昨日、婦人科に行ってきました。 ホルモン補充療法開始です。去年11月の健診で、乳癌、子宮がん検診異常なしだったので、内診はありましたが、がん検査は今回はなしで良かったです。 低用量ピルよりホルモン量がかなり少ないので、副作用は出ない！と自己暗…

ステロイド全身投与の効果も既に薄れてきたし、エクオールもいまいちだし、人生の先輩方に聞くと、起床時のこわばりや軽い痛みだけならまだしも、手指の変形がある人も多く、今諦めると後で余計困りそうな感じ。 で、腹を括って婦人科の予約を取りました。 …

パート先のモヤモヤの一つに、居心地の悪さがありました。 気の合う同僚が転勤になって、ちょっとした世間話をする人がいなくなったからかな～ もともと、仕事中は仕事以外の話はほとんどしない職場だからかな～ これは、仕事に集中するという意味ではとても…

今日はパート。もう骨折関係なしの通常業務でした。 一応、調剤室をうろつかなくていいようになのか、煎じ薬（漢方）調剤がメインでした。 今日は昨日のステロイド注射の痛みが残っていて、それが辛かったです。 今日は、気づくと通勤バスの中で、辞めるかど…

昨日は手外科受診。 前回のステロイド全身投与で良くはなったが、こわばりはあるし、起床時の右小指のばね指症状は続いていると話したら･･･ まず、エコー 指の付け根にある白い丸を見て、「普通、これはないんですよ。何なのでしょうね･･･。ステロイド注射し…

今日はパート。特別待遇は前回のみで、いつも通りの立ち仕事でした。 疲れた･･･。高いところの物を取る時は、同僚さんにお願いしました。皆さん快く動いてくださり、ありがたし。 ミーティングがあり、またインシデントの話もありました。自分がやらかすんじ…

昨日は、冷凍庫の整理の為、わんこの豚耳ジャーキーを作りました。豚耳の問題は、近くの店では大袋でしか売っておらず、形もいびつなため、冷凍庫で場所を取ることです。 そろそろわんこん散歩の時に氷入り水持参になります。ということは！ペットボトルに入…

老後の心配の筆頭がお金。これまでも、何度もシュミレーションしては、「足りんぞ」とため息ついたり、焦ったり。 でも、止めました。まぁ、何とかなるかな、と思えるようになりました。 夫曰く「うちの貯えで破たんするなら、同世代の8割は破たんだ。うちは…

知り合いに格下げした元友人。一か月半、連絡していません。 先日骨折して、友人、同僚、わんこ仲間には優しいいたわりの気持ちをもらいました。ふとこの元友人を思い出し、「今メールを書くとしても、骨折のことは書かないな」と思いました。またスルーされ…

足指を骨折しました。今ある事実はこれだけ。 意味づけはどうにでもできます。 ・もっとゆっくり生活しなさい ・一度立ち止まって、己を振り返る機会だよ ・友人知人の病気や訃報では分からないようですね。自分で体験して、「本当はどうしたいのか」に従い…

パートを早引きして、職場近くの整形外科に行きました。 左足薬指骨折 素人の私が見てもそれとはっきり分かるレントゲン画像＿|￣|○ まぁ、早めに受診して良かった、と思おう。 そのまま様子を見る方法もあるけど、どうします？と言われ、患部を固定する装具…

昨日の午後、足先を家具に酷く打ち付けてしまい、痛い･･･。 段々青く・赤く腫れてきて、今朝も痛い･･･。痛いけど動くし歩けるから、骨折はしていないようだけど、ひびが入っていたら嫌なので、念のためにレントゲンで調べてもらいたい状況です。 歩くと痛く…

これだけ止めたいと叫び続けているのに、未だに辞めていないパート。 一番の理由は、 今は夫が在宅で家にいるので、煮詰まるから。特に昼食準備！ パートの日の朝食・昼食は夫にはセルフサービスにしてもらっていますが、辞めたら、私が用意することになるで…

プロジェクト開始日：2018.02.19 捨てた数：163 累計：6201 目標達成まで：3799 この2週間で捨てたのは、まず刺繍の図案。本を再度見直し、辞書なども捨てました。 排水管の清掃が来るので、洗面台の下をチェックして、使わない歯ブラシ類を処分。旅行用の携…

書き出すことで頭の中や抱えているタスクなどを整理する本をたまたま続けて読みました。こちらはビジネス寄りでした。大いに参考になりました。 読みながら、今自分が一番やりたいのは、「己の本音の掘り下げと整理だ」と自覚しました。 リストは書くだけで…

