食事療法 最近

微熱は、一ヶ月単位で見ると、だいぶ良くなってきました。

漢方と、砂糖減らしが効いているみたいです。
食事を減らしたり、玄米菜食を目指したり･･･も、気持ちの上ではありますが、あまり出来ていません。

焦らず、今のまま、少しずつ、で。

最近は、自分が何を食べたいかが、分かる（感じられる）ようになってきました。
新しい収穫です。