夫の三回忌法要が終われば、少しはメンタル落ち着くかな～と期待していましたが、現実はそう甘くない。
低空飛行は続く この「続く」というのがしんどい
法要の翌日は、わんこ仲間の友人に「美脳セラピー」とかいう、耳にシールを貼ったり、ヘッドマッサージなどをやるセラピーお試してやっていただき、リラックス。
シールの効果は「？？」でしたが、マッサージは気持ちが良かったです。
昨日は仕事。
今日は休憩日。
日常は流れていますが、気持ちは低空飛行のまま。
楽になりたいな～
本当にそれだけ。
美脳セラピーをやってくれた方も、
「これからはご自分の好きなことをやればいいんですよ」
と励ましてくれました。
理屈は分かるんですけどね・・・自分でも、未来志向になれたら、気持ちも明るくなるだろうな～と思うけど、なかなか上手くいかず。
いや、「今の自分と違う状態にならないと心の平安は来ない」と思うこと自体が、間違った捉え方で、そのせいで「心穏やかな状態」を遠ざけているのではないか？ とか、面倒な理屈が頭の中をぐるぐる回り始める始末。
自分を休めつつ、現在のみに意識を向けつつ、すべてが移ろっていくことに身を任せ、受け入れる
そういうことなんでしょうけど…
同じ経験をした先輩方は、どう過ごされたのか。
話を聞いたり、ネットを見たり、本を読んだりしています。
