最近は暑さの疲れもあって、朝起きるのが辛い日が多いです。薬が効き過ぎか？と思う日もある程。
ですが、昨夜は、２～３時間おきに目が覚めて、（時計は見ていないけど）4時ごろからはウトウトするだけ。
昨日、たっぷり昼寝したからかな？ と思ったけど、5時過ぎに起きた時、ぐったり疲れていて、睡眠十分な感じではなく・・・
おかしいなぁ、と思ったら、昨夜、睡眠薬飲み忘れていました。
いつも、２～３回目が覚めても、何とか眠れているのは、薬のおかげだったんだな。
思い切って断薬すれば、徐々に自力で眠れるようになるのかもしれないけど、まだその時期じゃないです。
今朝は早めにわんこ散歩に出たら、わんこ仲間たちに会えて、一緒にお散歩。
わんこも嬉しそうに、珍しく率先して歩いていました。
気が塞ぐ日が多くて、やっぱり辛い。
いつまでこんななんだろう･･･っていつも思う。
死別ブログの先輩方を見ると、本当に人それぞれではあるけれど、ブログを書き続けている人は、5年以上経っても辛い日も多いみたいで・・・
なるべく先は考えないようにしてはいるけど、
今ある幸せに目を向けるようにはしているけど、
でも、しんどいなぁ。
死別後に病気になる人が増えるっていうのも分かる。
ただ生きていくだけで、消耗するから、日常生活で出てくるあれこれに対応していたら、それだけで疲労困憊。
いかん、いかん。
寝不足のせいだ。まずは寝よう。
