シンプルライフへの遠い道

心穏やかな暮らしを目指して奮闘中

夫との死別

落ち込みの引き金

今日は夫の納骨堂に支払いに行ってきました。 完成した銘板の確認も兼ねて。銘板は打ち合わせ通りに出来ていて一安心。 銘板制作のオプション料金と、管理費に相当するものの前払いをしました。 管理費は最長30年まで前払いできるのですが、30年後、私 80代…

担当患者さんの死 その2

3か月弱の入院後亡くなった在宅担当の患者さん。 飲み残しが多くて、レジ袋4個分の薬を回収したことがありました。期限を考え、使えそうなもの、薬に期限が記載されていて使えるものは保管していました。 処方が出た時、処方が30日分でも、残薬があれば処方…

また口唇ヘルペス

月曜日に歯の治療で奥歯の神経を抜きました。 それで疲れたのか、また口唇ヘルペス。 今はマスク生活だから、接客にも支障はないのは不幸中の幸いです。 月曜日が祭日で休みだったせいか、今週の外来の込み具合は半端ないです。 今週は在宅お届けが少ないか…

シンギングボウル

先日わんこ仲間が夕食に呼んでくださり、おでんをごちそうになりました。 独りになってからはおでんは作らなくなったし、わざわざお惣菜として買うほど好きでもないので、食べなくなってしまいました。 味がしみて、美味しいおでん。 やっぱりいいですね。 …

担当患者さんの死

11月から入院していた、在宅担当患者さんが亡くなったと連絡がありました。 往診同行していた訪問看護師さんから入院したと知らせがあったとき、「あそこの病院は評判が悪くて、出てこられないらしい。ケアマネさんなどが病状を聞いても教えてもらえない」…

夢のダメージ

昨日も仕事は忙しかったです。 在宅の当日お届けのご夫婦の処方がフルセットで出る日。 二人分一包化。奥様の方は、開封しやすいように一包ずつ切れ込みを入れるとか、お薬カレンダーにセットするために漢方薬の分包品を一回分ずつ輪ゴム止めとか、頓服も多…

夢に出てきた夫

昨夜は夢見が悪かったです。 明け方に夫が夢に出てきました。 夫がお笑いのイベントに行きたがっているのですが、遠いから体調悪いのに行くの難しいかな~、でも、夫はこの後死んでしまうから、「次の機会」とか言っているともっと体調悪くなっていて行けな…

記念日反応なのかな

今日はわんこ仲間に来ていただいて、楽しくおしゃべり。 その後一緒に散歩に行って、大勢わんこたちに会えて、いい日でした。 次回は植物園に行く約束もして、楽しみが増えました。 が、 久々に安定剤を飲むか考えるほど落ちてます・・・ 記念日反応なのかな。 …

メンタル落ちて

1月前半は体は疲れていても、メンタルも落ち着いていて、割と元気でした。こんな感じで少しずつ元気になれたらいいな~と思っていたけど、そう甘くはなく、ここ1週間は落ちていくばかり。 振り返ると、お正月休みはわんこ仲間や姉と過ごして楽しかったのに、…

やりたいことと現実と

今日は休み。メンタル落ちそうな気がして、出来るだけ動いていました。 わんこの散歩の後、穴の開いた靴下の山を補修しながら、認定薬剤師のイーラーニング2コマ(1時間)。針仕事は久々でした。手芸、再開したいです。 生協の注文書を書いたり、掃除機かけ…

カウンセリングのダメージが尾を引いている

先週のカウンセリングのダメージが尾を引いています。 1年ぶりくらいにカウンセリングを再開して、最初の数回は良かったです。 仕事や私生活で頑張りすぎですよ~と指摘されて、具体的にどうすればいいかを一緒に考えてくれて、実際やってみたら、少し楽に…

夫と死別後1年9か月

夫が亡くなって、一年九か月目。 少しずつ変化しています。 今日は一日一人でした。不思議と不安感は少なかったです。 今年に入って、具体的な理由のない不安感は減っています。 でも、やたら眠い。。。 今朝も9時間寝た後、わんこにご飯をあげて、自分も食…

バランスの取れない日々

気持ちと体力とスケジュールのバランスがなかなか取れず、困っています。 冬はわんこ散歩の出発が遅れても大丈夫なので、休みの日は朝ゆっくり寝ています。そうは言っても、体内時計が狂わないように、起床時刻は固定した方がいいらしいので、今朝は頑張って…

生きるって、辛いね

昨日は今までで一番忙しかったかも・・・な薬局。 「2時間以上お待たせしています」でした。夕方来た患者さん、「病院で4時間待たされてくたびれた」と、薬局の「2時間待ち」も仕方ないというご様子で、「明日来るよ」と処方箋を預けてとぼとぼと帰られました。…

カウンセリングで余計ダメージくらった話

昨日のカウンセリング。 年賀状で、夫のことに言及してくれた人は殆どいなくて寂しく感じた話をしました。 忘れている人もいるだろうし、気にとめもしなかった人もいるだろうし・・・かつての自分も、「そうなんだ~。大変だろうね~」と他人事で終わっていたか…

日々をやり過ごせているから、よし?

