シンプルライフへの遠い道

心穏やかな暮らしを目指して奮闘中

2020-12-01から1ヶ月間の記事一覧

2021年の目標

来年の目標は、生活のバランス。 時間とリソース配分のバランスをとりたいです。 せっかくパートを辞めたのに、心理的な解放感は実感しているものの、生活が良くなっている感じは小さいです。退職後は、健康チェックでずっと病院通いだったのも大きいですが…

2020年

今年は私にとってはいい年でした。パートを辞めたのが一番大きいかも。 もやっとしていたことをいくつも止めることができて、心理的に重荷が減りました。 ・知り合いに格下げした元友人との付き合い ・自分にとっては過剰な責任・仕事内容が増えていたパート…

2020年12月の活動

今月は敢えてノープランで暮らしてみて、手芸が出来るかなどを観察、でした。 結果は、手芸時間は殆ど取れず。やはり好きらしく、時間が取れないのが不満だったし、なんだかんだ言いつつ教室も続けたいんだな~という本音が見えてきました。 アロマテラピー…

美容院を変えることにした

今日、行きつけの美容院に行きました。美容院は今後変えることにしました。 もう5年以上お世話になっていたのですが・・・。 以前から、正直下手なのが不満でした。(なら、さっさと違うところへ行け、って話ですが、この人の家族が同じマンション・同じフロア…

10000個捨てるプロジェクト 2020年実績と2021年目標

今年捨てたのは1382個。 夫のチラシ300枚も含めてなので、「断捨離を継続はしているけれど、希望とはかけ離れた進行速度」でした。断捨離が一通り終わってからは、この位のペースでいいのかな・・・と思う感じ。 それでも、本・漫画の整理は一区切りつきました…

10000個捨てるプロジェクト 2020.12.01~12.30

プロジェクト開始日:2018.02.19 捨てた数:51 累計:6925 目標達成まで3075 捨てたもの: クリアファイル 1枚 わんこドライヤーパーツ 2個 本 2冊、漫画 22冊 DVDケース 8個 鏡 1個 メイクブラシ 1本 ブラシケース 2個 カレンダー 1冊 靴 1足 グラス、カッ…

2020年目標 振り返り

今年の目標は無理をしないだったのですが、パートを辞めて無理を止めたから、目標は達成。 年初はまだ知り合いに格下げした友人のことでぐるぐる考える日も多かったです。5月以降メールを書くの止めました。その後は、誕生日プレゼントのお礼連絡や、元友人…

新型コロナと2020年の私

今年は良くも悪くもベースに新型コロナがあってのあれこれでした。 幸い我が家は経済的には影響はなかったので、淡々と過ごせたのだと思います。 夫がテレワークになって、最初は一人でのんびりする時間が無くなり煮詰まりました。秋ごろから夫の胃腸がおか…

いまここにいるわたしへ ヒュー・プレイサー著

副題:新しい自分に気づく心のノート 著者はアメリカのスピリチュアルやカウンセリングの著述家で、メソジスト教会教師。 この本は「わたしの知らないわたしへ」の続編だそうです。この本はまだ読んでいません。 内省のつぶやきをまとめた感じで、これまで仏…

行動瞑想 「窮屈な毎日」から自由になるヒント 白取春彦著

瞑想法の本かと思ったら、違っていました。 まとめる能力がないので、個人的に気になった部分を列挙。 世間の考え方は人間を道具のようにみなすばかりか、実際に用途の異なった道具や役割として扱う。 素直に感じ、触れ、受け止める。自分自身に心と体を開く…

精油販売時のリスク説明

偶然知り合った病院スタッフさんの紹介で、アロマに触れるようになって、マイブームです。今年は小遣い支出を抑えて良い子にしていましたが、年末に大人買い。 パートを辞めた時に、お疲れさまで行きたかったアロマの全身マッサージもコロナで行けないままだ…

姪へのプレゼントは止めて生活を簡素に

姪も来春で中学卒業だし、これまで続けてきたクリスマス・誕生日のプレゼントは来春、卒業祝いと一緒に誕生日祝いも送ったら止めることにしました。 その後は、卒業や就職祝いだけにしよう。 毎度、プレゼントを送っても、届いたかの連絡が数日しないと来ま…

ばね指 手外科受診 2020.12.22(火)

昨日は手外科受診日。 ばね指症状は起きた時だけなので、ステロイド注射はいつも断っている私。 「次回症状が安定していたら、いったん終了にしましょうか」 と言われていたので、終わりかな~と思って受診。 エコー検査では、「痛みなどがあるならステロイ…

貯金を食いつぶして生きていくということ

生活費は夫の収入で賄えているし、夫引退後の無年金&無収入期間の生活費はぎりぎり貯蓄済み(その後の分が甚だ心もとないので不安)なので、「貯金を食いつぶして生きる」には当たらないのですが、自分の個人資産・小遣いについては、今後希望通り無職で過…

多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。 Jam著

知り合いに格下げした元友人のことでもやもやしていた時に、図書館に予約した本。やっと順番が来た今は、元友人のことはかなり吹っ切れています。 かわいい4コマ漫画と文章の組み合わせで読みやすく、「そうそう、こういうことあるよね!」な話満載でした。 …

