シンプルライフへの遠い道

心穏やかな暮らしを目指して奮闘中

夫との死別

死別後のスピリチュアルと宗教の勧誘

死別で弱っているせいか、スピリチュアルや宗教の勧誘がきます。 他の死別者の方も、ブログに書いてたな~。メンタル弱ってるからね。 「ごはんでも」と誘われて行ったら、「この後集まりがあるんだけど、どう?」とか。 冊子を渡されて、教義の説明があった…

家を買っておいてよかった

2年前に中古マンションを買いました。買っておいてよかった。 当時は今よりさらにメンタルがやばかったので、わんこ仲間と離れたくなかったけれど、近くのペット可物件の賃料は高いし、ワンルームでも賃料は当時の私の月収より多いし、借りられたとしても大…

命日疲れ?

夫の命日が過ぎて2~3週間経ってから、やっと不安感などは減ったな~とほっとしていますが・・・とにかく、疲れが湧いてしょうがない。 休みの日は、9時間くらい寝て、わんこの散歩に行ったら、また午前中2時間くらい寝る状態です。猛暑の時期は、暑さにや…

カーシェアデビュー

予定通り、初カーシェア完了\(^o^)/ 頑張りました!! 往復30分運転して、ニトリでお買い物。 今日はとにかく「3年ぶりの運転&数十年ぶりの一人運転」をすることが目的で、事故が一番怖いから、無理はしない!と決めていました。 最後に運転したのは3年前…

夫はもう戻らない

夢に夫が出てきました。 何をするでもなく、家に一緒にいました。 でも、「もうすぐ夫は死んじゃうんだよな~」って考えている自分。 また夫のお葬式出すのかな・・・嫌だな・・・と暗い気持ちになっている自分。 で、目が覚めました。 夫はもう戻らない 夫…

悲嘆疲れか?

今日もぐったり。 たっぷり寝て、わんこの散歩に行ったら、また昼寝(朝寝)2時間。 午後消防設備点検が来るので、頑張って起きました。 不思議と今日もメンタルはまぁまぁ。 3月後半から5月半ばまで、命日反応なのか、ずっと気持ちが落ちて辛かったです…

働く人の疲労蓄積度セルフチェック

たまたま辿り着いたサイトでチェック。 最近一か月の自覚症状 レベル4(レベル1~4) 最近一か月の勤務の状況 レベル3(レベル1~4) 疲労蓄積度 5点(0~7点) あれま。週4のパートにしては、ヤバくない? でも、私の場合は、仕事が原因じゃなくて…

一歩を踏み出す

夫が亡くなってから気になっていることの一つが「車の運転」 以前は運転を忘れないように年に数回レンタカーで近場に出かけていました。 最後に運転したのは三年前の4月。わんこを連れて公園に行きました。夫も体調が悪くなっていたのに、無理して付き合っ…

近況

三回忌が過ぎたら、少しずつ楽になるといいな~と願っていましたが、そんな気配はなく・・・しんどい日々。 ネット漫画で気を紛らわせたり、ひたすらだらだらしたり。 前店長が辞めて一年。 仕事のストレスは格段に少なくなって、小さな不満は色々あるけれど、…

出来るようになったこと

夫が亡くなってから2年。少しずつ、できることが戻ってはいます。 料理:最初は週5日夕食は宅配弁当でした。 今は、2~3週間に、1週3日に減りました。仕事には半分お弁当(と言えるほどではないが)。プチトマト100gと、野菜炒め100gを持参。 コンビニで買…

ネット漫画に手を出した

4日は姉とお出かけし、昨日と今日は一人。昨日はわんこ仲間にカートを試し乗りさせてもらいました。わんこ用のカートを買うか、迷い中。 以前は怖がって飛び降りようとして大変だったけど、昨日は大人しく乗っていました。 乗れるようになったら、近場に電車…

一人の日

今日は素晴らしく過ごしやすい天気。湿度も低く、程よく風も吹いて、青天で暑くもなく、寒くもなく。ずっとこんな日が続けばいいのにな~。 朝散歩では次々わんこ仲間に会えて、結局2時間。 わんこも嬉しそうで、わたしもほっこり。 今日は一人の日。 明日は…

二回目の夫の命日

今日は夫の命日。 2年前、自宅で夫を看取りました。4/25に退院しましたが、意思疎通らしきものができたのは、退院後すぐに在宅訪問医が来てくれて、点滴をするのかどうかの意思確認をした時が最後だったかな。 家に帰ってきたことは、分かったみたいで、ぎ…

「元気になった」は一度だけにしてほしい

夫が亡くなって二年。 特に久しぶりに会った人たちから、「元気になったね」といわれます。 それはありがたいフィードバックではあるのですが。。。 会うと、繰り返し、繰り返し、呪文のように「元気になった」という方がいて、心が沈みます。 確かに夫が病…

GWを生き延びる為に

GWの予定・・・今年は出来れば一人でゆっくり休んで、片付けもやりたい。 でも、ずっと独りだとまた落ち込むので、周りをお誘いしました。 今週末はわんこ仲間と藤見。満開は過ぎてしまいそうなので、美味しそうなランチのお店に行くことにしました。予約できな…