今年に入って、パート辞めたい病がずーっと発病中です。 幸い、珍しいことに人間関係は良好な職場です。ちょっと合わないな･･･と感じた人たちはすぐに辞めてしまったので。大きな理由は一つだけ。あくまで私の主観ですが、「これは契約外だろう」という仕事…

筆子さんのブログを愛読しているので、本も読んでみました。今回は、書名通り、書くことで気持ちを整理しましょう、という内容でした。多くはブログに書かれていますが、「書いて整理すること、吐き出して手放すこと」に特化してまとめてあり、分かりやすか…

今月に入って頭痛連発とだるさ、微熱も再燃でぐったりです。 頭痛は片頭痛2回、普通の頭痛2回。やばいかも･･･と漢方薬（呉茱萸湯）を飲んだ回数10回以上。私には呉茱萸湯は合っているようで、漢方だけで済むことも多いのは不幸中の幸いです。 婦人之友という…

今日はパート。 出勤前のわんこの散歩の時：湿度９８％（だったらしい） もう、勘弁してほしい蒸し暑さで、わんこは帰宅後５～６回嘔吐しました。 まだ術後2週間なのに、無理をさせてしまったと猛省です。 手持ちの吐き気止めを飲ませて様子を見ています。 …

老い先の心配の一つが、いつ頃どういう対処をすれば間に合うのか･･･あくまでも、平均的速度で老化し、平均寿命くらいで死ぬ場合限定だとしても、参考資料があるに越したことはありません。 薄い本ですが、コンパクトにまとめてあり、ガイドブックになる本で…

以前から自覚はありますが、何かにつけて真面目過ぎます。最近、生活の質を下げているのが、「仕事に対する真面目過ぎ」 調剤ミスをしない、患者さんに嘘の説明をしない、という2点は、真面目過ぎるくらいで丁度いい。患者さんもそこにお金を払っているのだ…

今月でキャッシュレス決済の５％還元も終わることもあり、今日は楽天スーパーSALEで爆買いしました。10店舗で買ったので、ポイント10倍です。 わんこのフードとおやつ、自分用のエクオールやトランシーノⅡ（肝斑用薬）など。 宅配便は、すべて同じ日時指定に…

友人の一人が、放射線治療後の放射線肺炎から、間質性肺炎を発症し入院中です。私が知る範囲の彼女の生活・心情を振り返ると、ストレスが多すぎる＆頑張り過ぎるため、以前から体調を崩しがちで、心配です。 自分にもそういうところがある自覚があるので、最…

「将来、恐れている最悪が起こると腹を括れば、今の心配が減る」かも。 例えば夫の健康。もう、要介護、認知症になると諦めよう。そのつもりで準備していて、そうならなかったら、それは大きなHappyです。 日頃の夫の生活で、不健康さが目に余り、このままじ…

インスタグラムで、旦那が散らかしたものをｕｐするアカウントを運営している主婦さんの写真集な感じの本。 方言丸出しのコメントが、楽しくて、つい読みふけってしまいました。 なんだかんだ言いつつ夫婦仲いいんだな～というのが分かるので、「おいおい、…

「もし今日が最後だとしたら何を語るか」という問いのもと、学生たちに対して講義をした番組から作られた本。 著者の西原さんは漫画家さんで、絵は見たことがあるので、多分、読んだことがあるんだと思います。・・・たぶん。 20歳前後の学生さんに向けて語…

昨日はパート。 店長に、「後発品の割合を増やすためのプロジェクトに関わって欲しい」と言われました。 以前、私が家でやる仕事は困ると言ったせいか、 「後発医薬品とは何か」だの、「オーソライズドジェネリックとは何か」だのを患者さんに分かりやすく説…

私の生活は、非常事態宣言解除後も殆ど変化なし、です。 出かけるのはわんこの散歩とパート。週に1回程度のスーパーでの買い物。 本当は、現物を見て買いたいものがいくつかあるのですが、行きそびれています。 図書館が再開されたのが一番うれしいかも。早…

わんこは昨日からお腹の調子が悪く、昨日、私が仕事から帰る30分前にピーでした。夫が対応してくれた･･･半分だけ。 わんこトイレの掃除が上手くできず、トイレのドアを閉めて封鎖したため、わんこがリビングでおしっこをしていましたが、それには気づかなか…

今日は刺繍図案断捨離の続き。 一つずつ手に取り、どう考えても作らないな･･･というものは捨てました。60種類ほど処分。捨てたのは在庫のごく一部・・・全体で一体何種類持っているのか･･･ 残りを整理して棚に戻しました。 一つ一つネットで見て、買い集めた…