今日もぐったり。
昨夜12時にマンションの火災報知器が鳴り響き起こされました。
幸い火事ではなかったのですが、睡眠リズムが乱れて、3時過ぎに再度起きた後はあまり眠れず、うつらうつらするだけ。12時に起こされた時、追加で薬を飲むべきだった･･･。
わんこ仲間と一緒に朝の散歩をした後は、またベッドで休むこと2時間半。
胃の調子が悪くて、目覚まし代わりのコーヒーも半分も飲めませんでした。
昼食はインスタント味噌汁と卵かけご飯半膳。
でも、薬の勉強30分だけはやりました！ えらいぞ自分！
自分で1カ月1単位（合計90分）のe-ラーニングを目標にしていますが、体調不良で1単位足りない状態です。少しでもやれば、自己肯定感持てるかと頑張りました。
で、今日の分の頑張りは終了して、午後はまた2時間ベッドで休憩。今日は微熱もしんどいし、だるい。メンタル落ちてるし。ダメだな･･･。
徐々に、だらだら休めるようにはなっているけど、休んでもなかなか回復しないのがしんどいなぁ。
メールやラインに返事する元気もなくて。
小さく閉じていよう。
