仕事が忙しすぎて、疲れがたまってるな～ とは自覚していましたが、休みになって3日目なのに、疲れが取れない。先月下旬から動悸もするし、胃が痛い。 睡眠薬中止に向けて動こう、などと妙な気は起こさず、ちゃんと薬を飲んで寝ています。明け方（おそらく4…

夫のことがあってから、まず生き延びることだ、と一日ずつ、一時間ずつ過ごしてきました。 そのスタンスは変わっていません。 が、「死ぬときは心穏やかでいたい」という人生の目標に変わりはないのも現状です。 この実現のために・・・ 今年は、断捨離 健康…