今日は久々に辛い1日です。（まだ終わっていない）
夫の命日は、落ち込みそうだったので予定を入れて、無事に過ごせました。
1年前の昨日が夫の通夜、今日が夫の葬儀。
しんどいのも仕方ない・・・でも、しんどい。
朝はわんこ仲間に偶然会えて、2時間のロング散歩。
1年前が夫の葬儀だった話をすると、「他人の私は”もう1年”と思うけど、あなたにとってはそうじゃない1年だったわよね」と労わってくださり、心が温まりました。
昼には友達にZoomで話を聞いてもらって、元気をもらいました。
昼食の後、30分ほど昼寝。
夕方散歩でも別のわんこ仲間に会えて、一緒にお散歩。
また夫の話を聞いてもらって、励まされました。
でも、家に帰ると気持ちが落ちて、ダメな感じ。
久々に食欲もなくて、最近の「安定剤を飲むか迷う不安感」ではなく、心が塞がる感じがしています。
う～ん、でも、これは自分で受け止めるしかないよなぁ、とも思う。
自分に優しく。
