自分を好きになる為に・・・

自分の心理的な問題は、自己否定感が強いせいで起こることも多いです。

けなされたり、軽んじられると酷く傷ついて（内心）怒るくせに、

褒められたり、尊重されたりしても居心地が悪いです。

愛情や関心を求めるのに、いざ手に入ると困惑する。

　「私はこれを頂く資格はない」になる。

 

他人から見ると、「じゃあ、どうして欲しいの！！」です(^^;

 

　愛されたいと願いながら
　自分が愛されるはずがないと思う。
　愛されるはずがないと信じているのに
　愛されようと相手の期待に沿おうとする。

 

根源には自己否定があります。

 

じゃあ、自分を好きになればいいわけですが、これがなかなか難しい。

 

ちいさな成功を認め、自分を褒めようとすると、

　　　「その程度でいい気になって」

　　　「天狗になるな」

　　　「自慢ですか？傲慢ですね。」

　　　「そもそも、その”成し遂げたこと”にどんな価値が？」

　色々な声が心の奥から聞こえてきます。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　そろそろ腹をくくって、この声に対抗しなくては。

　　　　　　　　　　　そう、私は何かやり遂げたら自分を褒めたい。

　　　　　　　　　　　それを思い上がりだとか、傲慢だと言うなら、勝手にどうぞ。

 

　　　　　　　　　　世を見渡しても、自画自賛の自己満足で溢れているではないですか。

　　　　　　　　　　それを承知で互いに褒めあって楽しくやっているんだから、

　　　　　　　　　　それでいいじゃないですか。

 

　　この内なる声は、親に言われ続けたわけでもないのに、私の中から出て来ます。

 

自分を好きになる－視点の大転換が必要です。