今日は英文手紙を書く予定でしたが、疲れでよれよれだったので、頭の中のごちゃごちゃを書き出して整理する方へ変更。 ・先日の小旅行の費用計算 ・買い物、掃除、断捨離 ・クリーニング店へ 断捨離はやはり精神エネルギーを取られます。私には、「一気にや…

6月の目標は、「断捨離」 もう一度持ち物を一周見直し。 パントリーチャレンジも。 生活用品も在庫がなくならないと買わない月間です。・・・・出来るのか？ いや、断固としてやるのだ！ ・英語の勉強 15分 なかなか定着させられずにいます。6月こそ！ ・薬…

日常のちょっとしたお片付けで出たごみをカウントしただけ？ いや、ステップ台を捨てたのは大きかった！ 10000個捨てるプロジェクト 71個 累計1444個 目標達成まであと8556個 カレンダー 1冊 カットバン 7枚 期限切れ 薬 6種 期限切れ ステップ台 1個（粗大…

今月はわんこの三回忌。 身辺整理して再出発するって亡きわんこに約束したけど、断捨離は途中です。 この2年、何やってたのかな～と振り返ると、気持ちの整理とお金の始末。 先日の同窓会で友達と話してみて、「人生の秋休み」を取ることが出来たのは、すご…

5月は 友人のわんこ預かり 同窓会 仕事に慣れる の3つが柱でした。一言で言うと、「体験した」一か月でした。 ずっと体調不良でしたが、何とか生き延びました。 わんこを預かってみて、次に迎えるのは先代犬と同じ犬種がいいな、が見えました。 理性で判断す…

今日は疲れているのでお休み日。昨夜は片頭痛でした。 多分、「旅行直後出勤までは持ちこたえねば」と緊張していたのでしょう。 留守して洗濯物がたまっていたので、洗濯だけ頑張りました。4回もまわしたよ…。 買い物にも行きました。 ずーっと恥をかいてい…

週末は泊りでお出かけ。出発直前は微熱でぐったり（37.4度）だったし、昨日戻って、今日は仕事だから、また体調を崩すかと心配でしたが、仕事も無事に終了。 昨日は欲張らずにすぐに帰ってきたのが正解だったようです。 昔からの友人や同級生に会って、仕事…

自分が圧迫感を感じること。こういう事だよな～と思った出来事。 長年交流のある人からの便り。 ・自分の親との別れが近くて、辛い。 あなたの両親は元気ですか？時々会っていますか？ ご両親が元気だといいのですが。 ・専業主婦だそうですが、働かないのは…

【備忘録】 今のところ、大きなトラブルや不快感はなく出勤を続けています。 まだ仕事を覚えていなくて、周りが見えない（見なくて済む）のと、 新人の短時間パートだから最低限の基本業務以外をやることは期待されていないのと、 「こういう人だから好きだ…

明日から小旅行なので、重い腰を上げて荷造り。旅行の準備は面倒くさいです。 出張が多い人などは、システム化しているそうですが、私は年1回あるかどうかなので・・・。 微熱は相変わらず。蒸し暑さがどうにもならないので、微熱もどうにもなりません。諦め…

桝野さんの著書は好きで時々読んでいます。 この本で紹介されていた「十牛図」が印象に残りました。 禅の修行とはいかなるものか、いかにして悟りに近づいていくかを示した10枚の絵。 これを人生になぞらえて著者が解説しています。 １．尋牛（じんぎゅう） …

書名の通り、自営業者の老後資金（の貯め方）の本。 ご本人曰く、ズボラ管理で年金にも加入せず暮らしていたら、40代後半で仕事が減って、「あれ？」と思ったら、お金がなかったよ…という出だし。 ・自営業者のための年金システム紹介 ・90歳までの生涯収支…

子供の時から周囲との大きな違和感・疎外感を感じていたわけではないので、いつ頃から変わったのか思い出してみました。 転機は、やはり毒親問題の浮上。 どう考えても、今の日本社会の普通「子供は老親を助けるものだ」をやれないぞ、になり、自分の中に、…

今日は休養日。咳は殆どなくなりましたが、微熱でだるいです。３７．２度。微妙な値。昨日の出勤前も微熱で、ぐったりな労働でした。 早くも夏バテかな…。 英語15分、薬の勉強（今日は徐脈について）、久しぶりに瞑想４分。 湿度も低く、気持ちよく晴れてい…

接点がある多くの人に違和感を感じます。私が言うところの「OSが違う」とも微妙に違う点でも。 「前提が違う」かな？ 例えば「金銭労働」や「仕事」 息をするとか、食事をするとかと同じレベルで、私の年齢層なら「やるのが当たり前」な前提で生きているんだ…

