先週の義姉の葬儀と、そのあとの夫へのイライラで疲れたようで、ダウンです。 たっぷり昼寝しても、体がだるくて動きません。 微熱は37度前後で割といい感じのはずが、起きているのもつらいです。 本当は手芸の宿題を頑張りたいのですが、踏ん張りがききませ…

先週三日寝込んだ余波か、今週は微熱がきついし、胃も痛いです。 胃が痛いのはいいです。多分、先週の検査のせいだし、食事を減らすと調子がいいので、ダイエットにもなるし（不調が長引くと困るけど） 微熱はかれこれ５年続いています。 一か月単位くらいに…

GWはシフトのあたりが良くて2週間近く休めたし、最近は微熱も動けないほどひどい日もなく平和でした。 が、ちょっとがんばったら、無理がたたって倒れました。 先週は 土 仕事（ウマの合わない同僚と一緒でいつも以上に疲れた） 日 美術展のあと、友人とラン…

今週は体調が悪くてぐったりです。 先週はわんこが不調で散歩はちょっぴり。体は休めたのですが、それだけで治る微熱ではないようです。 片頭痛は今年に入っていい感じです。 なんと！ 発作は１回だけ。 ４年前に義母が亡くなってから、片頭痛が増えました。…

また調子が悪くてダウン中です。 先週から症状が出ている花粉症のせいなのか、最近わんこの調子が悪くて寝不足なせいなのか。 多分、両方です。 熱が日中は３７．４度。さすがに体を起こしているのが辛いです。 夫も風邪をひいて会社を休んでいるため、やす…

クリスマスイブに風邪を引いて、へたれています。 今年は年賀状も早く書き上げたし、年末は簡単掃除と布の整理をしようと思っていたのですが、出来ず。 わんこが元気なのはありがたいのですが、 へたれ母さんにも「散歩！ おやつ！ 遊べ！」 と容赦ないので…

先月は、忙しすぎて、緊張していたせいかあまり気にならなかった微熱。 今月はしんどいです。 先月の疲れも出ているようで、寒さは平気で、外が10度でも薄手のフリース1枚でうろうろしている日もあるくらい・・・で、気候のせいで消耗しているとも思えないの…

今週は忙しくて、またダウンです。 お仕事週３日。うち一日は、同僚が体調不良だったので、代わりに最後まで残って帰宅２０時過ぎ(--; 手芸教室の日は人身事故で帰りの電車が一時間動かず。座っていたので待てましたが、疲れた・・・ ビタミン剤などのサプリ…

ちょっとしたことで、「やっぱり体力ないわ」と思うのですが、今回も。 土曜日の夜職場の宴会で22時半帰宅。24時就寝。（いつもは遅くても22時就寝） リズムが狂ったせいか、夜中に胸痛（胸膜が痛いのだと思います）で目が覚め、痛み止めが効くま で2時間起…

微熱は相変わらずで、原因は疲れが徐々にたまったせいじゃないかと思っていますが、 今日、夫と一日を比べてみてはっきりしました。 外出や仕事の日も、こまごまとした仕事が多くて神経を使うし、 夫に比べて休める時間が少ないです。 体は老化しているのに…

微熱は相変わらずです。大体３６．８～３７．５度くらい。 ３７度超えると、しんどいです。 今朝は４時過ぎにわんこの不調（嘔吐）で起こされ、 熱帯夜明けの蒸し暑さの中、朝の散歩。 ２時間ほど朝寝しましたが、片頭痛＆微熱３７度越え。 ちょっと無理が入…

今日もダウンしてました 今朝2時半にわんこの胸やけで起こされたのが引き金。 幸いわんこは草を少し食べたら回復しましたが、睡眠リズムが乱れるのに弱い私は果てました。 午前中、しっかり昼寝したのに午後も起きていられず寝ていました。 夕食は作れず、夫…

夏は苦手なので、お出かけも自粛しているのですが、またダウン。 夕方から頭が重くて体もだるく、体が思うように動かなくなりました。 夕食は夫に買ってきてもらいました。 夫が休みで家にいるせいで、昼寝のタイミングを逃し、調子を崩したのも一因？ ・・…

夏は苦手で毎年へ垂れていますが、やはり今年も。 6月は蒸し暑い日もあったものの、気温が低い日が多くて割と楽でした。（片頭痛が多くて大変でしたが） 7月中旬になって急に暑くなり、微熱も続いています。 早起きしてわんこの散歩→朝の家事・掃除→風呂→昼…

ここ2週間は微熱は楽でした。 36度台だったし、体も楽。微熱卒業かしら♪なんて内心はしゃいでいましたが、 単なる一時休止だったみたいです。（代わりに（？）片頭痛が続いています） 今日は台風一過で暑い！ 昨日までの数日は私にとっては地獄の蒸し暑さ。 …