身近な人に迷惑をかけない死に方 菅原道仁著

がんや血管の老化から来る病気を防ごう、な内容。 項目のチェックが多い病気になりやすいよ、のコーナーでは、私も夫も要注意は「認知症」 人付き合いが少ないとか、おしゃれに興味がないとか、その辺を突かれても・・・性格もあるから、認知症にならないために…

遅ればせの自粛

また新型コロナの患者数が増えてきたな~ になって、大分経ちますが、私は以前と変わらない生活を送っていました。 必要な検査や治療での通院、日常の買い物、わんこの散歩以外では基本外出しないし、友人と集まっておしゃべりを楽しんだりもない生活。これ…

その都度処理 2020.12.17(木)

目下の悩みは時間がないこと。 わんこが元気になったのは嬉しいのですが、体調不良で休んでいた反動か、散歩でも、家でも、構え~、遊べ~。 「ちょっとは休んでいてください!」とケージ入れると、布団をかじって破る。 一日を振り返ると、朝の散歩準備を始…

中年の本棚 荻原魚雷著

定年バカは定年関連本のあれこれでしたが、こちらは中年関連本のあれこれ。著者が40代の時に書いているので、50代に突入した私には、「せめて5年前に読みたかった」感はありました。 色々なテーマで書かれていますが、気になった部分を振り返ると、相変わら…

不安な時代の家計管理  林總著

コロナ禍のサバイバル家計管理術の本。 家庭の資産の洗い出し、一か月の支出、特別支出(年払いの税金や帰省費用などの不定期の支出)、収入を把握。 固定費(家賃、各種会費など)と流動支出(食費や生活雑貨、被服費など)に分け、固定費から見直し、予算…

わんこの不調

9日の夕方から、ずっと軟便・下痢で不調のわんこ。夜中にも数時間おきにトイレで起こします。手持ちの整腸剤と下痢止めを飲ませても治らないし、糸状菌感染で抗真菌薬を使っているので、フラジールを自己判断で飲ませるのもなぁ... と思い、受診しました。 …

経鼻内視鏡終了 2020.12.11(金)

先月鎮静剤下で受けようとしてダメだった胃カメラ。今日は鎮静剤なしの経鼻で再チャレンジでした。何とか終わりました。 事前処置で苦手なのは、消泡剤の服用。吐きそうになります。 鼻への処置はさほど苦痛もなく看護師さんにスプレーされるがままでした。 …

オンラインヨガ 初体験

昨日、お誘いに乗ってオンラインヨガ初体験してきました。 誘ってくださった方のご自宅で、一緒にオンライン授業(?)。 私はこの手のツールは初めてだったので、双方向のコミュニケーションも意外とスムーズで、時代が変わったな~としみじみでした。 が、…

確定診断をつけたくない気持ち

わんこ仲間のお父さん。心筋梗塞の既往歴アリ。 がんの疑いありで、確定診断をつけるには、血栓予防の薬の中断してからの細胞採取が必要で、数週間の検査入院になるのだそうです。で、それが嫌だし、治療を受ける気もないから、そのままになっているとか。 …

小さなトラブル続き

先週、わんこ用ドライヤーがいきなり動かなくなりました。9月に買ったばかり。 お店に電話して、修理してもらうことになり、梱包して着払いで発送。 翌日、基盤の故障で修理できないので、新品を送ると連絡があり、無事に交換終了。 ・・・連絡、故障内容を…

ヨガ初体験

ヨガは以前から興味があって、ヨガマットやDVDまで買ったのに、結局10分くらいしかやらず処分していました。 近所のスポーツクラブのクラスを調べたこともありましたが、参加には至らず。 今回は初心者クラス 1時間でしたが、私には十分ハード~。 でも、日…

大腸内視鏡検査後 片頭痛頻発

金曜日に検査を受けて、その後片頭痛頻発です。 検査後、 土曜の午前と夜 日曜(今日)の朝も 昨日までは、検査前夜の下剤で酷い腹痛が起きて大変だったし、検査も緊張したからなぁ、と思っていましたが、今日は大丈夫かな、と思って起きた今朝も頭痛。 う~…

大腸内視鏡検査 思わぬ伏兵 2020.12.04(金)

昨日は大腸内視鏡検査。一番大変だったのは、前夜の夜中の1時間、でした。 ネットで調べて、検査前日は野菜は控え、果物はバナナと皮をむいたりんごだけにして、大好きな乳製品も封印して過ごしました。意外とストレスなし。一日だけですから。 寝る前に下…

人生が思い通りになる「シンプル生活」 ワタナベ薫著

著者はメンタルコーチ。だからこういう内容なんだな、と納得でした。 一番心に残ったのは、20年後の自分からの手紙、です。 仮に、「人生100年時代」の言葉の通りに長生きしたとしても、これからの20年と、さらにその後の20年は、これまで経験してきた”20年…

10000個捨てるプロジェクト 2020.11.01~11.30

プロジェクト開始日:2018.02.19 捨てた数:94個 累計:6874個 目標達成まで 3126個 ネクタイ 17本 充電池 2個(リサイクルへ) わんこおもちゃ 7個(老朽化) 布 43枚(一部は友人へ) とじ具 3本 パートのメモ帳 4冊 エリザベスカラー 1枚(買い損ない。…