10日くらい前からかな、手持ちの漢方を飲んでいます。 ずーっと前に年単位で微熱が続いてぐったりだった頃飲んでいた処方。 夫が発病して、自分もメンタルおかしくなってから、しばらくメンタルクリニックで出してもらっていました。その時は、効果も感じな…

去年の9月から週32時間労働になり、半年以上たったので、有給がもらえました。 残14日。びっくり。 調べたら、パートでも法定通りだと、年10日もらえるそうです。4日は、短時間だった時の分？ 職場は相変わらず人手不足だし、自分の在宅お届けスケジュールを…

時給が20円上がりました＼(^o^)／ 年収だと3万円くらい上がるかな？ 手取りは減るだろうけど･･･。 来月から住民税がかかるからね～。 でも、ちょっぴりでも上がるのは嬉しい。

今日は盛沢山でした。 午前中、消防設備点検。点検前に掃除機かけたり、片付けたり。 その後、友人とZoomで話して、また元気をいただきました(^▽^) 15時過ぎから、お友達わんこの病院付き添い。一人暮らしの飼い主さんが骨折療養中で、わんこを抱っこできな…

昨日は急にわんこ仲間のお宅へお邪魔することになって、午前中は忙しかったです。 洗濯4回（わんこの布団など）、わんこブラッシング、掃除機、ごみ捨て、買い物2回、蒸し鶏作り。 仕事の疲れはあったものの、体調はまずまずでした。 今日は昨日の疲れも出た…

今週初めも不安感が強くて、一人でいるのがしんどくて、月曜はわんこ仲間にお昼をご一緒させてもらって凌ぎました。 火曜は仕事なので、不安はあるけど、気が紛れて、メンタル的には平和に終わり（身体は疲れた） 水曜は、疲労感が半端なく、午前と午後、計4…

正確には「前店長と会わなくなって2週間」 私個人は、以前よりリラックスしていられる時間が増えました。 使うたびに袋の口を輪ゴムで閉じていた粉薬を、空き容器に移して使いやすくしたり･･･本当に小さなことですが、”他の同僚さんたちにも関わること”を行…

今日は不思議なくらい不安感は少なく、落ち着いていました。 が、疲労感が半端ない。 午前中は3時間寝ていました。 午後も一時間。 TVを見る元気もなく、ぐったり。風邪でも引いたかと思ったけど、熱もなし。 わんこの散歩には何とか行き、予約本を図書館に…

このメンタルの落ち方、ずっと続く不安感・・・一年前に戻ってしまったみたいです。 今日は雨で朝のわんこ散歩は休み。 ひとしきり部屋でおもちゃで遊んでわんこが落ち着いたので、身体を休めようと、ベッドで横になっていました。 その後は、だらだらと録画…

今日は休み。朝からまたもやメンタル落ち。わんこのブラッシングや洗濯をして気を逸らしました。 昼前に友人とZoomで話して、エネルギーをもらいました。 いつも時間を割いてくれて、ありがたいです。 でも、しばらくするとまたメンタル不調･･･ わんこの散歩…

今はメンタル厳しいので、睡眠薬をやめるつもりはないのですが・・・ 昨夜、久々に飲み忘れたら、あまり眠れず散々でした。 いつもは１～２回目が覚めても、またすぐに眠れるのですが、昨夜は３～4回目が覚め、あまり寝付けず･･･11時半に目が覚めた時は、空…

5/3からメンタル落ちて、波はあるものの、落ちたまま・・・しんどい 今朝がたの夢に夫が出てきました。 一緒に出掛けて、外食していたのですが、夫は食欲がなく、心配する私。 「夫はもう長くないからな･･･」 と夢の中で思う私。 また夫を見送らなきゃいけな…

入院していた在宅担当の患者さんが亡くなられたと知らせがありました。 別の用事で病院に行ったら、「この心臓の状態では一人暮らしの家には帰せない」と言われ、入院になった方。そのまま亡くなりました。 穏やかで優しい人だったな～。 在宅担当の患者さん…

今月10日で出勤が終わる店長（あとは有給消化）。先週土曜日が会える最後だったのですが、お互いの在宅お届けタイミングの都合で、ご挨拶できないままでした。店長からは同僚さん経由で伝言をもらいました。 どうしたものか･･･と迷いましたが、自分のけじめ…

「一日ずつやり過ごす」という基本に戻ろう。 三連休、一人で過ごそうとしたけど、無理でした。 昨日は仕事。久々にめちゃくちゃ忙しかったです。1時間近く残業。仕事を増やしてから初めてかも。 日頃は土曜日の在宅お届けは、多くても3人ですが、昨日は臨時…