昨日はわんこの膀胱炎経過観察で受診でした。 尿中に菌はなく、抗生剤は手持ち飲みきりで終了。消炎剤を追加処方され、一週間飲んで、来週再検査になりました。このまま完治しますように。 床暖房は余程暖かくなる日の日中以外は、ずっと弱くつけたままにし…

一筋縄ではいかない

私と同じ時期に夫を亡くした方が、 心の平穏が行ったり来たりするというよりは軽い鬱状態のところに、たまに軽い躁状態が一瞬顔を出してちょっとだけ乗り越えられたように思ってしまう、、、 とおっしゃっていて、大きく頷いています。 わんこの膀胱炎受診が…

私にとっての2023年 私生活編

私にとっての2023年 私生活編 いつも疲れていた 一人の日は不安だった 夫が亡くなったのは2022年4月末。その後、葬儀や法事、中古マンション購入、引越し、相続手続き、相続税申告。仕事を週8時間から32時間に。文字通り、怒涛の一年でした。我ながら、よく…

わんこ仲間とクリスマス

昨日はわんこ仲間が来てくれて、クリスマス会でした。 前回のカウンセリングで、楽しみではあるけど、準備が気が重いという話をしたら、基準を下げて、やれてもやらずに、楽に、楽に・・・といわれました。 掃除はいいけど、料理は嫌だな・・・と思っていることに…

独りの結婚記念日

今日は28回目の結婚記念日。 一人で過ごす2回目の結婚記念日。 2年前は夫は入院していて、コロナでなかなか会えなかったけど、たまたま他病院受診日になって、一緒に過ごすことができました。 覚えていないけど、去年は一人でケーキを買って食べたらしいです…

読書が戻ってきつつある?

ブログに感想などはあげていませんが、最近、読書が戻ってきつつあります。 夫が亡くなってからかな・・・読む元気もなくて、軽いエッセイとか、死別経験者の書いたものはたまに読みましたが、遠ざかっていました。 今読んでいるのは、「環状島へようこそ」とい…

宴の後

楽しいイベントの後は、がっつり落ち込む。余計心細くなる。 この振れ幅はほんの少しずつ小さくなってはいるけれど、未だに、「安定剤飲もうかな~」「お酒飲もうかな~」と思う程度には辛い。 今日は先輩未亡人わんこ仲間のお二人に来ていただきました。来…

今回も「頑張らないを頑張る」に

今日はカウンセリングとメンタルクリニック受診。 カウンセリングでは、やっぱり疲れているという話から、タスクが片付かない⇒基準が高い・・・それは母親の呪いもあることも自覚していて、何とかしたいけど苦戦している云々 になり、今回も 頑張らないを頑張る…

浮上は遠いー何だか昔を思い出すー

最近は沢山寝るようにしているせいか、今朝は6時に自然に目が覚めました。スッキリはしてないけど。 でも、起きたくなくて・・・起きたらまたしんどい一日だな~と思うからか、寝たふり。 朝の散歩のときに、出勤中のわんこ仲間に会えて、駅までお見送り。 その…

「その時」まで日常を生きていく

死について考えることが更に増えて・・・ 以前通っていた手芸教室の先輩で、がんで亡くなられた方のブログを見返していました。 ブログに書かれていないことの方が多いでしょうけど・・・お心のうちは計り知れませんが、お仕事されたり、お弁当画像アップし…

人は一人では生きていけない 。 でも 、

人は一人では生きていけない 。 でも 、一人で生きていく強さを身につけないといけない。 あるブロガーさんの記事にありました。メンタル系の医師から言われたそうです。 そうだな~。 「これからできるだけ一人でやっていかないとな。 他者に依存すると却っ…

夢で逢えた夫

昨夜の夢に夫が出てきました。 ホットカーペットで二人でごろごろ。 あ~、触れるんだ~ とか思いながら、手とか顔とか触ってました。 「何だか脚が変なんだよね~」 と夫。 見ると、太ももやふくらはぎの一部がグレーになってる。 「やっぱり死んじゃってる…

「夫死後、初の年賀状」注文

去年は喪中はがきでした。 今年は年賀状、印刷注文しました。 今日まで早割があり、基本料金2000円弱+印刷代1枚当たり21円+はがき代 今までは、わんことのツーショットを夫に撮影してもらい、それを印刷依頼していましたが、今後はそれも出来ない・・・。寂しい…

夫の19回目の月命日

今日は夫の19回目の月命日。 昨夜は12時にふと目が覚め、睡眠薬を飲んでいないことに気付いて、その時にのみました。6時ごろ一度目が覚めてトイレに行ったけど、そのまま二度寝して起きたら8時前。 わんこの散歩に出たら、わんこ仲間に会えて、ご一緒できま…

銘板デザイン決定

納骨堂の銘板(墓石に相当するもの)のデザイン打ち合わせ中。 今はメールでやりとりができるのでいいような、悪いような。 最初は家名は楷書でお願いしたのですが、気に入らないので、行書で作り直してもらいました。この時も、「相手の仕事を増やして悪い…