金～月と夫が休みで家にいたことを言い訳に（半分は本当だけど）タスクはお休み。
今日は、細々と３つやりました。合計２時間ほど。
３月分の家計簿整理
久々に英語の勉強１５分
手芸の宿題着手
相変わらずのわんこロスでぐずぐずしています。
花粉症で熱っぽくて、体調が悪いせいか気分も落ち気味です。
先日信田さんの本を読んだことが引き金になって、また親のことを思い出したり。極力すぐにシャットアウトする練習をしています。今のところ上手く行っています。
あの人たちのことは考えつくしたので、新しい事件でも起きない限り、新展開はないです。なので、今考えることは不快な体験をなぞるだけで、自分にプラスにならないと思うので、考えない。
以前のように、腹が立ちまくって次々思い出すのを止められなくなったり、親を捨てる罪悪感が湧いてきたりはしなくなったな～と思いながら、別のことを考えるようにしています。
