シンプルライフへの遠い道

心穏やかな暮らしを目指して奮闘中

2026-03-02から1日間の記事一覧

減塩は本当に必要か?

腎機能低下で再検査の指示が健康診断で出て、そろそろ行かなきゃな~、でも、減塩言われるの嫌だな~、本当に必要なの??(やりたくないから、違う根拠を探したい) ってわけで、今日は街に出たついでに、医師向けの専門書を何冊か確認しました。 これまで…

この1年の骨活結果

去年の3/17に約10年ぶりにDXA法で骨密度を測ったら、かなり低下していて、ショックを受け、骨活開始。 血圧は持病のない高齢者は多少高くても大丈夫とか、閉経後の女性はコレステロールが高くてもいいとかいう説もありますが、残念ながら、骨密度が低く…