２月は食費を抑えることを通じて食品在庫を一掃することにしました。 今日は下準備として在庫把握。 分かっているようで、わかっていませんでした。 ホームベーカリーに入れるだけの簡単パンミックスが１０袋以上出てきました。 そういえば、年末のセールで…

シンプルライフと掛け声ばかりで実践が難しい・・・のも身に染みています。 今までとは視点を変えた目標にしないと失敗を繰り返すだけなので、 本当の目的は、食品在庫を一度空にする、ですが、 今回は！ 2月の食費 3万円以内（仕事のある日の夫の昼食除く）…

また調子が悪くてダウン中です。 先週から症状が出ている花粉症のせいなのか、最近わんこの調子が悪くて寝不足なせいなのか。 多分、両方です。 熱が日中は３７．４度。さすがに体を起こしているのが辛いです。 夫も風邪をひいて会社を休んでいるため、やす…

以前は内面化している親のあざけりや批判の声がことあるごとに湧いてきて苦しかったです。 最近は本当に楽になりました。 「一仕事一片付け」でも、何の抵抗もなく、 「おっ、私頑張ってる！」 と自分を褒めることができます。 以前だと、「そんなこといちい…

一日一仕事はだいぶ定着してきました。 やっているのは本当に些細なことで、本来の家事の範囲。 ちょっとだけ丁寧なトイレ掃除とか、洗剤・シャンプーの詰め替え補充をまとめてやるとか。 「面倒だな～」と先延ばしにしていることは、かかる時間や手間とは関…

仏教の経典に、 「（徳を積まずに）年を取っただけの人は、虚しい老人と言われる」 とありました。 電車待ちの列に割り込んだり、自分が威張るために説教垂れるじいさんはこれだ。 電車の席取りダッシュするのは男女差ないし、集団で暴走するのはおばさんが…

うまの合わない同僚、仕事を増やそうと暗躍を続けているそうです。 管理さんに、はっきり「仕事を週○枠まで増やしたいです。」とは言わない。 表向きは、「別にお金は全然必要じゃない。」と言っている（私も何度も聞きました。お金が要らない人が、社会参加…

ちらと拝見したがん患者さんのブログ。 ご本人、がんの親への告知をバズーカに例えていました。 どうやら、「私、大変な病気になっちゃったよ。ざまーみろ」な感覚のようです。 親にバズーカ砲を打ち込みたい感情が、自分をガンにしたのかな～と振り返ってお…

親への怒りなどから、数歩離れたかな～と思った去年の年末。 そのまま持続しています 向うから連絡があっても、もう無反応で行こう！ と決めて、 年賀状も出さなかったし、食品が送られてきてもお礼の連絡もしませんでした。 小さな実行が気持ちを後押しして…

私が親と距離を取っていることを知っている、お孫さんのいる女性に聞いてみました。 「今年は年賀状も出さずに、”あなたたちと付き合いたくない”と行動しているけど、通じていない感じです。親から見ると、どうなんでしょう？」 「自分が嫌われたなんて全く…

以前、一日一つ仕事を片付けよう、とした時期がありました。 いつの間にかうやむやに・・・。 先日読んだ本でも、「目先の具体的な目標をたてよう」とあったので、「一日一仕事」復活です。 1日 加湿器の手入れ。解体すると、ぬるぬるのパーツもあり、1時間…

私の先延ばし癖、さぼり癖に効くかと読んだ本です。 人生相談Q&Aの本でした。なかなか参考になりました。 単に頑張りましょう、視点を変えましょう、などではなく、「先延ばしにするのは、拠り所になるモチベーションが弱いから」→「モチベーションを保ち続…

地球環境破壊、資源の枯渇、実際にモノを処分するときの自分の大変さ、貧困や飢餓で苦しんでいる人が大勢いる中、豊かに暮らせているありがたみを行動で表すなら・・・など考えると、私は「小さな暮らし」にシフトしたいと思っています。 山積する社会問題を…

物減らしから貧困問題まで－色々な人の文章を集めたものです。 一つ、大いに気に入らなかった人「樺島弘文さん」 ご本人、年収1300万の編集の仕事を辞め、田舎暮らしをしている。 時給700円の農家のバイトやったり、家庭菜園やったりで田舎暮らし満喫中。 こ…

今日は初仕事でした。 いつもと同じくらいのお客さん。 平和に終わりました。 今年は、極力職場で人の悪口を言わないようにしようと思っています。 去年出会った言葉。 「君子の交わりは淡き水のごとし」 これですよ！ 目指す域は！ そうは言っても、かなり…

老後の生活は、今から私の心配事。 根本の問題は、自分がACだから。上手く、他人に頼ったり、制度を利用したり、ある程度は諦めたりできる自信がないから。 今は、経済的にも割と安定していて、微熱などの不調はあっても、日常生活は送れる体。 何かあれば、…

大目標：気持ちの持ちようの転換 ACからの回復＆心の平安が目指す方向なのには変わりありません。 亀の歩みを続けていきたいです。 現実を考えると、親と距離を取ると言っても、今、絶縁宣言する気はありません。 親に、「あいつがおかしくなって絶縁を言い…

2012年当初の目標：反省はしても自分を責めない かなりいい感じに達成できました 年末、ずっと風邪で寝てばかり・・・予定の雑用は全く進まず、料理も出来ず、でしたが、以前のように自分を責めることはありませんでした。 疲れが出たのかな？ 大掃除をさぼ…