風邪はだいぶ良くなりましたが、咳喘息再発かも。 昨日は夕方から咳がひどくなり、夜中に何度も咳で目が覚めました。 （咳止めの重ね飲みを繰り返してしまった・・・） 今朝は体温36.5度！ 何度測っても！ 久しぶり～な普通の体温です♪ 何か月ぶりでしょう？…

風邪、まだ治りません。 今は咳、たん、のどの違和感、鼻水少し。 熱は37度。いつもの微熱なのか、風邪の熱か分からないのが困りものです。 解熱剤入り風邪薬を飲んでいるので、風邪の分の熱は下がっていることにしよう。 （風邪の熱には解熱剤が効きますが…

本格的な「慢性疲労症候群」の症状だったらいやだな…と思っていたひどい疲労感。 風邪だったみたいです。 木曜午後から熱がじりじり上がって、夜中には38.5度。 今日はパートはお休みさせてもらいました。 今は人が足りなくて、臨時出勤が増えている人に急に…

微熱でうだうだ・・・ではなく、疲れのあまりダウンしました。 体が動かない～ 昼ごろ1時間ほど寝て、2時過ぎから5時半ごろまでまた寝ていました。 月曜は仕事が恐ろしく忙しく、7時間弱休憩なしの過密労働でした。 （労働基準法違反だ！） 2時間以上残業。…

最近はまた調子が悪いです。 微熱は37度～37.4度くらいで、極端に悪化したわけではないのですが、ぐったり疲れています。 別に特別忙しかったわけでもないのですが… やはり、母親が姉宅に来ていたストレスが、じわじわ出たのかも。 パート先で、二人辞めたの…

また悪化しています(;＿;) 微熱は３７．４度くらいの日が多かったです。 ちゃんと吸入薬は続けているのに、咳が出る日もありました（喘息気味？） 今年の花粉は少ないらしいのに、目がかゆい！（例年は目が痒くなるのは、飛散量が増えた直後数日だけなのに）…

ネットで見つけた概念です。九大の先生が診ているそうです。 その先生のお話をまとめたネット記事から・・・ 慢性的に過労状態が続くと微熱を生じる人がいます。 病院に行って検査を受けても異常がないといわれ、解熱薬を飲んでも効かない。 そう、解熱剤飲…

体調が悪いので、つらつら対策考え中です。コエンザイムQ１０は飲み始めました。 まだ数日なので変化なし。 ネットで「首こり」で不定愁訴が出てる人もいる、と聞いて、本を借りてみました。 首には沢山の神経が通っていますが、首廻りの筋肉がこってしまう…

NHKのお堅い（？）健康番組で慢性疲労症候群が取り上げられました。 私にとって新しい情報は、 感染症にかかったあと、発病した場合（全体の3割くらい）は、別パターンと考えるようになってきた。 このくらいでした・・・残念。 薬物治療は、免疫力向上の為…

年明けからず～～っと不調です。 子どもの時から冬は好きで、寒さには割と強いです。 今は、外に出ると程よく寒くて、熱っぽさが抜けるので、わんこの散歩も楽でいいです。 なので、寒さのせいではないとおもうのですが・・・。 冬は散歩ものんびり出発で、…

だいぶ回復したかと思ったのですが、一日で元に戻り、昨日も体調悪かったです(>_<) 昼食は作れず、夫に買って来てもらいました。 夕食は「野菜が腐るぅ～」と何とか作りましたが、ぐったり。 一番酷かった４年位前に比べると、平均すればだいぶ元気なのです…

正月から微熱・だるさ・頭の重い感じ・・・と絶不調でしたが、 年明けて一週間たち、やっと元気が出てきました＼(^o^)／ 今日は、珍しく台所に立つ気になったので、スープの作り置きをしました。 冷蔵庫の残りもの処理の夕食も作り、 今年は食材を捨てない …

年末に大掃除などの肉体労働を済ませ、 お正月休みはのんびり今年の手芸教室作品プランを練ろうと思っていたのですが・・・ 微熱でダウンです ３７．３度 微熱じゃなくて風邪？ 花粉症の走りかもしれない（熱を出すことあるし、怪しいくしゃみも出ているし）…

今日、健康診断でした。去年は胃のX線検査で討ち死にし、３９度近い熱を出して数日倒れたので、胃の検査は中止しました。 問診表に記入しながら、 「微熱も相変わらずだし、咳も治らないしなぁ。年が明けたら花粉かぁ。そろそろ空気清浄機のフィルター買わな…

先週からまた微熱が酷くなり、ぐったりしています。 口内炎が幾つもできて、痛い(;_;) 今日は３７．２度。体温より、だるさや頭が重い感じが強くて、動きたくない方が問題です。 でも、今日行かないと他に日がないので、わんこの動物病院に行きました。 今回…