スーパーはセルフレジ化してほしくないな･･･と思いました。愚痴です。 今日は近くのイオンに買い物へ。 お昼前の混む時間帯で、レジには5人以上並んでいましたが、レジ係がいるのは二つだけ。 係がセルフレジへ誘導していました。どうやらセルフレジを普及さ…

またこのネタ。 ネットで、同じ不満（夫の健康管理は妻の責任なのか？）についての記事や、妻に向けた夫の健康管理法の記事はあっても、さらっと調べた範囲では逆はありませんでした。 ある保険会社のアンケートでは、配偶者の健康を気にするのは女性の方が…

夫の不調は続いています。 相変わらずゲップばかりしているし、夕方以降は咳も。 本人も運動不足解消を狙って外出はしてみるものの、疲れやすくなっていて、外出の翌日は「体調がいまいち」と言って休むようになりました。 （私はそのくらいの不調だと休めな…

知り合いに格下げした元友人の誕生日には、やっぱりお祝いメール位は・・・という考えがしつこく湧いてきました。何とか無反応を貫きました。かなりそわそわして負けそうになりましたが、頑張りました！ 相手は、以前から自分の誕生日は盛大に祝って欲しいタ…

今日は一日中雨でわんこの散歩は休み。 わんこは霧雨でも行きたがらないし、ここ一週間、いまいち体調が悪いので休み決定。 わんこの散歩がない（＝少なくとも3時間は時間がある）こういう日なら頑張れるかな？ と長年気がかりだったのに、ずーっと先延ばし…

副題：空っぽになるほどうまくいく生き方 接する情報を減らすと、気持ちも安定するし、自分が何をやりたいのかや、どういう問題を見て見ぬふりしているのかなどが見えてくるのは感じています。 もう一歩進める手掛かりがあるかな～と思って読みました。 が、…

花粉症が原因と思われる微熱で撃沈中。 37度前後の熱が続いて、以前の微熱で苦しんだ頃を思い出しています。 本当なら来月初旬の火災報知器交換工事前の断捨離に励みたいところですが、気力が続かず、アルバムもポケットアルバム1日2冊が限界。 頭が回らない…

今、通っている婦人科の医師はいまいち好きになれません。 が、もう一度調べてみましたが、「ここに変えよう！」と思える病院もないので、薬を処方してもらえればいい、と割り切って今の通院を続けることにしました。 最悪を想定してネットで調べると、個人…

プロジェクト開始日：2018.02.19 捨てた数：248 累計：7535 目標達成まで：2465 3月前半はアルバム整理に着手。まずは保存スペースを減らすことが目的。 ポケットアルバムから写真を出し、一目で不要と判断できたものだけ処分し、他は行事ごとにジップ付き袋…

正式書名：プロカウンセラーが教える香りで気分を切り替える技術 香りマインドフルネス 監修：東原和成 アロマの楽しみ方も沢山あるのですが、私は入浴剤や石鹸、スプレーは面倒で作っても使わないので、マッサージオイルに混ぜるか、ディフューザーで香らせ…

昨日は更年期障害の婦人科受診。 前回は医師の機嫌が悪く、つっけんどんな対応でした。薬が余るのは分かっていたけど、あまりに不機嫌で、いちいち言う気にならず、そのまま処方箋をもらいました。 昨日は一応体調確認もされたのですが、月に12日だけ飲む薬…

殆どが漫画（かわいいイラスト）で読みやすく、ほっこりするいい本でした。 著者が鬱になって実家に戻ったり、軽い話ばかりではなかったのですが、色々なトライ＆エラーが素直に描かれていて、「自分はまだまだだけど、まぁ、現時点ではこれでいいのかな。こ…

アロマにはまって約3か月。 新しいディフューザーを注文しました。 今使っているのは、真上に香りが立ち昇るタイプ。 注文したのは、斜めに出るもの。 寝る時に、枕元にディフューザーを設置するのですが、精油の種類によっては多めに使っても香りが弱く、香…

姪のお祝いでもやもやしていて浮かんだのがこの言葉。 自分を軽く扱う人の方ばかり見て、希望の反応を返してくれないかな～とエネルギーを注いでいたら、そういう人たちばかりが周りに残って、 「死ぬときには、心優しい人たちに優しくケアされて過ごして、…

恒例の消防設備点検。来月初旬に火災報知機取り換え工事があるのに、なぜ今？とは思いますが、点検でした。 今回も、直前に誤魔化し片づけをしました。 10000個捨てるプロジェクトを始めて初めて、「少し、減ってる！」と感じました。 これまでは、多少は減…

クリスマス後に決めた通り、姪へのプレゼントは今回で終わりに決定です。 先日、合格発表の翌日に、第一志望の高校に合格したと姉からメールが来ました。忘れずに知らせてもらえたのは嬉しかったのですが・・・ 合格祝いと、誕生日祝いを送っても、やはり連…

リフレクソロジーに興味がわいたので、図書館で借りました。 リフレクソロジーの紹介と、素人にもできる実践法の本でした。 著者はアトピーが食養生とリフレで治ったそうで、セルフケアは大事、ってことらしいです。 この本によると、ヨーロッパでは優しいタ…

もうすぐ知り合いに格下げした元友人の誕生日です。出張で不在が多いので、誕生日に限らず、プレゼントは会ったときに渡していました。去年もメールだけでした。 秋の私の誕生日には元友人からプレゼントが届きました。 私にとって居心地のいい、スムーズな…

やっと重い腰を上げて紙媒体の写真整理を始めました。 大昔のアルバム数冊、5冊ずつのセット箱入りタイプが14箱（70冊）、段ボール2箱。 まずは置き場所を減らしたいので、ポケットアルバムから写真を出し、一目で不要と判断できるものは捨て、迷ったものも…

副題：孤独も悪くない編 最初の「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ」が気に入ったので、続編も読みました。個人的には、人間関係についての記述が多かった前編の方が好きでした。 続編も、押しつけがましさや説教臭さもなく、著者の経験から感じたこ…