今日も微熱＆頭痛＆へたれ でした(ToT)
原因は寝不足～ わんこに3時半に起されました。
二度寝しましたが、起きたら頭痛
何とか散歩には行きましたが、帰宅後ダウンして昼寝
起きても頭痛だったので、片頭痛専用薬－頭痛用漢方－解熱鎮痛剤
1時間ごとに追加で服用。やっと頭痛は治まりましたが、微熱は36.9度のまま
私の微熱は解熱鎮痛剤は効かないことが再確認されました。
服薬前と、服薬後2時間と熱は変わらず、でした。
二度寝して、悪夢にうなされたのが頭痛の原因じゃないかな～
詳しくは覚えていませんが、こなき爺にまた理不尽なことを言われて、
私が何か必死で説明しても、全く通じず
こなき婆は爺の援護射撃をして、私を苛める
という内容
こういう夢をみたときは、
二人とも早く永遠に会えない場所に行ってくれないかな～
そうすれば、少なくとも、心の危険を感じずに済むかもしれないのに･･･
と思います。
こういうことを考えると、さすがに気が咎めるけど、仕方ないです。
ACと自覚して、少しずつ気持ちの整理をしていますが、自分で思っている以上に大変なことのようです。
悪夢の回数が数倍に増えているし。
寝ている時まで、昔のことを思い出して、苦しくなっているのかも。
うつ病になってしまった人が、可能な限り全てを休んで、のんびりすることが必要なように、ACとして回復を目指すには、他の事はかなりペースダウンして、ゆっくり、ゆっくりやることが必要みたいです。
のんびり、のんびり、で行こう。
