2008-12-01から1ヶ月間の記事一覧
家庭円満 自分と家族の健康管理 気持ちの整理 が優先事項です。 細かいところは・・・ 家計簿 来年こそ!! 物減らし これはぼちぼちでOK 食材の無駄が出ないシステム作り 体調が今のままでもやっていけるシステム作り 去年のように沢山考えても、出来ない(意…
今年は、一月中旬以降の体調不良(微熱や疲労感、頭の重い感じなど)で終わりました。 今日も微熱・・・37.1度 一番大きかったのは、自分の親が毒親だったことに気付いて、 これまで抱えていたもの・・・ 特に問題もないのに、生きていくのがしんどい感じ 自分でも…
[去年立てた目標の達成状況] 家計簿・・・進まず わんこの世話・・・お世話自体は頑張りましたが、ダイエットは出来ず。 衣類・・・夫用カジュアル新調 冬に出張があったので、冬用は揃いました。 夏用は失敗 自分用・・・在庫減らし 減ったのかな?ですが、少なくとも増…
私ってはたから見ていてどんな感じ? たまに夫に聞いてみる。 8割は出来ているのに、出来ていない2割を指差して、 「私は全然出来ていない。まだまだ出来てない」 と必死になっている。 もっと全体を見て、自分が出来ているところにも ちゃんと目を向けた…
買い物依存は結婚後はっきり出てきた、困った症状です。 最近はだいぶ収まっています。と書けるようになって数ヶ月。 治った、とは言いません(依存症は日和見感染型で、何かをきっかけに再発しやすいそうです) でも、親が毒親だと言う事実を受け入れられる…
我が家には子供はいません。 自分には子供は無理~と思った理由(30歳前後の頃) ・虐待するから 子供がかんしゃくを起したら、自分も切れて、殴ったり、罵ったり する”確信”がありました。 そんな自分を抑えられる自信がありませんでした。 ・苛められるか…
微熱やだるさ、頭重、時々頭痛、などが続くようになって一年近くになります。 夏以降は、病気がないか検査してもらったり、 漢方薬やビタミン剤を試したりしています。 病気は見つからず、薬の効き目もありませんが(^^; せめてホルモンバランスを整える効き…
アメリカの「自己愛性人格障害の診断基準」では、以下のうち5つ以上当てはまると”疑い濃厚”だそうです。 父の場合、家族への態度しか分かりませんが、私の勝手な見方で、当てはまると思うのは 1、4、5、6、7、9 毒親だと気付く前から違和感を感じてい…
今読んでいる本(境界性人格障害についての本)で、 親が境界性人格障害だと、子供はとても混乱する。 一貫性を求めて、ペットを可愛がったり、空想にふけったりすることに癒しを見出す子供もいる。 とありました。 わたしのこと・・・? 今、読んだ範囲では…
毒親関係のことでは、まだまだ気持ちの整理もつきません。 彼らがいかに毒親だったか、水底から泡が浮いてくるように、 記憶が戻ってきます。 今辛いのは、毒親に刷り込まれた、不健康な、自分を不幸にする思考回路・行動パターンに自分がどれだけ絡め取られ…
先日姉と話す機会がありました。 親の記憶の不確かなこと!! 親の中では、 「兄が失業したと、娘達に知らせる葉書をよこした」 ことになっていました! そんなものは来ていません。 兄が転職先を退職したのかは、私も姉も知りません。 兄が親に連絡したのか…
母から電話がありました。 勿論留守電対応です。 毎年年末に送ってくる食品の発送連絡(父の日、母の日のお礼らしい) 遠縁の方に不幸があった連絡 この留守電を聞くだけだと、わざわざ気を遣って贈り物をしてくれたり、冠婚葬祭の連絡をしてくれたりしてい…
習い事の宿題が一区切り付いたので、休憩中です。 本当は年賀状や大掃除、溜まった雑用に家計簿・・・やることは沢山ありますが、休養をとることにしました。 「午前は家事、午後自由」 は「家事と手芸交代で終日活動」になっています(^^; 休養をとる、と言って…
