撃沈でした。 理由は不明。 外に出れば気分も変わるかな？と買い物にも行きましたが、効果はいまいち。 夕方はわんこ仲間と一緒にお散歩して、楽しいひと時のはずが･･･散歩中も何だか気…

相続税申告書を提出して、一つ区切りがついたからか、夫が夢に出てきました。仕事でお薬を届けた方が認知症で、「わたし、何も分からない･･･」と心細げにおっしゃっていたインパクトが大きかったからかもしれません。 夢の中で、夫は認知症になっていて、で…

今日は友達が遊びに来てくれました。ありがたいです。以前より楽というだけで、未だに一人の時間が長いと辛いですから。 わんこは大好きな骨のおやつで篭絡されました(^_^;) 久しぶりにヘルシオでローストポークを作りました。夫が好きだったな･･･。 調理は…

昨日、相続税申告を済ませました。 自分を大事にしよう。何か自分にご褒美を･･･十分頑張ったし、税理士さんに頼んだら、安くても20万、場合によっては80万位かかったんだからね。 で、パンを2個買いました。500円弱。 最近の値上げラッシュで、自分一人で食…

仕事･･･人手不足なら、契約を切られる心配が減るからいいや･･･って自分を励ましてはいますが、悪化の一途。 明日お届けの薬ができていない、が、「今日の薬が･･･」になり、ついには、「今日準備できなかったから、お届けは延期」に。”いつものお薬の処方”の…

今日は相続税申告書を税務署に提出しました。 ネットで事前に見ていた体験談の通り、ただ書類を受け付けて、「何かあったら連絡します」で終わり。所要時間、せいぜい1分。 税務調査が入る場合、来年か再来年の秋ごろらしい（ネット情報）。 書類の不備の場…