食事療法･･･砂糖減らし 月経前症候群にも 精神の安定にも マクロビ的食事でも 必要らしいです。 月経前症候群のケはあるんですよね･･･ が、甘い物大好き！ う～ん、分かれ難い。 でも、第一段階「肉食を減らす」 はだいぶ定着してきたので、 次に進む時です…