苦手な蒸し暑さと、夫うつ病に伴う心労・心配などもあり、微熱が続いています。 ストレス性高体温症のようで、解熱剤は効きません。 手持ちの漢方を飲みながら、なるべく無理をしないようにしていたら、先週は少し良くなっていました。 が、先週は通院で3回…

今月は、「何とか生き延びたな～」が正直な感想。 ７月に入ったときは、私の心身状態はかなり悪かったです。不眠もひどく、３時以降に目が覚めると、その後は寝つけず。 ぐるぐる考えたり、不眠に悩む状態を通り越して、薬の効果もあってか、昼寝三昧の療養…

何年も続いた微熱が収まってからも、苦手な夏になると再燃することが多かったです。が、今年は酷い‥気がする。 今日は37.4°になり、さすがにぐったりと横になっていました。 体温が高いだけならいいのですが、頭が重く、疲労感があり、思考力も鈍り、動きた…

岡孝和医師のHPにあった「① 微熱が続く人が日常生活で注意すること」の一部。 （３）次の項目であてはまるものがある人は、なるべくはやく担当医に申し出てください。１）リラックスしたり、力を抜くことに罪悪感や不安感を感じる人、２）緊張していたり、力…

６月は、仕事探しが上手くいかない日が続いて、睡眠障害が悪化し、メンタルもどんどんおかしくなりました。 仕事探しはいったん止め、精神科で薬を出してもらって、メンタルは少しずつ持ち直していますが、今度は微熱。朝仕事（わんこの散歩、朝食準備と片付…

パートを辞めたい理由の一つが、「ストレスで病気になりそう」があります。（既になっていますが(^_^;)） 実際に、再度働き始めてから、咳喘息再燃、片頭痛・頭痛の頻発、手指のトラブル（ばね指や痛み）が。働き始めてから最初の半年～1年位は、過度の緊張…

今は病気ではなく、子犬の世話で慢性疲労＆寝不足です。 夜中に起こされることはなくなりましたが、平日は40分くらい、土日は1時間ほど以前より睡眠時間が減ったのと、世話で疲れがたまってきました。 散歩はまだ1回30～40分と短めですが、1日3回なので、ト…

NHKの「今日の健康」で、慢性腰痛の回で紹介されていた「ＢＳ－ＰＯＰ」。 「整形外科患者における精神医学的問題を知るための簡易問診票」 正式には、医師と患者それぞれが簡易問診票に答えて、 「医師用11点以上、もしくは医師用10点以上かつ患者用15点以…

わんこを迎える前に一通り健康チェックをしなくては！と思っています。 迎えた後に私が病気になるのは仕方ないですが、迎える前から実は癌でした、わんこを残して死にました、なんて洒落ないならない…。長生きしてくれる前提で、約20年、自分が元気じゃない…

微熱、続いています。 私が騒いていると、「時々、”また微熱なの！”と騒いでいるよ。体調の波だよ。」と言う夫。 夏の疲れということにしておこう。 今後の選択肢の一つに、「またパートで働く。1回4時間程度×週2回」がありますが、 こんなんじゃ、働けない…

ここ数年は多少疲れても微熱にはならなかったのですが、8月になって嫌な感じです。 頭が重くて、体がだるい。 ただの夏の疲れだといいのですが・・・。 去年の年末の手術の後、術後の経過も良く、執刀医にも「もう来なくていいですよ」と言われたし、と通常…

今日、急に胸痛発作に襲われました。 時間にすればせいぜい５分なのですが、しんどかった・・・。 多分、血圧が下がっていたようで、力は入らないし、冷汗かいて、横になっていましたが、どういう姿勢を取っても、息を吸っても、吐いても痛い・・・。わんこ…

猛暑はおさまり、朝夕虫の声も聞こえる今日この頃。 夏の疲れか体調がいまいちです。 蒸し暑いせいもあってか、だるいし、２時間昼寝してもまだしんどい。 お盆前の温泉旅行は、自分でも驚くほど疲れも残らず元気だったのですが・・・。 夏が苦手なのは子供…

先月の胃カメラ以降、ずーっと体調が悪いです。 胃カメラの副作用ではありません。予定の入れすぎ？ 先週も５日連続で用事が入り、段々疲れがたまって、夜中の咳で目が覚めたり、おなか壊したり、今日は胃が痛くて食欲不振（痩せないかな～） 今年は５月に入…

紹介状を持って張り切って総合病院に行ったのですが、 「この大きさなら手術しなくてもいいかなぁ。」 と言われ、がっかり。 受診時、11ｍｍあると言われたのに、紹介状には８ｍｍと書かれていたみたいです。 その辺のところと、将来わんこの介護と自分の手…

