以前よりましとは言え、一人でいると不安感に襲われます。 時々大波がやってきて、辛い･･･。 ・寝る ・誰かにメールやラインで連絡する ・皿洗いなどの簡単な家事をやる ・自分のまずいところは刺激しない（と予想される）ドラマなどを見る ・何か食べる ・…