シンプルライフへの遠い道

心穏やかな暮らしを目指して奮闘中

落ち込みの引き金

今日は夫の納骨堂に支払いに行ってきました。

完成した銘板の確認も兼ねて。銘板は打ち合わせ通りに出来ていて一安心。

銘板制作のオプション料金と、管理費に相当するものの前払いをしました。

管理費は最長30年まで前払いできるのですが、30年後、私 80代。

引き落としに切り替えるのを忘れそうなので、20年にしました。

本当は15年が良かったのですが、10年単位と言われたので。

これで納骨前の手続きは終了です。

 

 

徐々に不安になる日は減っていますが、夫の死に直接関わることをやろうとすると、メンタル落ちてダメですね。

支払いに行く日時の連絡をしようとするだけで、何だか胸がざわついて辛かったし、今日もしんどかったです。

日常生活は送れているように見えても、気持ちはまだまだ追いついていないんだな・・・。

こればかりはしょうがないです。でも、辛い。

ぼやきです

何年も睡眠障害でお薬のお世話になっている私。

起床時間を固定する方が睡眠障害解消にいいらしいです。差が大きいと時差ボケのようになってしまい、体内時計が乱れて、よろしくないらしい。

この理屈は経験上納得できるので、差を1時間以内にしたいな・・・と思っていますが、実行は難しいです。

仕事の日は今は6時起床。

今日は休み。目覚ましはかけないけど、7時にセット。7時になると、カチッと小さな音がして目が覚めるから。

が、今朝はその音に気付くも起きられず、頑張ってベッドから出たら7時半でした。

 

朝から疲れ果てています。

職場から期限切れの栄養剤をもらって、時々飲んでいますが、これは効く気がするけど、実際の疲労回復効果は低いのか、後になってぐったりします。止めた方がいいのかな。

 

昨日は珍しく店舗員全員出社日でした。が、全く楽じゃない!なぜだ??

報告書を書く時間をもらえたので、先週分は書き上げました。

昨日はYちゃんに臨時処方(風邪薬)が出ていたのも合わせて、5件・6か所にお届けでした。何とか準備も間に合い、お届け先全員と連絡が取れ、無事終了。

戻ってから、3件は報告書も書けたので、良かったです。

でも、調剤・投薬待ちのトレーは山積みだし、薬歴・報告書の時間をもらえたのは数人でした。

戻ってから報告書を書く時も、「外来混んでるな~」と思いながら、「いやいや、木曜日も三人配薬だし、報告書ためると休日出勤だよ。自分優先。」と己に言い聞かせました。

ベテランの社員さん二人は現場から抜けて、在宅担当の再振り分けをしていました。

店舗全体で、現在160人位在宅担当しているらしいです。プラス施設(15人位?)。

 

人手増えないとどうにもならない。

担当患者さんの死 その2

3か月弱の入院後亡くなった在宅担当の患者さん。

飲み残しが多くて、レジ袋4個分の薬を回収したことがありました。期限を考え、使えそうなもの、薬に期限が記載されていて使えるものは保管していました。

処方が出た時、処方が30日分でも、残薬があれば処方日数を減らしてもらい、預かり分と足して処方日数分持っていく、というやり方で消費していきます。

が、亡くなられたので処分です。

一度人の手に渡ったものを、他の患者さんにお渡し出来ないので、流通が滞りがちである意味貴重な薬でも、処分。

 

山盛りの残薬の整理は手間がかかったけど、薬を飲まない・飲めていないことを開示しても嫌な反応は返ってこないかな?という程度には信頼はしていただけたのかな、とちょっぴり嬉しかったことを思い出しました。

 

中国に娘さんがいるらしいけど、近くに身内や世話を頼めるほど親しいご友人はいない方でした。どんな思いで過ごしていたのかな~。

考えても分かるわけもないのですが、時々ふと考えてしまいます。

 

初期がんが見つかって手術したり、珍しい肺炎になって隔離室に入院したことがある友人が、特に入院中は生死について考えたけど、分からなかったと言っていたのも思い出しました。

季節柄か、他の方の担当在宅患者さんも亡くなられる人が多くて、複雑。

待ち時間 3時間って・・・

今日も忙しかった仕事。

待ち時間、とうとう3時間に。ハハハ・・・

 