昨夜は眠りが浅かったのか、起きた時から疲れていて、気持ちもダウン。 二度寝したいな･･･と思ったけど、暑くなる前にとわんこの散歩に出ました。 帰宅しても気持ちが沈んだままなので、夫の命日にも付き合ってもらったばかりなのに、ご迷惑かな･･･、副菜は…

今日は久々に辛い1日です。（まだ終わっていない） 夫の命日は、落ち込みそうだったので予定を入れて、無事に過ごせました。 1年前の昨日が夫の通夜、今日が夫の葬儀。 しんどいのも仕方ない・・・でも、しんどい。 朝はわんこ仲間に偶然会えて、2時間のロン…

一年前の今日が夫の葬儀でした。 文字通り、骨と皮だけになって亡くなった夫・・・それでも、亡きがらと対面できた数日は、冷たくなった夫の身体に触れて、話しかけることもできたけど・・・ちんまりと骨壺に収まってしまった夫。 最近、新緑が綺麗だし、お…

かなり迷いましたが、今回の三連休は一人で過ごすことにしました。 明日は友人とZoomでお話しできるので、厳密には違いますが･･･人と会ったり、出かけたりの予定は入れませんでした。 理由は、「やることがたまっていて、それが大きなストレスになっている」…

以前よりましとは言え、一人でいると不安感に襲われます。 時々大波がやってきて、辛い･･･。 ・寝る ・誰かにメールやラインで連絡する ・皿洗いなどの簡単な家事をやる ・自分のまずいところは刺激しない（と予想される）ドラマなどを見る ・何か食べる ・…

夫が亡くなって一年経ちました。 今日は一人で過ごす自信がなくて、わんこ仲間とランチ＆バラで有名な庭園にお花見に行ってきました。 風は強かったけど、すがすがしい晴天で、美味しいランチとバラのいい香りに癒されてきました。 疲れもたまっていますが、…

先日、在宅の担当患者さんが入院したようだと分かり、負担が減ったのは嬉しいけど、もうあの患者さんに会うこともないんだな～としんみり。 しんみりし続けることは許されないようで、また担当が増えました。 今担当している方の奥様。 昨日言われて、ご家族…

今日はメンタルクリニックの受診でした。 ついでに銀行に寄って記帳したら、亡くなった夫が勤めていた会社の健康保険組合から、10万弱の謎の入金が。 入金についてのお知らせの郵便物や夫の元上司からの連絡メールもないし、理由は分かりません。が、恐らく…

また一人、在宅患者さんがいなくなりました。 入院の方向で調整します、とケアマネさんから伺っていたある患者さん。 在宅担当病院も変わることになり、つなぎのために前の病院から長めに出ていた処方薬が今週末でなくなるのに、処方箋が来ないので気になっ…

夫の一周忌法要が無事に終わったら、少しは気持ちも落ち着くかと期待していましたが、あまり変わらず･･･。 一年前は、夫の最期の帰宅準備をしていました。必死だったな･･･。 気がかりがまだまだ多くて、頭の中が散らかったまま（家の中も）なので、気持ちも…

急に暑くなってへばっています。 昨日は、7か所に在宅お届け（1件は、私のミスでフォローで伺いました）。さすがに疲れた･･･。 先月からかなり穏やかになったし、攻撃されることもないのですが、やっぱり店長苦手だな～。 でも、数えたら、会うのはあと4回で…

担当している在宅患者さん、またお一人亡くなられました。 認知症の一人暮らし。 一か月前に肺炎で入院されて、そのまま旅立っていかれました。 何だかなぁ。何とも言えない。

年末ごろから薄毛が気になりだして、一因は髪を伸ばしていつも縛っていることだろうな･･･と髪を切りたいと思っていました。 が、面倒だったり、疲れていたり、切ったら却って変になったらいやだな、と思ったりで延び延びに。 昨日無事に夫の法要も終わったの…

今日は夫の一周忌法要。参加者は、私と義兄と私の姉の三人。 お寺さんでやっていただきました。 今日は大気不安定で、所により雷雨。友人からは、「雹が降ってきた！」とラインが。 でも、不思議と雨にはあわずに一日過ごせました。 私が住んでいる場所でも…

今日、社長から、店長が6月で辞めることになり、当面は近隣店舗の店長が、2店舗の店長兼任するという発表がありました。 先日、社員さんから店長への不満の声が社長に上がり、社長が店舗従業員全員に個別の面談。その後、社長と店長の面談。 半期に一度の目…