夫実家の土地問題の情報が入って気が散るとか、仕事で疲れるとか、花粉症の時期に入るなど、私にはどうしようもないことは続くので、目標は小さく。 ・確定申告 必須です ・わんこお迎え準備 ・手芸の宿題 主にデザイン決め ・できる範囲で断捨離 この位にし…

今月の目標は ・断捨離 ちまちま続けているので、よし ・手芸の宿題 悩むばかりで進まず…まずいです ・ネットとの付き合い方を考える オフラインの時間を増やすようにはしましたが、単にお相撲TV応援で忙しかっただけ、という話も。 ・義父の四十九日を中心…

昨日のフルタイムの疲れで、買い物には行きませんでした。 美容院でヘアカット、瞑想20分（増やしてみました）、英語2コマ（30分）、掃除機かけ、ごみ捨て。 レギュラーコーヒーについているポイントが貯まったので、用紙に張り付け景品交換に応募。マグカッ…

今日はフルタイム。 私がFAX複合機をあの世に送ってしまいました…。 ラベルシールを印刷したら、紙詰まり。 紙は全部取りましたが、かけらか粘着物質が残ってしまったらしく、「かみづまりです」の表示が消えなくなってしまいました。 メーカーにも電話して…

今日は雑用処理日のはずが、何だか波に乗れないまま夕方になってしまいました。 瞑想15分、英語1コマ（15分）、買い物、掃除機かけ、ごみ捨て、年賀状くじ当選分の交換。 手芸の宿題のデザイン思案。 大まかな方向性は決めていたのですが、先日展示会に行っ…

夫実家の隣人が、 「がけが崩れないように補強工事をするので費用の一部を負担せよ」 「工事にあたり邪魔なので、違法にがけ寄りに建てている家（夫実家）の一部を取り壊して場所を空けよ」 と言ってきているそうです。 土地の境界線は成年後見人さんが家裁…

今日は仕事。半日だったので、気分的に平和でした。 朝出勤したら分包機のトラブルで、てんやわんやでした。トラブルが解決する前に、分包が必要な患者さんが来なくて良かったです。 仕事も半日なら、わんこの散歩もちゃんと行けるかな～。 以前は、ちゃんと…

今日のホットクックは小豆が余っていたので「つぶあん」。 これでホットクック10回目。ホットクックがそう言うのだから、そうなのでしょう。ホットクックは勝手にしゃべります。 煮豆は手間がかかるので作らなくなっていたのですが、なぜ小豆を買ったか記憶…

開始日：2018年2月19日 今回捨てた数：７２ 累計：3145 目標達成まであと6855個 手紙類を再度チェックしました。 残したのは、最近1年間に貰った手紙と、年賀状2年分。 長年文通している海外の人の手紙は未整理です。 日本人とのやり取り分は整理ほぼ完了。 …

今日は頭痛の気配はなく、体調も少しいい感じです。 でも、目が疲れて無理すると頭痛になる感じ…。空気が乾いているせいかも。 ビタミンB12とマグネシウムを補給して予防です。 瞑想15分、英語1コマ（15分）、掃除機かけ、トイレ掃除、買い物、洗濯2回。 図…

昨夜も頭痛。片頭痛専用薬の手持ちが少ないので、何とか漢方薬で乗り切りました。 今日は目が疲れないように、針仕事は休み。 気分転換に、手芸の展示会へ行く予定。

今日はのんびりデーにして、読書。 買い物、洗濯（4回）、掃除機、ごみ捨てはやりました。 ホットクックは「ふろふき大根」 実は、何度か挑戦してうまく作れたためしがないメニュー。 だし汁とだし昆布に大根を入れるだけ。 いい感じに柔らかく仕上がりまし…

副題：余命宣告から「劇的な寛解」に至った人たちが実践している９つのこと 癌が寛解するほどの技なら、私の生きづらさにも効かないかな？ と思って読みました。 ９つの方法は： ・抜本的に食事を変える ・治療法は自分で決める ・直観に従う ・ハーブとサプ…

昨日はフルタイム。 そんなに疲れ果てた感じはなかったのですが、夜中に片頭痛の痛みで目が覚めました。 今月2回目。 働き始めて、体調悪い日が多いです。わんこを亡くしてわんこロスどっぷりだった日々でも、こんなに片頭痛は起きなかったのになぁ。 喘息に…

今日はフルタイム。 施設に届ける薬の監査をやるはずが、全くできず…。 電子薬歴移行中なので一生懸命入力していますが、他の人はあまりやっていないらしい…。 う～ん、でもすでに半端に電子化しているから、何とかやり遂げるしかないんだけどなぁ。 まぁ、…

