私の気持ちの整理は、螺旋階段
同じところをぐるぐる回っている感じ
自分でも、何でこうなんだろう？？ って思うのですが、どうしようもない。
ほんのちょっぴりでも進んでいるのをよし、としよう。
親との付き合いも、
どうでもいい電話には出ない→用件以外ではリアクションしない→
会う場合は第三者同席→会わない→プレゼントも贈らない
こうやってまとめると、少しずつ進んでいます。
自分でも、もっとスッパリ決断できたら！っておもうのですが、なかなか。
年賀状のやりとり以外はしないって決めたら、少し気が楽になりました。
自分でイヤだと思っているＡＣな思考パターンからの脱却
これはなかなか難しい。自分を変えるって事なので･･･
少し進んだな～と思うのは、周りの人のご機嫌気にしい。
近くに不機嫌な人がいると、自分が何とかしなくちゃいけないような気がして
（理性では、必要ないことは分かっているのですが）
落ち着きませんでした。
最近は、これは少し減ってきました。
パート先の店長のおかげかな～
すぐ八つ当たりして、他のパートさんにきついこと言ったりしているけど
無視！
モラハラだからね～
と自分に言い聞かせて知らんぷりしていたら、だいぶ慣れました。
店長とは、挨拶と仕事の話しかしません。それも最低限。
嫌なところもあるけど、基本的にはいい人・・・だったら、
不機嫌を無視するのも、微妙に居心地が悪いままだったと思います。
いいところがないとは言いませんが、下手に睨まれると退職に追い込まれる
ので（前例２件あり）、沈黙が一番です。
この修行の成果か、他の場面で不機嫌さんに出会っても、以前ほどドキドキしなくなりました*^-^*
