カナダ在住のミニマリスト筆子さんの新刊。いつもブログを読んでいるのですが、本だと内容が分かりやすくまとめられていていいです。
夫休職中（このまま退職？）なので、支出を減らしたいのもあり、この本も大いに参考になりました。
自分に刺さった指摘：
買いすぎる理由
万能感を持ちたい、状況をコントロールしていると感じたい。
自分には欠落したものがあり、買い物をすればそれが埋められる。もっと楽しくなるし、幸せになれる。買い物をして、今とは違う自分になりたい。
まとめ買い・買いすぎの弊害
使い切るまでそれを使うことを自分に課してしまう。生活の変化に対応できない。
「ちゃんと活用していない」と自責の念がわく
優先したいことを明らかにする
自分の価値観に沿った生活ができていたら、買い物で発散する必要はなくなる。
自分が大事にしたいことをリストアップ⇒特に優先する信条を３～５つ挙げる。
１．理想の人生、１０年後、２０年後、３０年後にどうなっていたいか書き出す。
２．実際にどう時間やリソースを使っているか調べ、見直す。
３．”緊急ではないが大切なこと”をやる。
何事にも失敗はつきもの。失敗なくして成長なし。
「私は、これを、自分の未来に連れていく」と思うものを残す。
今ある不用品を捨てることで、
スペース・リソース（片付けの手間や心理的負荷など）が空く、
自分の傾向が分かる
捨てる苦しさを体験すると、余計なものを買いたくなくなる などのメリットも。
自分が大事にしたいことを自覚して、それを優先する生活づくりを心がければ、自然にいい方向に行くのかな。毎日一つでも捨てるとか、今月は〇〇は買わないとか、小さな努力の継続も同じように大切ですが。
幸い、今は無駄な買い物はしなくなっています。もの減らしを頑張ろう。
自分が大切にしたいことって、分かっているようで実は分かっていない気がします。何かを優先するなら、他はあきらめる必要があるということも。
