シンプルライフへの遠い道

心穏やかな暮らしを目指して奮闘中

夫との死別

夫からのボーナス?

今日、ポストに夫の勤務先からの封書がありました。 まだ終わっていない死後手続きがあったんだろうか? と開封すると、ボーナスの通知でした。(正確には、休職中のお見舞い金) 数万円でしたが、思わぬ臨時収入にびっくり。夫が亡くなった日付から、決まり…

あれから一年

今日はクリスマスリース作りの会に参加しました。 去年も参加。 夫の検査結果を聞く日の翌日でした。多分、辛くて一人では過ごせないだろうと、去年も辛くて疲れていたけど、誘っていただいたので、行くことにしました。 話を聞いてもらって、緑に癒されて、…

不眠は続く

まだまだ回復は遠いな~と感じる理由の一つ。不眠。 三連勤の後は疲れ果てて眠れるのですが、他の日は、薬を飲み忘れると夜中に何度も目が覚めます。 昨夜はちゃんと飲んで寝たけど、3~4回目が覚めました。 日によって、薬は1種類か2種類か、使い分けてい…

喪中はがきなどなど タスク処理の日

今から出しても既に遅いけど・・・今日やらないと来週になってしまうので、頑張って喪中はがき仕上げました。今日は宛名を手書き。2時間くらいで終わりましたが、やっぱり辛かった・・・。夫は10年以上年賀状を出していなかったけど、それでも毎年くれていた夫の同…

紅葉狩り散歩

前回会った時、私が死別悲嘆で落ち込んでいたからか、わんこ仲間から紅葉狩り散歩のお誘いがありました。 今日は昼間は暖かかったので、ゆっくり散歩して、途中でお弁当を買って食べました。 もう紅葉の終わりかけで、「まだあのあたりなら残っているかしら…

9か月ぶりのカウンセリング

久しぶりにカウンセリングに行きました。9か月ぶり。 前回の時は、夫は入院していました。 1時間、ゆっくり話を聞いてもらいました。 気持ちの整理のとっかかりが掴めたかはまだ分かりません。 ですが、無理に取り組もうとしなくても・・・流れに任せてもいいの…

七回目の月命日

今日は夫の七回目の月命日。 仕事だったので、慌ただしく一日が終わりそうです。 数日前に、ホスピス医のインタビューを見ました。 最期の5日間だけだったけど、家に帰れて、夫にとっても良かったんだな、と思えました。 夫は帰宅して数時間後には、意思疎通…

カウンセリング予約

今日はメンタルクリニック。時間が限られるので、診察では相談というより、報告で終わる感じです。 どのくらい自分が動いたら疲れるかは把握して、無理しない様にとは言われました。 記憶力低下も相談したら、続くようなら、うつ病疑いになってくるそうで、…

おちゃらけ阿炎の優勝

夫と唯一の共通の趣味がお相撲観戦でした。 夫が亡くなって、お相撲中継を見るのも辛くて、殆ど見なくなりました。 また楽しく応援できるようになったら、私もだいぶ回復したってことなんだと思う。 昨日は、TVをつけたタイミングで、たまたま優勝決定に向け…

おらおらでひとりいぐも 若竹千佐子著

友人の紹介で読みました。 年齢を重ねたある女性が、己の人生を振り返っている独り言のような書き方で、読みやすかったのに、なかなか進まず。 辛くなったわけでもないのですが・・・ まぁ、所詮人は独りと言うけど、こういう境地もあるなぁ、自分も近いものあ…

喪中はがき製作

今日はお休み。午前中は順調でした。 ゆったり気分でわんこの散歩に行き、洗濯3回、わんこのブラッシング、掃除。 昼頃からまたヤバい感じになってきたので、またわんこと散歩。 仕事の疲れがたまっているので、人と会うより休養だよな~と録画を見たり。 更…

何とか今日一日を生き延びた

今日は、午後人が来てくれることを励みに何とか午前中過ごしました。 頂き物のかりん1個をジャムに加工。渋抜きに失敗して渋くなっちゃったけど、食べる(笑) ホームベーカリーでパンを焼いたら、パンケースにくっついて出てこない。 思い返すと、油分(バ…

一日ずつ生き延びていくために

メンタル相変わらず辛いけど、何とか一日ずつしのいでいくしかない・・・ 自分にとって少しでも楽しくなること、居心地のいいことを出来る範囲でやるのがいいということは、この一年半で学んだこと。仕事の疲れもあるので、バランスが難しいです。 迷ったけど、…

今日は辛い一日でした。 朝起きたら、冷たい雨。外はどんより暗く、わんこの散歩も延期。 少しでも元気が出るようにと友人にメールを書いたりしました。 雨がやんでわんこの散歩に出たら、わんこ仲間に会えて、ちょっとエネルギーをもらえました。 昼頃しん…

つらつらと

今日は一日一人で過ごして充電する予定です。相変わらず睡眠の質はいまいちで、今朝も(時計は見ていないので分からないけど)4時過ぎには半分目が覚めて、何とも言え奈居心地の悪さ、疲れ、不安が。 大丈夫、十分頑張ってきたよ、えらいね‥ 自分に声を掛け…

