昨夜も寝付けなかったので、安定剤も追加して寝ましたが･･･今朝は眠い･･･薬による眠気の持越しです。
加減が難しいです。
薬で眠るのも悪くない･･･本当に不調の時は
火曜日はあまりにも疲れ果てて、仕事中に倒れるんじゃないかと思う程。
これじゃまずい、と昨夜は、いつもの
・早朝覚醒用の薬（弱いもの）
・入眠剤 半錠
に加え、
・安定剤 1錠
と、沢山飲んで寝ました。それでも2時半ごろ目が覚めたので、入眠剤半錠追加。
今日は仕事も用事もないので、午前中眠気が残ったら寝ていよう･･･と割り切って服用。
朝、割と元気に目が覚めて、昨日より気分良くわんこの散歩にも行けました。
安定剤を飲んでいる患者さんに、日中の眠気がないか確認すると、「全然平気」という方が多くて、「私は一度寝る前に飲んだら、翌日の午前中は使い物にならなかったけどな･･･個人差？」と思っていました。
違いました。
安定剤の必要な精神状態なのかが大きいようです。
ちょっと調子がいいからとあれこれ動くとまた倒れるので、日中も1時間位ずつ横になって休憩。
午後に必要な戸籍を取りに役所にも行けました。この時も、勢いで他の買い物までやろうとすると倒れるので直帰。
夫の勤務先から「退職手続き書類」が送られてきました。
今日は内容を確認する元気がありました。
やっぱり私は睡眠がすごく重要。
安定剤は去年頓服で処方してもらった残りです。もう少ししか残っていないので、来週メンタルクリニックを予約しました。
どんどん増えていくタスク
昨夜もあまり眠れませんでした。今朝は朝食の後、2時間ほど横になっていました。少しウトウト。眠りの質が悪いこともあって、疲れが取れないし、微熱も続いています。
決めることが多すぎて、脳が沸騰している感じです。
昨日、頑張って新盆の日程を決め、義兄、義兄の後見人さん（義兄の付き添い）、姉に連絡。
義兄は四十九日と新盆両方に来てくれるそうです。後見人さんには負担でしょうが、お仕事ということで･･･。
義兄と後見人さんは日帰り希望なので、今朝、法要の所要時間をお寺に確認。＆新盆のお布施も聞きました。
今度は、法事の準備が頭をよぎり･･･
・四十九日用の手土産用意しないとだな。
・まだ香典返しの手配ができてない。
・仏壇を見せてもらう日が決まっていない（連絡待ち）
・お布施の袋を買わないと。
・夏用喪服を買わないと
ポストには、夫の死亡診断書の請求書が届いていました。支払いに行かないと。
できる範囲で処理しているけど、やることが減らない･･･。
このタイミングで家を買うのか自分？ とも思いますが、今動いていなかったら、第一希望の緑の見える物件には出会えなかっただろうから、これでいいんだ、と思い直し。
今住んでいる賃貸の家賃が無駄にかかってしまうけど、引っ越しは延期出来る。
新盆の予約
引っ越しが絡むかもしれないしな･･･
真夏に喪服を着てお寺に行くの、暑すぎて辛いな･･･
色々考えて、決断を先送りしていましたが、やっとお寺さんに電話して予約しました。
希望の日時で、お寺での法要になりました。
夏用の喪服を買えばいい･･･高くなければ。（それでもポリエステルの服は暑くで死ぬだろうけど、タクシー使ってもいいしね）
とネットで見ると、2万円以内で自分で洗えるものも売っていました。まだ日にちのゆとりがあるから、手配できそう。
こうして動きながらも、正直変な感じです。
夫は亡くなったんだよな･･･というのと、ただ留守にしているだけのような気がするのと･･･両方あります。
麻痺しているのか涙も出ない日もあるし、今日は何だか動悸がします。
微熱再燃（これは動き過ぎだからだと思う）。
泣けばその時だけはすっきりするけど、無理に泣こうとする必要もない。すべては大いなるものの流れに任せよう･･･と思うけど、つい、「こうすれば少しは楽になるはず」と考えている自分がいます。
そういう自分も、そっとそのままにしておこう。
不眠が酷くなってきた
去年の６月から、睡眠薬を飲んでいます。夫の発病、生活が変わる不安、自分の仕事探しの失敗などで私もおかしくなってしまったから。
一時期は、一定量の薬でそこそこ眠れるようになっていました。