細々と続けている捨てプロジェクト。 10000個捨てるプロジェクト 13個 累計1373個 目標達成まであと8627個 プラハンガー 靴（老朽化） 名札 絵葉書 3枚 下着 プラスプーン 歯磨き 寝る前に使う物。結局定着せず処分。 定規ケース カレンダー 化粧下地（半端…

今日は湿度が低くてさわやかな晴天。体調も良くなりました。 分かってはいますが、私の敵は高温多湿。 今日は休む予定でしたが、元気になったので・・・ ・買い物 2か所、掃除機かけ、ごみ捨て ・洗濯 4回 （夫衣替え、掛布団、いつもの洗濯） ・転居のお知…

蒸し暑さでダウン中。微熱37.１度。微妙です。 起きてはいられるし、座り仕事なら何とか出来るけど、常備菜づくりなどの立ち仕事はやりたくない体調。 タスクは薬の勉強10分だけ。看護師さん向けの分かりやすい本をぱらぱらと。 買い物には行きましたが、ウ…

次に迎えるわんこは、小型犬改め、先代犬と同じ犬種に方針転換。腹をくくろうかと思案中です。 小型犬を預かってみて「何か違うな～」と思ったのと、自問すると、やっぱり先代犬と同じ犬種が一番好きで、今見ているわんこブログも殆どが先代犬の犬種。 わん…

蒸し暑くて死にそうです。ウォーキングは止めて、買い物のみ。昨日は5000歩止まりでした。今日も似たようなものでしょう。 断捨離、英語15分、薬の勉強はやりました。 今日はリウマチの内服薬 主要二剤（メトトレキサートとアザルフィジンＥＮ）について。 …

著者は精神科医。 父親の病みが整理できずにいます。彼は自己愛性パーソナリティー障害が入っていると私は思っているので、参考になるかと読みました。 予想していた内容とは違っていましたが、面白かったです。自己愛って自己肯定感とも結びついているので…

昨夜は夜中に咳き込んで目が覚めました。まずいです。 拗らせると、また咳喘息・・・？ ステロイドの吸入のお世話になる羽目になるし、来週は同窓会で帰省するし。日中も咳が出るので、本日のミッション「休む」 買い物と予約していた美容院には行きました。…

気づいたら母の日が終わっていました。 結婚後は真面目に（？）プレゼントを贈っていましたが、距離を取ると決めてからは止めました。 本当は最初から贈る義理なんてなかった。 私の誕生日祝いが少なくとも小３以降はなくなったことを思えば。 母の日を止め…

今日は仕事。記念すべき（？）10回目。フルタイムだったら「やっと一週間」地点。そう考えると「こんなものかな」とは思うけど、もうちょっと何とかしないとな～です。 薬の置き場所、未だに全然分からなくて、調剤にやたらと時間がかかります。 やっと、ク…

喪服と寝間着、下着以外をカウント。 2017年2月は123枚だったので、増えてます(^_^;) 就職活動で3枚買って、今日3枚捨てた…ということは、一年ちょっとで他に私服を6枚買ったのか？ あぁ、パンツ2本、半袖Tシャツ 1枚、フリースTシャツ 1枚は記憶にあるぞ。 …

タスク処理 衣替えの洗濯 3回 自分の冬用上着など ゆうちょにマイナンバー届け。証券会社は郵送だったのに、ゆうちょは「窓口に来い」でした。ナンデ？ 窓口の人に嫌味を言っても意味がないので、淡々と手続してもらいました。 保険の営業をかけられましたが…

5月前半。体調不良とわんこ預かりで断捨離は休んでいました。 今週から復活しようと捨てたのが以下の通り。 10000個捨てるプロジェクト 16個 累計1360個 目標達成まであと8640個 コップ 1個 （破損） サポーター 1セット（老朽化） ハンドタオル 1枚（老朽化…

新しい職場は二か月目に突入するも、まだかなりあたふたしています。 職場の仕事の進め方とか分担が把握しきれていないのと、 薬に関する知識（特にOTC)が足りないのと、 患者さんへの質問の振り方の加減がまだよく分からないのと、 機械操作に慣れずに間違…

預かっていたわんこを飼い主さんに返し、日常に戻りました。 「わんこを元気なまま飼い主さんに返すミッション」は無事クリア。 久しぶりのわんことの生活で色々気づけたのは収穫でした。 小型犬では物足りない、の一言につきます（笑） 自分の体力などを考…

タスク処理 ・クリーニング受取 ・展示会に出した手芸作品を干して収納 ・通販注文 ・ドラッグストアで買い物 ・4月分家計簿収支の入力 ・全プレ応募用紙印刷 一つ一つは本当に些細なことで、時間もかからないのですが、脳の容量を取られます。 これで疲れて…