メンタル低空飛行は続く

夫の三回忌法要が終われば、少しはメンタル落ち着くかな~と期待していましたが、現実はそう甘くない。 低空飛行は続く この「続く」というのがしんどい 法要の翌日は、わんこ仲間の友人に「美脳セラピー」とかいう、耳にシールを貼ったり、ヘッドマッサージ…

夫の三回忌法要

今日は夫の三回忌法要でした。 夫のお兄さんと、私の姉家族が来てくれました。 お義兄さんの成年後見人さんが、お義兄さんに付き添ってきてくれましたが、体調が終わるそうで・・・申し訳なかったです。法事だからと無理させてしまったようです。 法要と納骨…

仕事中倒れかけた

仕事中、倒れかけました。 目の前が暗くなり、耳は遠くなり、ふらふら。 冷や汗だらだら あ~、血圧下がってる~ 立っているのもしんどくなり、休憩させてもらいました。 10分くらいで回復したので、その後在宅に行きました。 今日も2時間待ちになって、午前…

楽になりたい

メンタル不安定は続いています。 しょうがないけどね・・・しんどいな・・・な日々。 死別後2年半の方が、月命日が近くなるとすごく体調が悪くなるとブログに書いていて、「人それぞれなんだから、私はこれでいいんだよな~」と思えて、ちょっと救われました…

底打ちだといいけど

今日は歯医者に行った以外は、一人で過ごしました。 メンタルどうかな~と様子を見ながら。 元気もないし、やっぱり不安定ではあるけど、ほんの少し、落ち着いている部分もありました。お骨を預けた分、気がかりが減ったのかな。分かりません。 分かるんだっ…

周りの助けで何とか

疲れもたまっていますが、一人でいたら落ち込むな・・・と今日は先輩未亡人のわんこ仲間お二人にお茶に来ていただきました。 他愛もないおしゃべりの中で、夫のことや法事のことなどを安心して話題に出来るのはありがたい。 久しぶりにお会いしたわんこ仲間。 5…

預骨

二日前の天気予報では、今日は曇り・晴れだったので、夫の遺骨を納骨堂に預けに行くと連絡したのですが・・・まさかの小雨。 涙雨かな・・・ お骨(+骨壺・木の箱)の重いこと!大きいこと! 手持ちの中で一番大きなカバンにも入らず、でも、骨壺を持って電車に乗…

抗うつ薬を提案され・・・

今日はメンタルクリニック。 ここ最近の不安感、動悸、気分の落ち込みなどを話したら、「抗うつ薬を始めてみましょうか」と言われました。 自分では、記念日反応な心身の疲れだと思っていて(これはおおむね正しいと思う)、抗うつ薬も効くかもしれないけど…

生き延びていれば・・・

昨日は思いがけず誘っていただき、わんこ仲間とお花見でした。 おにぎり持参で近くの桜並木へ。 気持ちの良い晴天で、穏やかな時間を過ごせました。 午後は美容院へ。 でも、家に帰ると、やっぱり気持ちが落ちて、しんどくなり、安定剤のお世話に。 どうしよ…

厳しい

3月半ば過ぎてから、段々精神的に揺り戻しとでもいうのか、以前のしんどい感じがする時が増えて・・・4月に入った本日、「今月は厳しいな」でございます。 昨日はわんこ仲間やその友人たち6人でお花見に植物園に行きました。季節外れの暑さの中、たくさん歩いて…

23回目の月命日

昨日は月命日でした。 仕事だったので気が紛れたのは不幸中の幸い? このしんどさを言葉に出来たら、 誰かと共感しあえて、 少しは楽になるかな~と思うけど、それができない。 他の人たちもそうなのかな。

とにかく三回忌を・・・

最近、また気持ちも調子が悪いです。 変にざわついたり、よく眠れなかったり。 以前のように不安に捕まって落ち込むことは減りましたが・・・ 理由はよく分からないけど、夫の三回忌が近づいているのも大きいと思います。 4月は、夫の三回忌を無事に通過すること…

やっぱり 独りは 寂しい

今日は久々に一日一人で過ごしています。 やることも溜まっているし、疲れもたまっているので、メンタル大丈夫かな~と思いながらも、休養日。 独りでぼんやりしていると、夫のことが浮かんできます。 2年前の今頃は、コロナ院内感染して、一気に病状が進ん…

 調子が出ない

体調不良です。花粉症のせいかな~。 ここ数日、日中やたら眠い。10年以上飲んでいる抗アレルギー薬で眠気が出たことは殆どなかったんだけど。だるいし。 昨夜は寝る前から頭が痛かったので、アセトアミノフェン飲みましたが、夜中に目が覚めて、片頭痛薬飲…

夢見が悪く、メンタル落ちてきた

昨日はわんこ仲間がお茶に呼んでくださり、わんこと一緒にお邪魔して、楽しいひと時でした。 職場も来月から人が増えるし、楽になるかな~?と楽しみにしているところ。 でも、メンタルヤバくなってきました。 最近夢見が悪いです。 なぜか中学を不登校して…