去年のお正月、
今年は、断捨離
健康管理
気がかりを減らす
「減らす」方向に進みます。
と書いていました。夫のお墓を決めたことで気がかりが一つ減りました。
断捨離と健康管理は･･･どうかな？ です。
今年の目標は、自分に甘く
「頑張らないを頑張る」
「考え込むくらいなら動く」
去年のイメージは「疲れ果てていた」でした。
夫との死別のダメージは大きく、メンタル落ちる日が多くて、それだけで神経消耗していたところに、猛暑の中の配達仕事、人手不足で忙しすぎる日々･･･気晴らしに出かけたり人と会ったりしたいけど、身体がついてこなくて、バランスが取れないことが多かったです。
秋以降、少しマシな日が増えてきたかな？と思ったら、今度はアダルトチルドレンな思考回路がまた顔を出して、「あぁ～」になったり。
これまで目標を決めて、それを達成できたら、達成感で幸福度が上がると思っていたけど…確かにある程度は上がるけど･･･それよりも、その瞬間、瞬間を心穏やかに過ごすこと、達成しなくちゃとか思わないでいられることを大事にしたいです。
わんことの時間も大事にしたい。
わんこも今月で5歳。いつまでもそばにいてくれるわけじゃありません。
細かい、具体的な目標は沢山あります。
・家計簿をつけて、金銭管理をする。投資も考える。保険の受取人の変更などの手続き。
・断捨離 少なくとも、明らかに要らないものは捨てて、買い物を控えて在庫を減らし、整理整頓する。夫の遺品整理や自分の手芸関係の処分は後日でも良し。
・健康管理 ストレッチとか、メンテナンスをもう少しやりたい。在宅患者さんを見ていると、自分で動けることの大切さが迫ってきます。
・書類整理
・読書を楽しむ
・部屋を整えて居心地よくする
