火曜日はあまりにも疲れ果てて、仕事中に倒れるんじゃないかと思う程。
これじゃまずい、と昨夜は、いつもの
・早朝覚醒用の薬（弱いもの）
・入眠剤 半錠
に加え、
・安定剤 1錠
と、沢山飲んで寝ました。それでも2時半ごろ目が覚めたので、入眠剤半錠追加。
今日は仕事も用事もないので、午前中眠気が残ったら寝ていよう･･･と割り切って服用。
朝、割と元気に目が覚めて、昨日より気分良くわんこの散歩にも行けました。
安定剤を飲んでいる患者さんに、日中の眠気がないか確認すると、「全然平気」という方が多くて、「私は一度寝る前に飲んだら、翌日の午前中は使い物にならなかったけどな･･･個人差？」と思っていました。
違いました。
安定剤の必要な精神状態なのかが大きいようです。
ちょっと調子がいいからとあれこれ動くとまた倒れるので、日中も1時間位ずつ横になって休憩。
午後に必要な戸籍を取りに役所にも行けました。この時も、勢いで他の買い物までやろうとすると倒れるので直帰。
夫の勤務先から「退職手続き書類」が送られてきました。
今日は内容を確認する元気がありました。
やっぱり私は睡眠がすごく重要。
安定剤は去年頓服で処方してもらった残りです。もう少ししか残っていないので、来週メンタルクリニックを予約しました。