他の用事で店舗に来た社長が、あまりに大変そうだったからか、ヘルプに入ってくれました。

焼け石に水なのですが、もちろんありがたい。

 

昨日も社員さんは2時間位残業だったそうです。

もともと社員さんは9時間勤務シフトになっているから、11時間勤務・・・。

 

これで事務さん一人産休に入ったらどうなるのかな~。

3月から週30時間のパートさんが入るらしいから、ほんの少しでもマシになるといいけど。

 

私はミスが増えて、自分でもまずいな~な状態です。

昨日は、説明を終えた薬を一種類渡し忘れました。

たまたま手持ちのあるお薬だったので、患者さんもお怒りではなく、「来週近くに行くから受け取りに寄ります」とおっしゃってくださって助かりました。

その前は、保険証の返し忘れ。

こちらも、取りに来てくださいました。良かった。

 

この状況で、人当たりが荒れる同僚さんが今のところいないのが不思議というか、ありがたいです。

仕事はきついけど、人間関係はいいので、何とか様子見を続けています。

また口唇ヘルペス

月曜日に歯の治療で奥歯の神経を抜きました。

それで疲れたのか、また口唇ヘルペス

今はマスク生活だから、接客にも支障はないのは不幸中の幸いです。

 

月曜日が祭日で休みだったせいか、今週の外来の込み具合は半端ないです。

今週は在宅お届けが少ないからいいけど、来週は多いんだよな~。

どうにもならないことは考えないでおこう。

 

わんこの健診結果は、ALPが高い以外は問題なかったし、それで十分。

今週は何度も睡眠薬を飲み忘れ、明け方に目が覚めてうつらうつらするだけになってしまい、疲れが取れなかったのかも。

でも、以前飲み忘れた時よりは、薬なしでも二度寝できている気がします。

ほんの少しずつでも、死別のダメージから回復はしているのかな・・・そう思いたい。

シンギングボウル

先日わんこ仲間が夕食に呼んでくださり、おでんをごちそうになりました。

独りになってからはおでんは作らなくなったし、わざわざお惣菜として買うほど好きでもないので、食べなくなってしまいました。

味がしみて、美味しいおでん。 やっぱりいいですね。

 

お邪魔した時、先日、家具を入れて綺麗に整えたお部屋を見せてくださいました。

その時、巨大おりんのような、金属製の物体が気になって聞いてみたら、シンギングボウルとのこと。チベット仏教で使うものらしいです。

鳴らしてくださったら、何とも不思議な音色。共鳴音が体に響く感じ。

 

 

            これ欲しいぞ!

 

になり、お店を紹介してもらいました。

お店のHPを見ると、初心者向けの体験会をやっていると分かり、行ってみることにしました。

このお店はアマゾンなどに比べるとシンギングボウルも高額で、大きなものは10万円以上。イベントに参加するとその気になって買ってしまうかな~とも思いましたが、初めて音を聞いた時の「これは気持ちがいい!」という感覚を大事にすることが、”自分を大事にすること”かな?と思い直しました。

 

 

こうして新しいことに興味がわいて、足を運ぼうと思えるくらいには元気が出てきたのかな。

今朝も寝起きの感じが悪くて、結局10時間寝てしまったし、

メンタルクリニックの待合室で寝落ちそうになってるけど。

元気を出そうとあれこれ食材を買って帰ったけど、調理できるか微妙・・・。

仕事もまたミスして、保険証を患者さんに返し忘れた・・・。

 

綺麗になったわんこ仲間のお部屋を拝見して、不用品の処分が一番大事!と改めて実感しました。

ちょこちょこ書類を捨てる今日この頃です。

わんこの健診結果

日曜日に受けたわんこの健康診断。

エコーとレントゲンは異常なしだったのですが、血液検査の結果は本日。

ALPが200弱(正常値は80くらいまで・・・と先生が言った気がする)なこと以外は、異常なしでした。

ALPは子犬の時から高くて、正常値になったことあったかな?感じ。

先代犬はALP2000くらいまで上がって、大学病院にも検査に行ったけど、結局原因不明、症状もなし、でした。

エコーでも異常がなかったし、経過観察しつつ、様子見です。

 

 

自分の甲状腺と肝臓の嚢胞の経過観察にも行った方がいいんだよな。。。

自分は後回しになってます。

まずは歯を治さないと。