これは以前から知っていて、何度も取り組んでは挫折・・・の繰り返しの言葉。
先日、主婦の時間術のTV番組で、この言葉が出て、もう一度やってみる気になりました。
まずは、挫折の理由を探ってみました。
一つ作業が終わったら、すっきり片付けてから次に移った方が効率もいいし、
気持ちも切り替えられて良いことは分かっていました。
数々のTRYで経験済みでしたし。
挫折の理由は、
一仕事一片付けの延長で、エンドレスで次々仕事（家事）をこなさなくてはいけない。
ここまではなくても、
新しいやり方を取り入れる以上、これまでより沢山のことが上手く処理できなくてはいけない。
と、勝手に自分にプレッシャーをかけていたことにありました。
頑張っても仕事が増えるなら、ずぼらな私がやる気になるわけがありません。
TV番組では、
朝仕事（掃除、洗濯物を干すまで、朝食の片付けまで）を終える時間を決めて、
それぞれの作業中は、その作業に集中＆
一つ仕事が終わったら、その仕事で散らかした物は片付ける
をやりましょう、でした。
せっかくだから、「もう一仕事加えましょう」はありませんでした。
そうか、さくっと仕事を片付けて、自由時間を増やそう、でいいのか！
私にとっては目から鱗。
TV番組では、最初の取り組みで家事へのストレスが減ったあと、気になっていた場所の片付けなども取り組むようになりました～ と被験者からの報告がありましたが。
私もまずは、日常生活維持の為の家事についてのみ、一仕事 一片付けでやってみることに。
具体的には、
・朝食、昼食の後、すぐに食器を洗う。
以前は夕方にまとめて食洗機で洗っていました。
今は節電の為、少なくとも朝・昼分は手洗いなので、ためると地獄。
・作業の都度、片付ける。
これまで、寝る前にはリビングを片付ける・・・特に食卓には余計な物は置かない、
は実行していました。
今後は、一区切りの度に片付けることに。
作業の途中だからと放置して他の事をやると、戻った時には気が変わっていて、
面倒な片付けからはじめることになる場合が多いです。
・作業の物をリビングに一気に運び込まない。
見えるところに置いた方が、忘れずやるはず、と作業予定の物をリビングに持ち込むので すが、大抵は予定の半分も出来ず、そのまま放置か、もう一度片付ける羽目に・・・
ちなみに、今日リビングに運び込んだのは、
「捨てようと思っている手紙の入った箱」、
「整頓予定の刺繍糸の箱」、
「置き場所を作る予定の料理雑誌の山」
実際には、料理雑誌の山は置き場所を作りましたが、
手紙は数枚捨てて、思い出に浸り始めて処分挫折。
刺繍糸は、選ぶ予定の色は決まりましたが、整頓には及ばず。
やることのメモを作って忘れないようにし、
物は取り掛かるときに準備する方式に変更です。
視界に山積みにすると、「やることが溜まっているな～」と気が滅入って、
かえってやりませんね・・・
始めたことは、最後までやる。
やりかけの仕事を増やすと、ストレスもどんどん増える。
作業に戻っても、思い出すことが必要になり、時間と心のエネルギーの無駄が多い。
作業中は、目の前の仕事に集中できる環境を作ることが大事。
今日の私もそうでしたが、他の仕事が頭をよぎって集中できない＆ストレスでぐったり。
結局こなせる仕事量が減るだけです。
そのためには、その都度片付けることが必要。
しばらくこの方針で、日常の家事だけに取り組みます。
