今日は復活したので通常生活。昨日は片頭痛も起きて、ダメでした。 買い物、瞑想15分、英語2コマ（30分）、断捨離（手紙類）、寒中見舞いをいただいたので返事。 ブックオフへ2箱発送（自分の本は少し） 今日はホットクックは休み。他に食べるものが沢山あり…

同年代の勝間さんが、ダイエット後も体型を維持していると他の本で知り、興味が湧いて読みました。 「やせる！」ことを問題解決の最高のケーススタディとして取り組んでみよう この呼びかけは私には響きました。 目的は「やせる」でも、何か一つやればいいと…

電気調理なべ：ホットクックが届いたので、早速試運転。スマホと接続出来る機種ですが、そんな文明の利器は持っていないので、今後ネットからダウンロードして自動調理レシピを増やすことは出来ません。残念。 昨日試したのは、 ・かぼちゃの煮物 ・キノコの…