気持ちも体調も自分でコントロールできない部分が大きいから、しょうがないとは思うんだけど・・・
今朝も起きるのが辛かった。
土曜日は祭日のおかげで仕事は休み。一日ゆっくり寝て充電しました。
日曜日はわんこ仲間とダリアを見に行って、お豆腐料理を堪能。誕生日プレゼントまでいただいて、本当にうれしい一日でした。
涼しくなって、大分体も楽だな～と嬉しい。
朝も最低気温と天気を前夜にチェックして、大丈夫そうだったから日曜は7時ごろまでゆっくり寝ていました。疲れも取れる(⌒∇⌒)
今朝も同じパターンでゆっくり寝ていようと思ったら、いつもの5時半に目が覚めて、ベッドでごろごろ休んで、心は晴れないけど、えいやッと6時に起床。わんこの散歩に行きました。
落ち込むとか、不安とかとも微妙に違って、気持ちが疲れています。身体も疲れています。気力がわかない。
やることは相変わらず山積みで、メモするとずらずらとリストは長くなるばかり･･･。
暑さが和らいだからって、数日で元気モリモリにはならないよな。
自分に優しく、っていつも言い聞かせています。
わんこにあまりかまってあげられなくて悪いな～というのがあるから、そのうち車で公園にでも連れて行ってあげたいけど、元気なし･･･。
その前にお墓を探したいけど、ネットチェックしたところで止まっています。
断捨離してスッキリしたら、少しは気も晴れるだろうな、と思うけど、なかなか進まず。
会いたいな～と思っている人もいるのに、疲れているからお誘いも出来ず。
ずっとこんな感じ。
疲れたな。
疲れるな。
声をかけてくれる人たちもいて、昨日も楽しかったのにな。
まずは休もう。とにかく休もう。・・・いつもそう思ってる。
自分を情けなく思ったりは減ってるから、それだけは進歩してる。
この気持ちの疲れ、無理するとうつ病になるかもな～と感じる時が増えました。
気をつけないと。
夫がいなくなって、ちょっとしたことを聞いてくれる人がいないというダメージ、ストレス解消が上手くいかないのも大きい。
五十肩が痛かった時も、「一人だから重病になった時、困るな・・・」と不安になるし、お友達わんこが病気になったと聞くと、「働きながら一人でわんこの世話できるかな」と不安になる。
