人は一人では生きていけない 。
でも 、一人で生きていく強さを身につけないといけない。
あるブロガーさんの記事にありました。メンタル系の医師から言われたそうです。
そうだな～。
「これからできるだけ一人でやっていかないとな。
他者に依存すると却って自分が苦しくなるから」
なかなかバランスが難しいけどね。
私はACな自分がドーンと居座っているからか、本当は話を聞いてもらいたくても、聞き役に回ることが多いです。当たり障りのない話だけにしたり。
それはそれでいい刺激があったり、楽しいのですが、根底には、「自分のニーズを満たしてもらおうとすると相手に迷惑・負担をかけて、最終的には捨てられる。だから、その欲求は最小限に抑えないといけない」という思い込みがあるようです。
今は、カウンセラーさんに聞いてもらうことにしています。
どの位ならOKなのかを探りながら過ごすのもエネルギーが必要で疲れるから。
今は、そこを試行錯誤するパワーは足りていないです。
まずは、今の自分を受け入れて、今の自分が安心できる場や時間を増やす時なのかな。
やっとリフレクソロジーの予約をしました。チケット3時間分残っているので、期限が切れる前に。
明日は130分のフルコース。
自分を癒そう。
