今はメンタル厳しいので、睡眠薬をやめるつもりはないのですが・・・ 昨夜、久々に飲み忘れたら、あまり眠れず散々でした。 いつもは１～２回目が覚めても、またすぐに眠れるのですが、昨夜は３～4回目が覚め、あまり寝付けず･･･11時半に目が覚めた時は、空…