食べたものが自分の材料になり、 半年くらいで大体細胞が入れ替わり、７年で分子レベルでも入れ替わる・・・らしいです。 家事の達人の本で、旦那さんは９０代になっても元気で、自立した生活を楽しく送っている。それは食生活に気を付けてきたからだと思う…

パートを辞めた時、週に１３時間くらい自由時間が増えました。 その時間は、 ・わんこにゆっくり付き合う ・料理 ・手芸や読書 ・片付けなどにも少し になりました。 わんこが亡くなって、わんこに使っていた時間が空きました。多分、一日４，５時間。 空い…

ここ数年は多少疲れても微熱にはならなかったのですが、8月になって嫌な感じです。 頭が重くて、体がだるい。 ただの夏の疲れだといいのですが・・・。 去年の年末の手術の後、術後の経過も良く、執刀医にも「もう来なくていいですよ」と言われたし、と通常…