11月は、新しい習慣チャレンジは、「断捨離」、英語とスクワットは継続
ダイエットも加えたいところですが、断捨離は精神的になエネルギーを消費するので、チャレンジは一つだけ！英語もまだ定着したとは言えないので、欲張らない。
断捨離の方法も色々考えましたが、今回は、「タイマーで1日5分」にします。できるだけハードルを下げないと、続かないのを知っている（笑）
健康関係は続きます。
甲状腺、頸椎、消化器（胃カメラと大腸内視鏡）の新規受診 計3件
HRTで婦人科
いけたら、子宮がん検診と、眼の健診。眼科健診の受診票が自治体から送られてきました。
大腸癌だったらまずいから、本当は大腸内視鏡が最優先なのですが･･･何となく、腰が引けています。いえ、検査受けますけどね。大昔受けたときの担当医が上手で、全く苦痛がなかったので、抵抗感はないです。ただ、絶食＆下剤が面倒・苦しいんだよな･･･。ぐずぐず思っていないで、早く済ませた方がいいのですが。
他には・・・
年賀状用の写真を選んで注文
クリスマスカードなどの下準備
最近、わんこが落ち着いてきた感じがしなくもないので、少しは手芸もできるかな･･･。でも、手指のこわばりなどはパート退職前とあまり変わらないままです。
