疲れが取れるようにと昨夜は薬を飲んで寝ました。3時に目が覚めたけど、それまではぐっすり寝ていた模様。
起きた時は、「昨日よりましかな？」な感じで、やっぱりしんどい時は横になって休むのが一番！昨日の休養の効果かな？と思いながら、でも、だるいな～と感じつつ、わんこの散歩へ。
30分くらいゆっくり散策したところで、霧雨が降りはじめ、すぐに雨に。急いで帰宅しました。
わんこと朝食を食べて、7時半ごろからまた寝ていました。30分ごとに目が覚めたけど、結局、10時ごろまでごろごろ。NHKの5分のTV体操をやって、何とか起きました。
とにかく、だるい。メンタルも落ち気味。頭も重い。微熱。
残暑と湿気にやられているようです。
もう少し元気があったら、人と会う予定を作ったりして自分を励ませるけど、体調が悪いとその元気もなくて、一人落ちていくー これも仕方ないけど、しんどいです。
夫の療養中～夫の死後、ずっとこれが辛い。
以前と違うのは、「この辛さがずっと続くのかも」「一人で生きていくの、しんどすぎる」とかの考えを、”こういう時だけ”は、シャットアウトできるようになってきたことかな。
先のことは考えない。
食べて、寝る。
湿度が下がれば元気が出るはず～～♪
