自分用備忘録
2019年9月に朝起きたら右手の小指がばね指に。
数日後に近くの整形外科に行くと、レントゲンでは異常なし、筋トレしろというわけのわからない指示。
9月下旬：以前から更年期によいと聞いていたエクオールのサプリ（エクエル）を飲み始める。
11月に受けた健康診断の診察医に関節が腫れているので、膠原病かリウマチ専門医を受診するよう言われ、リウマチ専門医を受診。リウマチではない、との診断。
その後届いた健診結果でも、CRP（炎症指数の一つ）もリウマチ因子も異常なしなので、リウマチではないな、と判断。
エクオールは効かず、症状悪化。ばね指は左右の手指に出るようになり、日中の手指のこわばりや痛み、手首の痛みも発現。夜中に手指の痛みや違和感で目が覚めることが増えた。
12月に以前TVで見た医師のいる手外科を予約して、2月に受診。
手指の関節に炎症が起きていることをエコーで確認。
健診結果を見せたら、リウマチなどの疑いはないと診断されたようで、血液検査はなし。関節へのステロイド注射を提案されましたが、症状が出る場所が日によって変わるため、ターゲットを絞れないこともあり、注射はしませんでした。
エクオールの倍量服用指示。
途中から友人に教えてもらった手指のマッサージを少しやるようにしました。マッサージをすると気持ちはいいけど、回復効果は？です。
3が月後の5月受診時も、多少良くなったと言えなくはない、という程度。
ケナコルト（持続性ステロイド）の皮下注 40mg を受けました。
エクオール倍量服用は継続。注射後、3週間弱経ちましたが･･･少し良くなったかな？という程度。
5月最終週から、ビタミンB１２（神経障害の回復用）、ビタミンC（抗酸化）、加味逍遙散（更年期対策）も飲み始めました。もう、思いつくことは何でもやろう、な感じ。
生活上の悪化要因
・キーボード入力
・同じ動作の繰り返し（仕事中のホチキス止め、分包のカット作業など）
・わんこが急にリードを引っ張った時の衝撃
・重い荷物を無理して運んだ時
疲れはあまり関係ないようです。生理周期との関連性の自覚はありません。
