小遣帳は一ヶ月ちゃんと続きました＼(^o^)／ 小遣帳抑制効果で予算内に納まりました。（20円の黒字） お正月に手芸キットをあれこれ買ったことを考えると、大健闘です。 小遣帳は無事に習慣化したので、次は家計簿。

自分でも、どうして親のことをぐるぐる考え続けるのかな～と不思議です。 彼らの本性も見えて、付き合わないと決めて、実行中。 このまま一度も会わずに、永遠の別れになっても、大丈夫だろうと思っています。 動揺したり、後悔したりもするだろうけど、あの…

昨日、小学生の時の腹痛事件を思い出して、久々にじんわり凹んでいます。 酷い扱いが当たり前だったせいか、「これは酷すぎる！」と声を大にして言えたことも、次の瞬間には、酷いと言っていいのかな？ 本当は大したことではないのかも？ と揺らぎます。 こ…

「愛着障害」の本の 成人愛着検査 にこの質問がありました。 あなたが子どもの時に、困ったり、病気になったり、怪我をしたときに、親（養育者）はどんな反応をしましたか。 父親・・・怪我や病気だと、母親に「手当て・看病しろ」と指示するだけ。 母の依頼…

書名の通りの本で、納得する点も多く、手元に置いておきたい1冊です。 内容を上手くご紹介できませんが･･･ 明らかな「障害」まではいかなくても、愛着の問題から生き辛さが生じていると思われる人は、日本人成人の三分の一（心理テスト結果から）だそうです…

私にとっての彼女像がはっきりしないので、視点を変えて、「私にとって楽しかったこと、嬉しかったこと」を整理してみました。 正直、すぐには思い出せないので、 「自分にプラスの影響があったこと」から・・・ ・金銭管理 （自分の収入の範囲内で生活して…

書名に惹かれて図書館で借りました。 が、最初の方をざっと読んで、 （失礼ながら）「オヤジの自慢本だ」と感じたので、その後は流し読み。 著者は、遺産の不動産売却費を食いつぶしながら生活中。 たまに小遣い稼ぎをすることはあっても、基本は無職。 生活…

これもずーっと問い続けてきた疑問です。 「うちのわんこは幸せか？」 もちろん、わんこにしか分からないのですが。 自分がACと気付いてぐるぐる考え始める前は、大事にしているし、まずまず幸せよね、と思っていました。 色々考え始めると、 「自分は本当は…

ここ数ヶ月で自己否定の一つは消えたな～と感じます。 「自分がこの世に生きていてもいいっていう許可証がない気分」 これは不思議となくなりました 許可証がもらえたわけではなく、「今私はここに居るんだから、まぁ、それでいいんじゃない？」 という気分…

情性欠如者について掘り下げてみたくて図書館で借りたのですが、サイコパスについての本でした。 アメリカでは、著者の言う「良心をもたない人たち（サイコパス）」は25人に一人、だそうです。 日本ではもっと少ないそうです。 こんな人が近くにいたら、私は…

「情性欠如者」という言葉を教えてくれた本です。 精神科医の著者のエッセイ。 面白いところと、そうでないところがありました。 悲しくなったのは、ACについてのくだり。 「分別盛りの大人までもが自分の問題行動を棚に上げ、自分は加害者ではなく被害者で…

私の気持ちの整理は、「レッテル貼り（定義）」が重要だな～と思います。 定義できると、格段に楽になります。 モラハラ店長も、「モラハラだ」って自分の中で命名してからは、嫌なことがあっても、 「まぁ、奴はモラハラだからね。」 で、私の気持ちは一応…

今年から親との関わりは全て断とう、と決めました。 最後まで残していた付き合い・・・年賀状も今後はなし！ 相手が何か言ってきても、無視！ そう決めて、最後の細い糸を切ってから、とっても気持ちが軽くなりました。 いつまでももやもやしていた原因の一…

今年から小遣帳だけでも真面目につけよう！ と頑張っています。 今のところ続いています。 早速、無駄遣い抑止効果が出ています(*^^*) ラジオ英語講座を二つ聞いているのですが、録音した過去分が溜まってしまい、 どう考えても、新年度が始まる４月までに、…

