相手は、励まそうと一生懸命考えて言ってくれていることはよ～く分かるんだけど、言われれば、言われるほど、メンタル落ちる言葉。 「元気になったね～」 「今は辛くても、これから元気になっていくから大丈夫！人も状況も変わっていくから、ずっと今のまま…

一日一捨ては続いています。 昔、何を捨てたか記録を付けていたこともありましたが、今回は、極力手間を省くため、記録はなし。 本当に毎日捨てているかは自分でも把握していません。 今はまだ捨てるもの（半分ごみのようなもの）がたくさんあるので、疲れて…

３年前の今日、夫が入院しました。 家に戻れたのは翌年４月下旬。 家で看取られるためでした。 最近またメンタル落ちてしんどいけど、記念日反応なのかも。 これまでの「メンタル落ちる」とは微妙に違って、落ち込みや不安は以前より減っているけど、・・・…

急に秋めいてきたせいでしょうか。 今日は何だか悲しい。 しばらく感じずに済んでいた、妙な不安感や寂しさがあります。 半年前、一年前を思い返すと、元気になったな～と思えることもあるのに、体感的には相変わらずの低空飛行が続いています。 多分、「こ…

浮上したいけど、上手くいかない日々。 何かのヒントになるかな？ と幸福度の高い国：フィンランドのシス（厳しい環境や逆行を乗り越える勇敢さ、耐性・適応力、自分らしい自然体など）の本を読んでみました。 安全・安心な社会環境で、自分のペースでいられ…

一日一捨 再開します。 仮に、休暇後に今の職場に同じ条件で復帰できる保証があって、 三か月くらい休暇をもらえたら、何がしたいか？ って考えてみた。 旅行？そうね、ブルーモスク、また行きたいね。どこかの山の中のペンションに長期滞在して森林浴とか、…

昨夜、寝ようとしたら、何だか口内に違和感。 歯の被せものの金属の一部が行方不明。（欠けた？） ＿|￣|○ またですか･･･ 去年の夏から歯の不調が続き、やっと治療が終わって一息ついていたのにな。 しょうがない。 夫が亡くなって2年半近く経って、故障が出…

色々なことが重なりすぎて、持ちこたえられそうにない。 変な不安感が湧いたり、動悸がしたり、疲れたり。 以前なら大丈夫だったのかもしれないけど、今は無理。 やっぱり以前の４割くらいしか戻ってないな～と改めて思い知らされ、その事実にさらにメンタル…

今朝、お友達わんこが虹の橋へ行ってしまいました。 いつもお世話になっている先輩未亡人のわんこちゃん。 心臓が悪かったり、最近歩けなくなってきたり、弱ってはいたけど… １６歳と高齢だったし… でも、飼い主さんにとっては、「寿命だったね」と割り切れ…