今日は、大きな本屋さんにいけたので、医学書コーナーで情報収集
「片頭痛の予防法」
私の理解した範囲では、
・世界的に効果があると認められている薬は、
日本では片頭痛予防薬としては保険では使えない。
ただ、まぁまぁ効く薬は、片頭痛予防薬として処方してもらえる。
（効果は６４％の人に出る）
予防に効く薬は降圧剤から、精神安定剤、普通の痛み止めまで色々ある。
・片頭痛予防薬を飲む場合、最低２ヶ月。
その後、頭痛の頻度などを見ながら、少しずつ減薬
突然止めるのは、頭痛を再発させるので駄目。
・マグネシウム、ビタミンＢ２，ハーブのフィーバーフュー(ナツシロギク)
が有効とされている。
ビタミンＢ２は一日２５ｍｇ～４００ｍｇ！
水溶性ビタミンなので、普通は副作用はない。
私としては、月に一度必ず片頭痛になる時期があるので、その時めがけて予防薬を服用出来たらいいな、と思っていました。
でも、薬の効き目が安定するまでに２週間はかかるそうなので、結局月当たり３週間は飲むの？
それならずーっと飲んでも一緒のような･･･
特例はあるものの、いつもは頓服の片頭痛薬で効きます。
頻度が妥協範囲なら、予防薬は保留かな～
もう少し、情報収集してみます。
頻度が増えると、今度は薬のせいで頭痛が起こるようになるので、そのラインも一つの目安。
（偏頭痛用のトリプタン製剤でも、薬剤乱用頭痛が起こるらしい）
今は、真面目にサプリメントを飲んでいる効果もあるのか、頭痛は治まっています。
今月は何と１回！（検診の絶食が原因。原因がはっきりしています）
親がらみのストレスが減ったのが一番でしょうね～
［今後の片頭痛対策］
・疲れを溜めない、などの予防を続ける
・サプリでマグネシウムとビタミンＢ類摂取
・予防薬については、情報を集めつつ、検討
・頭痛専門医を受診するかも保留
（病院が遠く、通院の疲れが頭痛の引き金になりかねない(^^;）
