波動で心が落ち着く･･･といいな

今日はシンギングボウルの初心者向け講座に行ってきました。

また睡眠薬を飲み忘れ、夜中にトイレに起きた時に気付き、短時間用の別の眠剤を半錠飲んで寝ました。何とか眠れたけど、明け方足攣った。

最近スギ花粉が増えて炎症度が上がっているらしく、体調もいまいちでぐったりでしたが、既に受講料を払っていたし、頑張ってヨロヨロと出かけました。

講座では主に音の出し方を習いました。

無心になれて楽しかったです。

最後に先生の演奏を聞きましたが、やっぱり生音は違うな～と音波を体で感じてちょっと元気が出た気がします。

気に入った小さなボウルを一つ買いました。

あと、ティンシャも一つ。

2年前の3月。

1か月以上、リモート面会すらできなかった夫とやっとリモートで会えたかと思ったら、担当医に嚥下がおかしくなってきていると言われ･･･

その翌週くらいかな？　15日に夫コロナ院内感染。

4月

コロナは治ったけど、食事も摂れなくなって、看取りの話になりました。

かなりしんどい日々でした。

4月上旬、病院から駅までの道に咲いていた桜が散る中、泣きながら歩いたのを思い出す・・・

こういう時期なのもあるのか、数日前から段々メンタルおかしくなってきています。不安感に襲われるとか、落ち込むというより、ざわついて落ち着かないとか、変にイライラするとか、過敏になっている感じがあるとか･･･そんな感じ。

ティンシャやシンギングボウルの音はそういうざわつきを少し鎮めてくれる気がします。

来月は三回忌＆納骨。

嫌だな～。

出来れば法事から逃げ出したい。私が喪主だから、中止にしてもいいんだけど、やらずにスルーしたくもない。

これを越えたら、「また一つ、やり遂げた。乗り越えた」と思えるかな･･･という予感はあるのですが、しんどい予感もあるのでした。

セルフケアの手段・アイテムを増やして備えたいところです。

人手が増えることに

人手不足の続くパート先。

3月から週30時間のパート薬剤師一人が入りました。

４月から社員薬剤師1人と、パート薬剤師さん一人が入ることに＼(^o^)／

これでやっと人手不足が緩和されるかな～

先日、たまたま店長と話す機会があって、12月に入ったパート薬剤師さんに引き継ぎたいと思っていた予製係、店長の了解も得て、引き継ぎました。仕事が一つ減りました。良かった！

徒歩圏内に3店舗あるのですが、

4月で薬剤師さん一人辞める店舗と、

体調不良で出勤不安定の人、おめでたの人がいる店舗があり、

異動でいなくならないといいけど･･･とは思っています。

5月から事務さん一人産休に入るしなぁ。

とにかく、人が入るのは嬉しい。

22回目の月命日

去年の2月は「今月は月命日がないな～」と思いましたが、今年はありました。

何も特別なことはない、いつもの一日なのですが、他の日と全く同じかと言われると、微妙に違う感じも。

夫がいないことにはだいぶ慣れたけど、

　　時々寂しかったり、

　　時々楽でいいな、と思ったり。

お金を遺してくれたおかげで、

　　わんこと安心して住める中古マンションを買えたし、

　　いざとなったら仕事は辞めればいいと思えるし、ありがたいです。

私は「お金は最低限あれば、ないなりにどうにでもなる」とは切り替えられない性格なので、本当に助かっています。

　でも、小遣いとしてボーナスから渡していたお金の多くが（少なく見積もっても半分以上、多分、7割くらい）手付かずで引き出しに入ったままで、もっとやりたいことやればよかったのに、と思います。

本人は満足していたようですけど･･･。

他の遺産は、ありがたく使わせてもらおうと思っていますが、夫の小遣いの残り分は、どうしたものか･･･迷っています。で、別にしてあります。

私の娯楽に使うのも違う気がするし、

夫は寄付は好きじゃなかったから、嫌がるだろうし、

わんこ費でもないよな･･･。

夫はどうしているのやら。

認定薬剤師：勉強は甘くなかった話

認定薬剤師を取るべく、去年の3月からイーラーニングをやっています。

今、やっと11単位。

4年以内に40単位、年最低5単位ずつ取ると、認定薬剤師になれます。単位のとり方は色々ありますが、私は全部イーラーニングで済ませる予定です。

更新の為に、単位取得を続けないといけないことは知っていましたが、調べると、

・年最低5単位

・3年で30単位

この条件を満たすと、3年ごとに更新できるようです。

ん？

つまり、ずーっと年10単位、イーラーニングだと30コマ受講が必要ってこと？

毎月２～４コマずつかぁ。

そりゃ、生涯学習的なものだから、勉強の継続が必要なのは当たり前だけど、思っていたより多いなぁ。勝手に、年5単位ずつでOKだと思い込んでいました。

今のうちに分かって良かったですけど。

掃除機再注文

先日注文した掃除機。

ショップから、入荷まで1か月と連絡が来ました。

本当に届くならいいけど、「入荷しなかったのでキャンセル」になると、また機種選定から始めるのか･･･と負担感が。

最初に注文した店よりも1000円ちょっと安くて、「出荷まで1週間程度」のお店があったので、前の店はキャンセルして、そちらに注文しました。

今日、出荷の連絡が来ました。　良かった(^▽^)

先日買ったオーブントースターも設置しました。

少しずつ、生活を整えたいです。

オーブントースター 試運転

独りになってから、ずっと欲しかったオーブントースター、やっと買いました。

可愛いデザインのアラジンの白にしました。

朝はいつもパンで、ホームベーカリーで焼く習慣も続いているから、少し日が経ったパンを食べる時にトースター欲しいな～と思っていました。

持っているオーブンレンジでも焼けますが、水を入れ、金属トレーに網をのせ、その上にパンをのせて焼く（オーブントースターより時間がかかる）。また片付け。

面倒で、焼かなくなりました。ちょっと硬くなったパンをそのまま食べるのも、ちょっと惨めかも。

まだ設置はしていないけど、不良品だった場合、早くお店に連絡しないと交換などに対応してもらえないかもしれないので、試運転。

　　　　　　　　　　　　　　問題なく焼けました！

長期保存のクロワッサンの低温温めもやってみました。いい感じでふっくらしました。

先日は掃除機も注文したし、少しずつ生活を整えたいです。

次は体重計かな。

早くプリンターも欲しいです。

未だにネットで商品見比べるのが苦手です。紙のカタログがいい。

オーブントースターのカタログは私が下見に行った小さな店舗にはなかったです。今はデジタルの時代ですものね。

掃除機注文

以前から調子の悪かった掃除機。

ヘッドのブラシが掃除中に止まります。お手入れをしてもダメ。

わんこの抜け毛でゴミが多いから、サイクロン式がいい。

それなりにお掃除能力ないと困るから、スティックタイプ掃除機だと心もとない。

そうなると、３～６万かな～、今の私には結構な出費だな～　とだましだまし使っていました。

が、それでなくても思い通りにならないことの方が圧倒的に多くてしんどいのに、払える範囲のお金で済む問題で、自分を苛めるのは止めよう！　と、本日注文。

型落ちなのかな。2万円ちょっとで買えました。

わんこの抜け毛のせいなのか、ご縁がないのか、掃除機は2年位でダメになるから、上位機種は買わないことにしています。

これで少しはストレス減るといいな～。