先月、夫を在宅で世話をしていた間は、薬なしで丁度よかったです。寝ても数時間で目が覚めるので、その時に夫の様子を見に行って、必要なお世話をするのにぴったり。
以前は寝つきは良くて、寝て数時間～５時間後くらいに目が覚め、そのあとはウトウトする程度な睡眠状態でした。
最近は、だんだん寝つけなくなり、寝ても４時間くらいで目が覚めて、そのあとはウトウト程度。今日も調子が悪いです。昼寝をしようと横になっていたけど、眠れず。眠れなくても横になって休むのは大事なので、１時間半ほどごろごろしていました。
以前は、今後への不安感が強かったです。
今は、山盛りのタスクに圧倒されて、過覚醒な感じ。悲しいのにあまり涙が出ないのも、緊張が続いているからかな…。
こういう時は頭の中を整理！
やることを書き出し、優先順位を考えて、小さなステップに切り分けて実行。何か一つやったら、休憩。
今日は、戸籍を集めてくれた義兄の後見人さんに報酬と経費の振り込み
次のブックオフ送り用本を一箱梱包
生協注文
いただいたお花の手入れ
タスクも減らしました。お仏壇は、昨日わんこ仲間のお家で見せてもらって、大きさにも納得できたので、互助会のセットを買うことにしました。実物を見せてもらって最終決断です。
夫の遺影に聞いてみた（笑）
「別にこだわりはないよ。妻が好きなようにすればいいよ」
夫ならそういうだろうな、という気がしました。
お墓についてもネットでちょっと検索。
すぐには決められそうにもないことだけは分かった（笑）
遺言書の検認手続きについても再度ネットで調査。
必要書類がそろったと自分で判断して、一度裁判所に問い合わせて持参かな。そこで不備があれば、出直せばいい。
夫が亡くなってまだ２週間半。疲れていて当たり前。
過活動にあれこれやってるし。
今日は休もうと思っていたけど、段々不安感が強くなってきました。
しょうがない、でも。
一歩ずつ、一歩ずつ
今日はまた疲れが出てぐったり。
午前中は溜まっていた洗濯。・・・他に何をしていたか、覚えていない･･･段々ポンコツになっていく自分。いや、わんこごはんがなくなってきたので、やっと注文したんだった。
ブックオフに出す本を追加で一箱梱包。今日は5箱出しました。まだまだあります。
昨日内覧した物件情報を見直し。
やっぱり買うなら緑の見える部屋だよな、と自分に確認し、週末姉と再度見せてもらうよう依頼。ローン審査中の人は申し込みはしていないと確認したので、来週申し込めば買えるかな？ご縁がありますように。
午後は、わんこ仲間が来てくれました。気にかけてもらって、本当にありがたいです。
またマンションのこと、仏壇について相談。その方の仏壇を見せてもらって、互助会の仏壇を見せてもらって決めることにしました。仏具店に行ってもいいけど、元気なし･･･。お店に行って心配なのは、グレードの高い仏壇をみたら、そちらが欲しくなって、5万、10万多く出しそうなこと。夫は、高級仏壇に収まることより、忘れずに手を合わせてもらうこと、個別葬のお墓に入ること重視だと思う。
来てくれたわんこ仲間は、最近お母さんの体調が悪くなって、ケア付き高齢者住宅を探したりしているそうです。みんなそれぞれ色々あるなぁ。
夫がなくなってから、料理は目玉焼き止まりでした。やっと今日は野菜炒めをホットクックで。そうだ、機械に作ってもらえばいいんだった。
なかなか「やること」が片付きません。
一歩ずついこう。
マンション内覧
今日も内覧に行ってきました。前回は姉が一緒でしたが、今回は一人。
同じマンションを二部屋見せてもらったけど、やっぱり前回気に入った緑が見える部屋が一番いい、という結論に。
その部屋は購入希望の人がローン審査中だそうで、のんびり迷ってはいられない状況。
来週、姉ともう一度見に行って決めようかな･･･。
夫が亡くなったばかりで判断力が落ちている時に、大きな買い物はしない方がいいのかな？ とは思います。
ただ、家を買うかは夫が入院してからずっと考えていて、姉が物件情報を調べてくれたり、自分でも時々ネットで調べたりはしてきました。
今日は疲れたから、明日ゆっくり頭の中を整理して、もう一度考えよう。
