今日も暑い… 猛暑日。 買い物2件、洗濯５回（乾きがいいのでタオルケットなども洗濯）、瞑想１２分に延長、英語1コマ（15分）。 昨日は暑い中出かけて歩き回ったので、今日は疲れ果ててダウンするかと思いましたが、今のところ生きています。この感じなら、…

自分がACだと自覚したころから、最初から自分に×が付いてしまっていて、自助努力ではそれを取れずにいることは認識してきました。 ×がついてしまった原因は、簡単に言えば、幼少期に周り（主に親）から無条件に存在していたいいんだよ、というメッセージをも…