時間管理でも、人生設計でも、仕事でも、「優先順位」は大切
なのは知っていました。
依存症治療でも重要らしいです。今読んでいる本では、アルコール依存症の患者さんに優先順位をつけてもらい、 「○○さんと上手く行かない」場合、その人との関係が優先順位が低い場合は、保留にして、優先順位の高いことに集中するようにアドバイスしていました。
私の場合、親は欄外。
１．まず、自分＆シンプルライフ
自分を受け入れて、気楽に、のびのび暮らしたい
体調を良くしたい
そのためには、身の回りをすっきりさせて、生活全体をシンプルに
することが不可欠！と分かっていますが、なかなか･･･
地道に取り組み中。
気持ちの整理も。
２．夫とわんこ
良い関係でいられるように
夫には私を看取ってもらいたい（一人残るのがイヤなの～）ので、
健康でいてもらいたいし。
わんこは、私のわがままでここにいるので、幸せに過ごしてもらいたい
し、そうなるように努力するのが私の責任。
３．友達（姉夫婦と姪も、かな）
友達は大切～
気持ちの整理をしていると、”こんな私と友達でいてくれて
ありがとう”とつくづく思います。
話を聞いてもらったり、いつも助けてもらっています。
今後、円満に付き合えそうな身内は姉夫婦と姪だけな感じなので、
付き合いが続けば良いな～と思います。
４．趣味・仕事の充実
手芸は現実逃避の暇つぶし～な一面もありますが、でも、
やっぱり好き。
仕事も、実は結構好きみたいです。
ただ、気を遣いすぎて自滅するので、今も私にはフルタイムは無理。
気を紛らせるもの・遊びも必要～
（毒親ののろいで、遊び・楽しみは悪、な思い込みが･･･）
欄外：親との関係
互いに、「残念だが仕方がない現実」として、距離を置いて
付き合っていければいいですが、まぁ、無理でしょう。
「お互いに」なんていう発想が向うにない
（自分たちの言う通りにして当然と思っている）
ので、話し合いとか、こちらの気持ち・都合を少しでも分かって
もらう、ということが不可能。
ＡＣの本に、
相手に会えば、これまで通りの理不尽な押さえつけ・命令、
嘲笑、侮辱を受ける。
会う事を拒否すれば、罪悪感に苛まれることになる。
とありました。
全くその通り！
この二つしか選択肢がないなら、私は罪悪感を取ります。
亀の歩みで取り戻そうと頑張っている自尊心を傷つけられて、
振り出しに戻ると分かっていて、接触する必要はありません。
彼らは、「心に引っかかっている」という意味では、大きな存在ですが、
エネルギーを割いていい関係を作りたい、
今後も付き合って行きたい、
お互い理解し合える部分が増えると嬉しい、
そんな存在ではないです。
とっても残念で、この現実がまた私を傷つけるのですが(ToT)
親をこんなに毛嫌いして、避けたいわけではないです。
自分が潰されるかどうかのぎりぎりの選択です。
そういう選択しかない現状がまた苦しい。
一縷の望みを託して、彼らに接触しても、これまでの横暴が
繰り返されるだけ－そう自分に言い聞かせます。
ずーっとあとになって、私の気持ちの整理もついて、何とか幸せにやって
いけるようになったと思えたら･･･その時は、今よりゆとりのある気持ち
で接することが出来るかもしれません。
でも、今は無理です。
こんなに日々鬱々としているのに、ナゼ加害者を満足させなくちゃならな
い？
無意識では、親を優先しなくては！と思っているので、こうやって
このネタにこだわってしまうのも分かっています。
がんばれ、わたし！
夫のように「親？ そんな人もいたね」ってなれたらいいな。
夫は、
「父親に次に会うときは、父親が棺おけに入った時」
と言ってはばかりません。
理由は
「会いたくないから」
それで良いんだと思います。
下手に会って、またトラウマスイッチ入って、自分が苦しくなるなら。
犯罪被害者が、加害者に会わなきゃならないですか？
加害者のご機嫌取りの為に。
自分に、毎日のようによくよく言い聞かせています。
気持ちの整理上では、親のことはとても大きな課題ですが、
現実の付き合いでは、最下層。無視、黙殺あるのみ、です。
