１２月は実験の月にします。
どうしてもあれこれ予定を詰め込みすぎて、疲れてきたので、
今月は自分の処理能力を知る月にすることにしました。
予定を詰め込みすぎて、イライラしたり、焦ったり、また予定を消化できなかったと落ち込んだり･･･の繰り返し。
工夫して時間を捻出することは出来ると思うし、その努力はしたほうがいいと思います。
それにも限界があることをひしひしと感じる今日この頃。
息抜きの時間を極端に減らさなくてはいけないというプレッシャーもストレスになってしまいます。
一番いいのは、「やること」を減らすこと。
優先順位を決めて、時間・気力・体力を振り分けていく･･･
最近は、手芸に集中していましたが、どうも違うんじゃないか思いはじめました。
結婚当初は用事はパートだけだったので、今よりはまめに料理もしていました。家計簿もきちんとつけていたし。
わんこが来て、手芸を始めて、段々家事をやる時間が惜しくなり、手抜きがエスカレート。
今でも夫からクレームはありませんが、自分自身の基準を下回っていて、焦りや自分への怒りを感じるようになってしまいました。
仕切りなおしたいと思いつつ、上手く行かず、今に至っています。
夫婦の役割分担で言えば、我が家の場合は夫が働いて稼ぎ、私は家を守る。
その務めを果たした上で、手芸なり、昼寝なり、ネットサーフィンなり好きなことをして楽しく過ごす。
家を守ると言っても、家事のレベルにも色々ありますが･･･
最近は自分の基準では50点くらいかな･･･あまり出来ていません。
12月は、家事を最低レベルやった上で、残りの時間を自由に使う基本に戻ろうと思います。
一ヶ月試せば、どの位家事が進んでストレスが変わるか、手芸の進みが変わるか、見えてくるはずです。
家事も頑張ればきりがないので、まずは生活維持が出来る最低レベルを基準に。
幸い、今月はパッチ教室は来週の１回だけ。
今月中に必ずやらなくてはいけない宿題はスノーマンしかありません。
宿題を言い訳にしなくていい月ですし、この方法を試すいい機会です。
[家事の最低レベル基準]
・掃除････掃除機は毎日
埃取りは目立つところだけ
水周りは今までどおり、気付いた時に
・洗濯････日常の洗濯のみでカーテンなどは余力があったら
乾いたらすぐに畳んで片付ける（一番苦手(^^;
アイロンは週に1回まとめて
・料理････在庫を減らす。野菜の割合を増やす。
お惣菜、冷凍食品など利用する。
使った食器はその日のうちに洗って片付ける。
・わんこ･･散歩は今までどおり１日２回1時間以上ずつ
ブラッシング 最低2日に１回
ダイエットさせる
ワンコ用毛布の天日干しなど今までどおり
１．家事を最低レベルで、最優先でやる
２．買い物をしない
一ヶ月限定なら我慢できると思うので、本当に在庫が尽きた物しか
買わないことに。
どうしても欲しい物は「ご褒美｣で
他は、食品・生活雑貨含め買わない
[ご褒美予定]
年賀状を書き終わったら、ＨＥＡＤ用の刺繍糸を買う
クリスマスカードを書き終わったら、刺繍用布を買う
３．手芸はノルマを決めない＆優先順位だけ考えておく
プレゼント用とスノーマン（来週提出課題）は約束があるので別
両方とも小物なので、負担にならずに出来ると思うので
予定は変えずそのままで。
他は優先順位を考えながら、家事の合間に。
どの位進むかな～
（手芸優先順位）
プレゼント用ハワイアンキルトのミニバッグ
パッチワーク教室の課題
スノーマンのぬいぐるみ２個
ホワイトキルトのキルティング
サンプラーのモチーフ ３種×２バージョン
ログキャビンの続き
ハワイアンキルトクリスマスタペ
わんこのクリスマスタペ
クリスマスリース
サンタさんのクロスステッチ
ＨＥＡＤの準備
[その他の雑事]
・年賀状書き 自分用は印刷注文＆受け取り済み
親戚用印刷
住所録更新も
・クリスマスカード 英文で２～３枚
日本語で２枚
[勉強]
・引き続き英語のＭＤ
[ダイエット]
とりあえずリバウンドはしていないので、今月は無理にビリーさんの回数目標は立てず、体調の許す限り１回５分でもいいので続ける事を目標に。
リバウンドは阻止！