情性欠如者といって、良心や羞恥心、思いやりや労わりの気持ち、優しさや自省といった人間的な感情を全く欠いた異常性格者がときおり存在する。・・・・（中略）・・・・一目で彼らの異常さを見抜くことは困難である。 何をやっても癒されない 精神科医 春日…

だいぶ回復したかと思ったのですが、一日で元に戻り、昨日も体調悪かったです(>_<) 昼食は作れず、夫に買って来てもらいました。 夕食は「野菜が腐るぅ～」と何とか作りましたが、ぐったり。 一番酷かった４年位前に比べると、平均すればだいぶ元気なのです…

正月から微熱・だるさ・頭の重い感じ・・・と絶不調でしたが、 年明けて一週間たち、やっと元気が出てきました＼(^o^)／ 今日は、珍しく台所に立つ気になったので、スープの作り置きをしました。 冷蔵庫の残りもの処理の夕食も作り、 今年は食材を捨てない …

何年も迷って先延ばしになっていましたが、いよいよ自分用のチェストを注文することになりそうです。 気に入っているお店の展示会が今月近くであるので、夫と行くことにしました。 お店にも問い合わせのメールや電話をしたりして、買う方向で固まりつつあり…

女正月 １月１５日に女性達が骨休めをする日。 年末からのお節の準備や大掃除、年始のお客のもてなしなどで疲れた女性達が 正月期間終わりの日に休む日。 地域によって女性だけで宴会をしたり、 この日は男性が料理をして女性に振舞う習慣があったり・・・だ…

年末に親から食品が届いてから、何だかまたいや～な気分が続いています。 嫌な人間、という意味では、モラハラ店長がすぐ浮かぶのですが、彼が退職して、縁が切れて半年。 嫌な人間には違いないのですが、もう被害に遭うことはないという安心感から、嫌悪感…

ご褒美でしか買わないようにしようとあれだけ大声で（？）宣言しておきながら、 早速誘惑に負けました。 敗北宣言 です。 刺繍のキット２個。 一つは、以前から気になっていたデザイン 廃盤＆最後の一個だよ～の表示＆ 私が買ったことがある・知っているネッ…

手持ちキットリストを更新して、さて、今年の購入をどうするか悩みました。 [買わない方向の理由] ・既に在庫が溢れている。 ・好みは変わるので、買い足せば、ゴミが増えるだけ・・・かも。 ・お金の形で取っておけば、必要なときに必要なものを買うことが…

義母が他界して約３年。 やっと相続が終わりました＼(^o^)／ 年末ぎりぎりに最後の夫相続分が振り込まれ、 大晦日に、お手数かけた行政書士さんにお礼の品を贈って、 今日、届いた旨電話がありました。 これで、御礼も含め、相続は完全に終了です♪ 夫は今で…

年末に大掃除などの肉体労働を済ませ、 お正月休みはのんびり今年の手芸教室作品プランを練ろうと思っていたのですが・・・ 微熱でダウンです ３７．３度 微熱じゃなくて風邪？ 花粉症の走りかもしれない（熱を出すことあるし、怪しいくしゃみも出ているし）…

年初なので、目標達成に絡むことを考えています。 時間のやりくりが下手なのも悩みの種です。 わんこの世話に時間がかかる（一日3時間くらい）し、 頑張りすぎるとすぐ体調が悪くなるし（今日は37.2度で元旦からダウン中）、 睡眠も昼寝も入れると８～９時間…

大晦日に義兄から手紙が来ました。 義父の施設入所準備は着々と進んでいるようです。 デイサービスなどの報告書コピーを見ると、義父は粗相が多くなっているし、うつろな時も増えているようです。 年末年始も一週間ショートステイで留守。 年明けからは、週…

新年初仕事は、手持ちの手芸キット・作りかけ作品のリスト更新でした。 数え方を変更しました。 一つの作品でも、 「パーツ10個作る」 → 「全部つなげて、仕上げ作業」 といったものは、 これまで「一つ」としていましたが、「11個（パーツ10個＋仕上げ作業…

今年の目標は、先日も書いたとおり、 心の持ちようでは、 自分を大事に 反省はしても自分を責めない 実務的なことは気になる未処理が山積みですが・・・ お金の始末 これだけに絞ります！ 補足目標 ・手芸教室の宿題を仕上げる ・作りかけ作品を一つでも多く…