今日は、買い物、瞑想15分、掃除機かけ、寒中見舞いをくれた友人に返事。 断捨離は手紙を処分。以前処分予定にしていた服を寄付してきました。 今日のホットクックは「ほうれん草をゆでる」 水分が足りず鍋に張り付くし、好みからすると過熱しすぎな仕上がり…

今日は切り干し大根の煮物。 付属レシピでは切り干し大根７０ｇでしたが、手持ちが1袋４０ｇだったので、８０ｇ使いました。 他に油揚げ2枚。 いつものごとく、味付けはレシピ本は参考程度にして、適当に入れました。 今回は薄味すぎ＆ちょっと硬い（戻し時…

昨夜は数時間おきに目が覚めて、今日は寝不足のヨレヨレで出勤。 わんこが生まれたと知らせが来て、舞い上がって眠れなかったのならいいんですが、何だか夢見が悪かったし、どちらかというと、仕事前緊張で覚醒していた感じでした。時々あります。 パートは4…

先ほど嬉しいことがありました！ 子犬が産まれたと知らせがありました＼(^o^)／ 来月、会いに行くことになりそうです。楽しみ～～♪ 今日は、買い物、瞑想15分、英語2コマ（30分）、掃除機かけ、洗濯物たたみ、夫のYシャツアイロンがけ、手芸用布を洗ってアイ…

開始日：2018.02.19 今回捨てた数：192、累計：3073、目標達成まで 6927個 年賀状 83枚 カレンダー ３個 絵葉書 15枚 手紙 20通 学生証 1枚 会員証 2枚 手帳カバー 2枚 歯磨きコップ 1個（破損） 手芸雑誌 7冊 化粧品入れ 2個 写真 3枚 旅行ポーチ 2個 ビニ…

今日は予約調理のお試しで、パスタソースを作りました。 入れた野菜は茄子、玉ねぎ、シメジ＋トマト缶。 予約調理は、材料がいたまないように最初に加熱して、一時腐らない程度の温度に保って、予約時間にまた温度を上げる仕組みらしいです。つまり、基本的…

老い先が心配です。 心配を分解すると、 ・お金 ・健康 ・弱った時の生活やケア 細々考えると、今は対応のしようがなくて、最後まで残る不安は、 「一人残された時にどうやって死ぬ前の時期を過ごすか」 突然死ねたら幸運ですが、大抵は徐々に弱って、最後の…

今朝は買い物2か所、洗濯3回、掃除機かけ、図書館に返却。 エアコンフィルター掃除、夫のベッド下もついでに掃除（すごい埃でした） クレジットカードのポイント景品交換応募。 毎年15000円分のギフトカードをもらっていましたが、今年は6000円分。 去年は支…

今日は復活したので通常生活。昨日は片頭痛も起きて、ダメでした。 買い物、瞑想15分、英語2コマ（30分）、断捨離（手紙類）、寒中見舞いをいただいたので返事。 ブックオフへ2箱発送（自分の本は少し） 今日はホットクックは休み。他に食べるものが沢山あり…

同年代の勝間さんが、ダイエット後も体型を維持していると他の本で知り、興味が湧いて読みました。 「やせる！」ことを問題解決の最高のケーススタディとして取り組んでみよう この呼びかけは私には響きました。 目的は「やせる」でも、何か一つやればいいと…

電気調理なべ：ホットクックが届いたので、早速試運転。スマホと接続出来る機種ですが、そんな文明の利器は持っていないので、今後ネットからダウンロードして自動調理レシピを増やすことは出来ません。残念。 昨日試したのは、 ・かぼちゃの煮物 ・キノコの…

昨日は疲れ果てていたので、ぐっすり眠れるはずが、悪夢。 仕事の後は疲れても、その日にあったことの情報処理が追い付かないのか妙に脳が覚醒しているのを感じますが、昨夜もそんな感じでした。 ちょっと離れた場所で、父親と離れて歩いている知人がいまし…

今日は昨日のフルタイムの疲れで撃沈中。 昨日は、施設に届ける薬の予製の監査がメインで、「声をかけるまでは、外来はやらなくていいから、とにかく仕上げて」と言われ、実際接客は少しでした。多分、７，８人。 「接客」より、薬に間違いがないか、分包し…

今日はフルタイム。 先週より薬剤師が一人多かったので、ずいぶん楽に感じました。 今日は施設に届ける薬の準備係になったので、書く薬歴が少なかったのも大きいと思います。

今日は夫は昨日の四十九日疲れで有給・在宅。 私は呼吸器内科受診日。 病院は激混みで、予約していたにもかかわらず50分待ち3分診察でした。 帰りに大型電気店でホットクックの実物チェック。 大きさ・形・持ちやすさ、取り外すパーツの形状・手入れのしやす…