ネットで見つけた詩です。 引用させていただきました。 【ゲシュタルトの祈り】 私は私のことをします。 ですから、あなたはあなたのことをして下さい。 私は、あなたの期待に添うために生きているのではありません。 そして、あなたもまた、 私の期待に添う…
親のこともそうですが、自分達の老い先も気になります。 子供がいれば、火葬と骨の始末くらいは頼めるだろうし、いい関係でいられれば、入院の時の「保証人」にもなってくれるかもしれません。 でも、子供がいないと・・・ いくら、「成年後見人」制度を使った…
毒親との付き合いは、「準絶縁状態」で行くと決めています。 今後の懸案は、親が年を取って、周りの助けが必要になった時。 現実問題として、兄夫婦は絶縁しているのであてにならず。 姉と私で何とかすることになります。 「親が嫌いだから、一切何もする気…
毒親については、今まで散々考えてきました。 でも、準絶縁状態にする 自分からは余程の用事がなければ連絡しない 連絡する場合も、極力郵送(電話で話したくないから) 相手からの電話は全て留守電対応&世間話には応じない 自分の心身を守るためには必要と…
秋からずーっと教室の宿題にかかりきりでした。 予定通りには出来ませんでしたが、昨日の教室で最低提出しなくてはいけなかった分は提出し、一区切り。 今日は一日骨休めをして、明日から「午前は家事、午後は自由」に取り掛かります。 上手く行くといいな~…
父は、祖父が酒癖が悪く、性格も・・・だったので、ああなってしまったのだろう、と想像はつきます。 母については、よく分かりません。 母方の祖父母は、少なくとも私の知る限り、穏やかな人たちだったし。 母方の叔母達も、そんなに親しいわけではありませ…
わんこから学ぶことは色々あります。 わんこは全面的に飼い主に依存しています。 なので、わんこの幸せは飼い主次第。 私の都合で、空気の汚い地域の狭いマンションに閉じ込めているのだから、 出来るだけのことはしようと思っています。 でも、わんこが本当…
毒親への怒りは湧くばかりで、湧きつくして終わる日が来るのか自分でも分かりません。 子供の頃にされたこと、してもらえなかったことへの怒り のびのび・ほのぼのとした子供時代がかなり少なかったことへの怒り の他に、 未だに私の人生に口出しをして、そ…
私には特に財産もないので、わんこの世話を頼む以外、特に遺言もありませんでした。 価値のある遺品もないので、業者に頼んで全部処分してもらえばいいし。 でも、もし、事故か何かで、意思表示できないまま旅立つ場合は・・・ 親を葬式には呼ばないように、 入…
我が家には子供はいないので、毒親のことを考える時、良くわんこと比べます。 比べるのも、わんこに失礼なんですけど。 本当に、奴らはわんこ以下の思いやりしかない! わんこは、基本的には自分の欲求が一番です。 こちらが疲れていても、「さんぽ! おやつ…
今日は微熱で診てもらっている内科に行ってきました。 前回と同じ漢方二剤と、片頭痛の頓服を出してもらいました。 どういう症状に困っているのか聞かれました。 「疲れやすいし、頭が重かったり、体がだるくなって、日中起きていられないことが多いのが辛い…
手紙の後は特に事件はないのですが、親への怒りはどんどん湧き上がるばかり。 毒親についての本にあった、「親の務め」 1.衣食住のニーズに応え、世話をする 2.身の安全をはかってあげる 3.心が必要とするサポート (注目、見守り、存在肯定、意見に耳…
先月は「親に会う」イベント??で終わった感じです。 会う前は、色々いやな目に遭うんじゃないかとぐるぐる考え、 会った後は、やはり思っていた通りの毒親だったと思い、 父から手紙が来て、やっぱり、と徒労感にも似た脱力感や、昔を思い出して怒ったり、…