ひとり時間の辛さと、自分と向き合うこととのバランス

今日の午後、いつもわんこをかわいがってくださっているご近所の方が、来てくださいました。その方と過ごしている時は楽しかったのに、やっぱり一人になると、反動で更にしんどい・・・。 いつまでこんな感じが続くのかな・・・。 時薬って言うけど、まだしばらく…

夫の見守りかな

今月初めに相続税申告を済ませ一息つきました。 が、次の試練「喪中はがき」 正直書きたくない・・・でも、友人関係を続けたい人たちに引っ越しは伝えないと、来年以降のお付き合いが途切れてしまう・・・。 けじめの一つになるかとも思い、数日前に喪中はがき用の…

時薬 人薬

今日はわんこ仲間にランチに誘われて、手料理をごちそうになりました。 お料理の上手な方で、美味しく・楽しくいただきました。 この方のご主人の命日が近いので、お花を持参。私が命日を覚えていたことを喜んでくださいました。 この方は死別してもうすぐ五…

興奮が冷めて、平常に戻るときがとても寂しい

楽しい時間を過ごしているときは良いが、それが終わるときに、揺り返しのように寂しさが襲ってくる。 ブログにこう書いている死別経験者の方がいて、つくづくその通りだと思う・・・ 今日はわんこ仲間にドッグランに連れて行ってもらい、一緒にランチして、…

ありがたいお誘い

明日も仕事になっているので、今日は休養のはずでした。が、朝、わんこ仲間からドッグランに行きませんかとお誘いがあり、行ってきました。 迷いましたが、行って良かったです。 ドッグランではわんこは怯えて私の影に隠れていましたが、ドッグランのある公…

患者さんやそのご家族から教わること

在宅お届けの担当になった方の中には認知症の方もいます。 先週お届けした人は、一人暮らしで、薬の置き場所なども、「わたし、何も分からないから・・・」と不安げでした。 担当が変わり、私が初めて伺ったので、見知らぬ人間が家に入ってきて、何やらごそ…

心が疲れている

自分にそっと話しかけてみると、次に控えている「やること」に取り組む気力が枯渇していることに気付いた。 夫が病気になってから、ずっと、ほんの少しでも「やること」に取り組もうとしてきた。日中も横になっていることが多くて、ただ何とか生き延びていた…

しばらく無理そう・・・

今朝も起きたら気分はどんより。 相続税が終わったら、メンタルヤバくなるかもな~とは心配していましたが、どうやらそのようです。一区切りついてちょっと落ち着くと、哀しみや辛さが出てくるみたい。 気晴らしに何かをしようとか、そういう気力もなく、食…

本日撃沈 悲嘆の波?

今日は一人でのんびりしようと思って、実際そうしたのですが・・・メンタル撃沈でした。 理由は不明。 外に出れば気分も変わるかな?と買い物にも行きましたが、効果はいまいち。 夕方はわんこ仲間と一緒にお散歩して、楽しいひと時のはずが・・・散歩中も何だか気…

夢に出てきた夫

相続税申告書を提出して、一つ区切りがついたからか、夫が夢に出てきました。仕事でお薬を届けた方が認知症で、「わたし、何も分からない・・・」と心細げにおっしゃっていたインパクトが大きかったからかもしれません。 夢の中で、夫は認知症になっていて、で…

生活を整えていこう

今日は友達が遊びに来てくれました。ありがたいです。以前より楽というだけで、未だに一人の時間が長いと辛いですから。 わんこは大好きな骨のおやつで篭絡されました(^_^;) 久しぶりにヘルシオでローストポークを作りました。夫が好きだったな・・・。 調理は…

ささやかなご褒美

昨日、相続税申告を済ませました。 自分を大事にしよう。何か自分にご褒美を・・・十分頑張ったし、税理士さんに頼んだら、安くても20万、場合によっては80万位かかったんだからね。 で、パンを2個買いました。500円弱。 最近の値上げラッシュで、自分一人で食…

やっぱりひとり時間は辛いけど

今日は三連勤明け。今週から新しい在宅担当へのお届けも始まりました。昨日が初回の人も。 社員さんたちが丁寧に引き継いでくれているので、何とかなるかな・・・。だといいな。 休んでいるパートさんの代理でお届けしているご夫婦はなかなか大変です。ほぼ毎週…

あれから半年 六回目の月命日

昨日は夫の六回目の月命日でした。あれから半年。 まだまだ混乱しているようで、考えがまとまりません。 私の大きな死別体験は、夫とわんこだけなので、わんこの時と比べてしまいます。わんこの時は分かりやすかった。ただ、悲しくて、恋しかった。ただ、寂…

未亡人お金にすがる

仕事で自分のへなちょこぶりを思い知って落ち込んだり、 夫が亡くなった現実が大きく視界を塞いで未来が暗く見えたり、 仲良さそうに夫婦・カップルが歩いていたり・・・ 理由不明で心細くなったり・・・ まぁ、色々あります。 そんな時、 「いや、でも、無…