今日は文字通り、一日寝ていました。
朝散歩でわんこ仲間に会えて、楽しく歩きました。でも、わんこ仲間の老夫婦が、来週遠くに引っ越すと知り、寂しさが･･･。それぞれの選択だと分かってはいても、寂しい。
帰宅後、朝ごはん食べて、掃除機かけと換気をして、朝寝。3時間ちょっと。
昼に起きて、昼食食べて、生協の注文書を書いて、今日は受け取りは止めて居留守することにし、注文書を指定の置き場所に出して、また昼寝。 3時間ほど寝ていました。
4時ごろ起きて、頭がぼんやりしていたのでコーヒー飲んで、皿洗いして、洗濯中。
気がかりを書き出してみました。
・夫のお墓
・わんこと自分の健康、自分の体力不足・疲れ、自分のメンタル・死別悲嘆
・お金の管理、老い先分足りるか問題
・仕事
・生活と家を整える、自分の楽しみを増やす
書き出してみると、
一番大事なベースは自分の健康・体力
元気なら、「トラブルがあってもどうにかできる」と思えるし、楽しみを探したり、お金や仕事のことを考えて動く気力も出る。
健康のために少しは料理も出来るし、いいもの食べれば調子も上がる。気晴らしに出かけたり、人と会ったりも出来る。やっぱり体調だな～と改めて確認。
今は、身体を冷やさないとか、漢方を続けるとかしながら、とにかく休める時は休む。先延ばしにできることは、先延ばしでOKと割り切る、かな。
今は疲れ果てているよな～。
咳喘息も再発なのか、嫌な咳が出ます。風邪じゃない。
歯もあちこち痛い。知覚過敏か、疲れか。
痛いところが移動するから、もう一度歯医者に行くか保留中。
不正出血もあるし･･･。
仕事を増やしてもうすぐで一年。夏の暑さのダメージも加わって、疲れが出る時期なのかも。
6時間も昼寝ができるくらいには疲れているってこと。本当に元気なら、少なくとも午後は眠れなかったよな･･･。
でも、気がかりは沢山あるようで、実はシンプル。
今、後になって後悔するような規模の浪費はしていない。（管理不足も仕方ない、必要経費だったと思える程度）
仕事も疲れてはいるけど、幸い嫌で辞めたいとかじゃない。周りに「使えない奴」の烙印を押されて、居心地が悪いとかでもない。
体調は、ゆっくり試行錯誤するしかないしなぁ。
今、心を軽くするためにやらなきゃいけないのは、結局、夫のお墓の準備一つ。
お墓も用意しなくてもいいんだけど、区切りをつけるためにも、納骨したいと思っているから。候補の納骨堂はあるけど、自分の納得のために、もう少し比較検討してから決めたい。
涼しくなったら動こう。
今は充電、充電。