胃カメラ後、２週間弱立ちますが、いまだに不調です。 日中はだいぶ症状が出なくなりましたが、夕方から咳が出始め、夜中ずっと。 上半身を起こし気味にして寝ると少し呼吸が楽なので、余っている布団を重ねて背もたれにしています。 が、自分の咳で目が覚め…

胃カメラの後、ずっと調子が悪いです。 当日は、鎮静剤の影響でずっと寝ていました。 翌日は胃の調子が悪く、グロッキー。 3日目にはおなかをこわし、午後には熱が37・8度。 数日は胃の不調と鼻水 二日前から咳とたん。昨夜はずっと咳が出て、あまり眠れませ…

年を取ると、数日後に筋肉痛が出ると言いますが、今頃になって最近の疲れがどっと出て、ダウン。 でも、原因は連日出勤ではなく、退職後の過ごし方がです。 退職の挨拶のあと、刺繍の展示会２軒はしご 夫と退職祝いの食事会 わんこの病院（混んでいて、３時…

花粉の飛散量が増えて、体調はかなり悪いです。 ずーっとだるいし、熱っぽいし、しんどい・・・アレルギー反応で炎症が起きているな～と自覚できます。 薬で症状は抑えているものの、目が熱っぽかったり、変な感じです。 何かをじっくり考えられる体調ではあ…

お正月休みあたりから、微熱再燃中。 主な原因はパート先絡みのストレスです。多分。 花粉症の気配もあるので、そのせいかもしれません。 以前は「せっかく良くなっていたのに、調子が悪いとやりたいことの半分も出来ない」とがっくりきていましたが、今は、…

暑さにやられたのか、また口唇ヘルペスです いい加減、ダイエット・・・痩せなくても、せめて筋トレして、たるんだ体を何とかしたいと、 ・初心者向けヨガDVD ・高齢者・女性用の運動用ゴム ・室内で出来る簡単筋トレのDVD などなど買って準備しているのです…

昨日はパート先の納涼会でした。 本当は14時までですが残業になり、15時前まで仕事。 同僚とおやつを食べて、宴会のある街に移動。 ショッピングセンターで買い物しながら時間を潰して、17時半過ぎから宴会。 私は、生活パターンを崩すと疲れて倒れるので、1…

ここ2週間、微熱再燃＆片頭痛再び、です。 半年以上片頭痛はなかったのですが、ここ数か月、月 １～２回。 私にとっての彼女（母親）って何だろう？ な命題につかまってぐるぐる考えているのも一因だと思います。 苦手な夏の気候も手伝って、気持ちは落ち気…

また梅雨バテなのか、本日ダウン中・・・。体がだるくて動かず、微熱再燃です。 先週は、前半忙しかったので、後半は大人しくしていたのですが、お友達わんこの訃報の衝撃が大きかったみたいです。 わんこの血液検査結果が悪化していて、更にもう一つ凹みま…

ここ半年、片頭痛もなく、調子がいいです。 微熱もかなり減って、起きていられない日は殆どなくなりました。 何が良かったか・・・？ お菓子の食べ過ぎでぶくぶく太っているし、 別に何か新しいことを始めたり、止めたりもしていないです。 敢えて言えば、気…

手芸の宿題が一区切り・・・は付けられず、ですが、一つのヤマを強引に超えて、一休みです。 というか、体調崩してまたダウン中。 先週は、金・土 出勤 日 宿題の追い込み 月 出勤・・・で、ヘルペスに 火 手芸の教室＆わんこの病院 水 自分の病院 本日 わん…

今年の春以降、片頭痛は本当に減りました。 義姉が亡くなった時はさすがに頭痛が続きましたが、それ以降は発作は全くなし。 義母が亡くなってからの４年は、ひどい時は月に７回ほど。平均３～４回は片頭痛になっていたことを思えば、「治った」感じです。 ス…

やっと涼しくなって、気分はいいし、体も楽になったのですが、体調は悪いまま・・・ 平日は夕食宅配利用で楽だし、2週続けて仕事は週一回で、そこそこ休めたはずなのですが、 今日はわんこが痒がっているので薬用シャンプーしたら、その（後始末の）疲れか、…

秋風も吹き始めて、だいぶ体調も良くなったと思ったのですが、再びダウン中です。 微熱もひどいし、義姉の葬儀あとの疲れ頭痛を除くと、数か月ぶりの片頭痛。 疲れ目が原因っぽい頭痛まで。 言葉では表現できませんが、これまでの経験から、「片頭痛」「普通…

義姉の葬儀のあと、もうぐったりして体が動きません。 体が重く、疲労感も半端なく、本当に動きたくない日が殆どです。 ついに、今日、仕事先で「顔色悪いけど、大丈夫？」と言われてしまいました。 38度弱の熱があるのを黙って働いていても、だれも気付かな…